王力

近幾年來,玩電吹管的人日益增多。
我玩了10多年電吹管,應當算得上“資深玩家”。多年來,經常會與一些管友交流有關電吹管“怎么玩”的問題,今天我把玩電吹管過程中容易被忽略的幾個問題提出來,再次與管友們交流并希望管友們重視起來!
一、呼吸問題
在聊這個話題之前,我們要先來了解一下人體的兩種呼吸方法:
1.胸式呼吸,指的是吸氣時胸腔會上下起伏,空氣大多進入肺臟的上半部(也稱肺部式呼吸),此種呼吸法吸得較淺,沒有經過練習的人,約有8成人是使用胸式呼吸法(女性居多);
2.腹式呼吸,當吸氣時腹部凸起,呼氣時腹部自然凹下,此種呼吸法會特別著重在橫膈膜的運動上,會讓空氣下沉到腹部更深的地方,讓肺部有足量的氧氣。
顯然,腹式呼吸是科學的,也是我們吹管人應該要掌握的。
有些管友說“我年齡大了,氣息不足才選擇吹電吹管”,還有些管友是沖電吹管可任意調節呼吸大小而來,所以不練習呼吸。許多管友,尤其是老年管友,在沒有掌握好正確的呼吸方法情況下就開始長時間吹電吹管,這是不可取的!我在與管友們交流中,有的管友說:“我身體不好,多吹一會感覺胸口有點悶痛。”
健康快樂是我們的追求,先掌握好正確的呼吸方式再吹電吹管是電吹管健康玩家的基本要求,所有的吹管類樂器首先要練習和掌握的共同點也是重點:呼吸!
因此,電吹管人須練習呼吸方式。體能鍛煉–強身壯體,呼吸練習–“強臟壯氣”,增加肺活量!……