洗頭時掉發，這是要禿了嗎？

●一博 編

相信很多人洗完頭后，面對浴室地板上一堆洗掉的頭發，會陷入沉思：這是要禿了的節奏嗎？

先別慌，面對問題時一定要冷靜。只有進行了深入地了解，才能做出最正確的判斷，制定最優的策略。今天，就帶大家走進這個讓人倍感焦慮的頭發的世界。

頭發扎根于毛囊中，毛囊中有能夠產生發根的毛母細胞，使頭發能夠不斷生長。

關于頭發，你可能不知道的事

人體全身上下遍布毛囊，只要毛囊健康，就能生長出毛發。

但生活似乎總是愛開玩笑，我們最想留住的毛發——頭發，似乎是最脆弱的；而那些我們不那么在乎甚至是想脫去的毛發，好像卻非常堅挺。

從中間剪斷去觀察頭發的剖面，會發現其內部結構是非常有層次的。

我們頭發的直徑只有60～90微米的樣子，所以肉眼看上去就像一根絲兒，但其實頭發的結構是非常復雜的。從頭發的電子顯微鏡照片可以看出，頭發的表面并不是平整的，而是由許多細小的鱗片重疊而成，也就是我們常說的毛鱗片。如果從中間剪斷去觀察頭發的剖面，會發現其內部結構是非常有層次的。

從頭發的電子顯微鏡照片可以看出，頭發的表面并不是平整的，而是由許多細小的鱗片重疊而成，也就是我們常說的毛鱗片。

最外側的表皮層（或稱角質層），大約占頭發體積的10%～13%，由扁平的細胞以鱗片狀堆疊6～12層而成，對頭發主要起到保護作用。往里面是皮質層，大約占頭發體積的77%～80%，其細胞結構中包含大量桿狀角蛋白束，每個桿狀的角蛋白束又是由幾個螺旋蛋白交織而成的。最里面是髓質層，大約占頭發體積的5%，呈管狀結構，是多蜂巢狀組織，由透明多角形角質纖維組成。

頭發扎根于毛囊中，毛囊中有能夠產生發根的毛母細胞，使頭發能夠不斷生長。只有在毛囊中的那部分頭發是具有活性的，其余在外面的部分都沒有生化活性（可以被認為是“死”的）。毛囊周圍分布有皮脂腺和立毛肌，皮脂腺分泌的油脂能對頭發起一定潤滑和保護的作用。

頭發的生長是具有周期性的，最開始有2～6年的生長期，這個階段毛囊中的毛母細胞不斷促進發根產生，并使頭發長度不斷加長，此時頭發相對穩固，不易脫落。

生長期結束后是大約2～3周的退行期，這是一個過渡階段，頭發開始走向衰老。退行期后就是為期2～3個月的休止期，這個階段毛囊停止發育，發根開始松動，在外界的刺激下極易脫落。

頭發脫落后，毛囊會進入下一個循環周期，生長出新的頭發。正常情況下，處于生長期的頭發應該占比90%～95%，退行期不到1%，休止期5%～10%。所以按理說即使是健康的頭發，每日都會有大約100根脫落。

不同人的頭發可能具有不同的性狀，形貌上有直、卷之分，質地上有軟、硬之分，出油程度上有油性、干性之分等等。

現階段有許多理論都在嘗試解釋為何頭發會產生如此多的性狀。科學家們普遍接受的理論是毛干的形狀會影響個人頭發的卷曲度。頭發的中心軸越接近圓形，發束中存在的二硫鍵就越少。這意味著發束中存在的化學鍵彼此一致，從而更容易形成直發。

洗發水使用有講究

說完頭發本身，我們再來看看經常與頭發打交道的洗發水。

大多數人可能天天使用洗發水，但很少去關注洗發水的配方。我們平時洗頭的目的無外乎除塵、除油，必要時可能需要去屑，更高級的可以做保養護理。所以，洗發水就是將能實現上述功能的化學物質組合在一起，在不產生副反應的前提下，使其盡可能實現頭發清潔，同時保護頭皮不受損傷。

下面就給大家來梳理一下這些成分都在起著什么作用。

表面活性劑

洗發水最基本的功能是除塵、除油，表面活性劑就起到了這樣的功能。成分表中的月桂醇聚醚硫酸酯鈉（也稱十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉）、椰油酰胺丙基甜菜堿、聚二甲基硅氧烷醇、聚二甲基硅氧烷、瓜爾膠羥丙基三甲基氯化銨、椰油酰胺MEA等都屬于表面活性劑。

這里要特別提一下兩種含硅的活性劑：聚二甲基硅氧烷醇、聚二甲基硅氧烷。這兩種物質被稱為有機硅油，其具有吸附在頭發表面形成保護層的作用，可使得頭發光亮順滑，易于梳理。但有機硅油不能過量使用，不然會堵塞毛囊，適得其反。

為什么一瓶洗發水要放這么多表面活性劑呢？因為單一的活性劑功能有限，且過量使用會導致頭皮、頭發干燥。而如果將多種活性劑組合，每一種活性劑的劑量就能減少，同時還可以發動“組合攻擊”，功能上更全面，對頭皮頭發的傷害也更小。

調節劑

調節劑的功能一般是調節液體的pH值以及粘度，使得洗發水本身呈弱堿性，粘度也適中。但由于弱堿性的環境會破壞頭發角蛋白內部連接的雙硫鍵，所以一般洗頭時我們還會搭配偏酸性的護發素來進行護理。

其它成分

這里的“其它”其實包含得也不少，只是因為添加的劑量不多，所以就干脆歸到一起了。其它成分還包含有珠光劑、保濕劑、香精、防腐劑等等，起到的作用基本上是提亮發色，使頭發不干燥，并且盡可能增加香味、延長保質期等。

特殊成分

這里的特殊成分就因洗發水而異了，如果想要增加去屑效果，就要添加吡羅克酮乙醇胺鹽等。需要進行高級護理的洗發水，可能還會添加焗油這樣的精華。如果是特殊人群（比如嬰兒）使用的洗發水，會盡可能減少刺激成分，添加能達到類似效果的更溫和的物質。

頭發的生長具有周期性

洗頭時的掉發現象是頭禿的先兆？

這個要分情況來討論。

因為頭發具有生長周期，會自然脫落，且洗發水包含多種化學物質，具有一定的刺激性。當處于休止期的頭發遇上了有刺激性的洗發水，那當然只有一個結局——脫落。所以，洗頭沖水時出現少量的掉發是正常現象。但是如果掉發數量較多，就要提高警惕了，因為這表明處于休止期的毛囊占比開始變大，并且很有可能繼續發展為毛囊萎縮。

這樣的話，毛囊就有可能無法從休止期步入生長期，開啟一個新的循環了。

需要注意的是，當前對于脫發并沒有特別完美的治療方案，市面上一些所謂能助生發的洗發水、保健品很可能噱頭超過功能。

所以，養成健康良好的生活習慣對預防脫發才是最重要的。至于由于基因、遺傳等不可抗力因素而導致的掉發，大家還是看開一點吧。