傳統武術太極功夫扇融入小學大課間的實踐與研究

林毅成

摘要：學校體育大課間開展太極功夫扇，太極功夫扇糅合了舞蹈等動作，運動量適中，學生既能強身健體，又能給人美的享受，具觀賞價值。太極功夫扇難度適當，對身體素質的要求不高，運動量適合學生大課間;太極扇輕便、價格便宜，適合學生攜帶和保管。我校開展太極功夫扇項目，太極功夫扇晉及全校學生，同時組織教師收集資料、編寫太極功夫扇校本教材。

關鍵詞：教材簡介;項目緣由;教材開發;教材應用;展望未來

一、教材簡介

我校于2018年開始推廣太極功夫扇運動。對于開展這項運動，我校準備了一年多的時間。始編于2016年1月份，它汲取了中華傳統武術的精華，糅合了舞蹈等動作，運動量適中，既能強身健體，又能給人美的享受，具觀賞價值。學生伴隨著威武豪放的《中國功夫》（演唱者：屠洪綱）起“舞”，剛柔并濟，極具民族特色，是對中華傳統文化的繼承和發揚。

二、選取太極功夫扇的緣由

（一）日常鍛煉無變化，易產生乏味感

1.太極功夫扇：是屬于太極拳中器械的一種，太極功夫扇的創編目的主要是為了鍛煉身體。太極功夫扇是一種風格獨特的武術健身項目，它融合了太極拳與其它武術、舞蹈的動作，太極與扇的揮舞動作結合之下，剛柔并濟、可攻可守，充滿了飄逸瀟灑的美感與武術的陽剛威儀，是同時具有觀賞性及藝術性的健身運動。

2.我校2014年建校以來，由于仍然處于建設時期，學校的運動場有限，各方面正在逐步的完善，因此，需要把陽光大課間落實到具體。而中華傳統武術功夫扇，是我國優秀的傳統文化，它提倡修德、練意、養氣更可培養學生堅持忍耐、勇于挑戰、不言放棄的良好品質，促進學生身心健康的發展。因此，發展我校傳統武術功夫扇不僅是文化傳承的需要，也是豐富學校校園文化的需要。

3.在現代化教育全面發展的背景下，我們的學生需要面向世界，面向未來，全面發展，那么首先要有健康的體魄，良好的心理素質，這將為他們在未來的學生和工作中奠定良好的基礎。而我校開展傳統武術功夫扇，其根本的目的就是促進每一個學生的健康發展，提高他們的身體素質。

（二）生活中的啟發

我校體育組全體成員用半年多時間進行籌備，對其他兄弟學校的太極功夫扇訓練隊進行觀摩考查，向本地夕陽紅舞蹈隊的老人、本地文化館的老師請教，并且對網絡上太極功夫扇的教學視頻進行研究，再結合小學生身心發展特點、原有的課間操動作，將以太極拳動作為主、不同風格的武術動作、舞蹈動作為輔的傳統武術太極功夫扇編寫成《太極功夫扇》這一校本教材。綜合以上各種意見和建議，學校領導和骨干教師認為：太極功夫扇難度適當，對身體素質的要求不高，運動量適合晨操;太極扇輕便、價格便宜，適合學生攜帶和保管;它對場地質量及面積要求不高，學生可以在不受場地限制單獨鍛煉，集體統一展示則場面十分壯觀。所以，我校決定在全校推廣太極功夫扇運動。

三、校本教材開發步驟及過程

（一）選音樂、編動作

教師們先參考太極功夫扇的教學影片，然后甄選歌曲，一同與學校音樂教師一起研究，大家一致認為屠洪綱演唱的《中國功夫》氣勢蓬勃、節奏緩急得當，適合作為太極功夫扇的背景音樂。最后，教師們根據歌詞、速度、節奏編排動作。在編排動作的過程中，教師們反復斟酌，考慮動作難度是否合適？動作與歌曲的氣氛是否吻合等等各種原因。

（二）特色班與動作優化

我校在中高年級三至六年級中分別每班選兩個學生代表組成校功夫扇特色班。

因為太極功夫扇融合了五步拳的手型和步法，因此學生在學習太極功夫扇前，必須具備相應的基礎，才能更快、更準確掌握動作要領。我們發現，五步拳對發展學生的腿部力量、協調性和柔韌性起到很好的促進作用。因此，我們在前期，用了一周時間讓學生練習五步拳的手型和步法。

男女生之間、班與班之間、年級與年級之間，身體素質都存在差距，特別是低年級和高年級學生身體素質對比跨度最大，在推廣過程中遇到阻力不小。常常出現某個組合動作高年級能掌握，低年級無法掌握的情況，這樣，我們只有刪改;刪改后的動作，有些太簡單失去了觀賞性，只得再次更換。

我們在優化動作的過程中，始終堅持觀賞性與可操作性兼顧的原則。歷時兩個半月，約30個課時，這套太極功夫扇終于瑧于完美。

四、教材應用情況

（一）時間安排

我校每周每班開設四節體育課。2018年，我校在一至六年級全面開展太極功夫扇教學。

（二）課堂教學

課堂教學準備器材：移動音響、太極扇。我校的《太極功夫扇》校本教材共分為四個章節，第一章是關于我國傳統武術太極功夫扇的概述，在概述部分對太極功夫扇的發展史進行了簡介，對使用的道具以及配樂（為了充分體現太極功夫扇的剛柔相濟，我校選擇了屠洪剛演唱的氣勢磅礴、節奏緩急得當的《中國功夫》作為背景音樂）進行了概述。第二章是包括陳式太極拳動作、少年拳手型、舞蹈步法等在內的太極功夫扇基本功。這一章節中，我校全體體育教師集思廣益，結合《中國功夫》的背景音樂的歌詞、節奏，從開步起勢動作開始揣摩，在動作編排過程中結合扇舞的特點、太極拳的特點、其他傳統武術的特點，將側弓步、轉身、馬步、蓋步、翻身、叉步、點步、云手等動作進行整合，編排出一套靈活、難易適中、剛柔相濟的太極扇動作。第三章是分為四大段的太極功夫扇教學。第四章是師生風采暨教學成果展示。

（三）人文熏陶

在開展太極功夫扇教學中，讓學生了解太極功夫扇的發展歷史，了解民族文化，有助于激發學生的民族自豪感。可以說，太極功夫扇，在營造校園文化氛圍中起著不可替代的作用。

五、展望

（一）完善教材，體現循序漸進，體現年級的變化

全校統一打太極功夫扇，場面壯觀肅穆。但它也存在一些不足之處，例如：從一年級打到六年級，動作難度沒有變化，學生也可能產生厭倦的心態;一個動作，對一年級學生來說太難，對六年級學生來說太易。按年級分動作，分難度，教材編撰分別面向低、中、高年級，是我們下一步改進的重點。

（二）提高教師對武術及太極功夫扇的領悟水平，提高執教能力

太極功夫扇是武術的延伸。要達到美的效果，更要有鍛煉效果，必須讓動作具有武術的精髓。提高教師對武術的領悟水平，對教材進行再次加工，提高執教效果，是我校體育研究的課題必經之路。

參考文獻：

[1]王洪磊， 仇銀霞. 太極功夫扇融入高校體育教學的研究[J]. ?2021（2018-2）：161-162.

[2]何康賓， 劉石榴. "太極功夫扇"在小學體育教學中的開發與應用[J]. 體育教學， 2011（3）：1.