口腔潰瘍的誘發原因以及相關預防方法

摘要：隨著人民生活水平的日益提高，“健康”問題愈發受到人們的重視。而口腔潰瘍現已成為臨床上發病率較高的一種口腔黏膜性疾病，尤其青少年的發病率在口腔潰瘍的發病人群中占據很大比例，主要因素就是不了解口腔潰瘍的誘發原因，從而不能及時調整生活狀態。想要降低口腔疾病的發生，應選擇從病因出發，了解病理特征，采取合理有效的預防方法。

關鍵詞：口腔潰瘍;預防方法;誘發原因

引言：口腔潰瘍是一種常見的口腔黏膜性疾病，可分為：復發性阿弗他口腔潰瘍（RAS）、創傷性口腔潰瘍、疾病伴發性口腔潰瘍。表現為口腔黏膜上的圓形潰瘍點，疼痛較明顯，口腔潰瘍已經嚴重影響口腔潰瘍患者的生活水平質量。目前而言，引起口腔潰瘍的發病原因尚不明確，有學者認為口腔潰瘍的發病與自身免疫有關，也有學者認為環境和遺傳因素有也著重要影響。本文根據口腔潰瘍的主要發病因素以及有效預防方法展開討論。

1.口腔潰瘍的誘發原因

1.1自身免疫力對口腔潰瘍的影響

患者自身有免疫性疾病會對引起口腔潰瘍有一定的影響，或者患者自身免疫力低下，細胞免疫或者體液免疫出現異常時，也容易引起口腔潰瘍的發生。

1.2遺傳因素對口腔潰瘍的影響

有研究證明，遺傳因素與口腔潰瘍有著緊密的關聯。目前還有學者用實驗論證，人體內含有的白細胞抗原，其在非親緣關系的人體內差異較大，而在有親緣關系的人中相同的概率增大，所以該研究認為，雙親遺傳的RAS發生率高于交替遺傳。

1.3心理健康對口腔潰瘍的影響

社會的快速發展，生活水平的不斷提高，相對的生活成本也不斷加大。有很多成年人由于工作壓力，生活負擔的加重，生活節奏的加快，無處排解內心的壓力，出現焦慮不安，心神不寧等癥狀，從而引發口腔潰瘍。很多臨床上的研究，也證實了這一觀點。

1.4個人衛生對口腔潰瘍的影響

口腔主要功能之一是進食。長時間的對口腔衛生的不重視，例如：不按時刷牙、刷牙的時長起不到清理口腔的作用、亦或者口腔清理的方式不對。這些情況都會引起口腔滋生大量細菌，因此而引發口腔潰瘍。有研究發現，桿球菌就是粘附在口腔黏膜上，造成口腔潰瘍的細菌之一。

1.5其他因素對口腔潰瘍的影響

身體內缺乏維生素，長時間食用辛辣的食物。食物中的魚骨、砂石、服用陣痛藥物等都有可能引發局部的黏膜損傷。一些疾病的發生也會伴隨著出現口腔潰瘍。有研究表明，腸胃道HP與口腔相互影響，也是產生疾病的重要因素之一。

2.口腔潰瘍的預防方法

2.1提高自身免疫力。

通過進行適當的身體鍛煉來提高自身的免疫能力，降低口腔潰瘍的發生。

2.2保持口腔的清潔

了解刷牙的正確步驟以及有效時間，這樣可以避免無效刷牙，減少口腔內的細菌滋生。飯后及時漱口，清理掉口腔的食物殘渣。

2.3改變飲食的習慣

身體內缺乏微量元素或者維生素。例如：鋅、鐵、維生素等。需要通過改變自己的飲食結構來改善。有研究證實：青少年由于飲食不合理造成口腔潰瘍在青年口腔病中所占比例較高。大多數青少年喜愛的火鍋過于油膩辛辣，煎烤食物的營養在煎烤過程中營養大部分流失。合理的膳食調節是必要的降低口腔潰瘍發病的方法之一。

2.4調節心理健康

有研究證實，先天性心臟病兒童的父母壓力導致了自身引發口腔疾病，其中口腔潰瘍就是一類之一。學會適時調節自己的壓力，在長時間處于不開心狀態時，可以尋求朋友、家人、專業醫生的幫助。積極面對生活中的挫敗，以積極的態度迎接生活的挑戰。

2.5良好的生活習慣

女生經期時容易造成內分泌紊亂，有研究表明，RAS的發病率女性高于男性，且一般隨女性的經期周期而反復發病所以女性在此期間更要注意身體的調理，忌生冷，忌辛辣、多注意身體的保暖、多進食高蛋白的食物。熬夜也會帶來許多不良影響，成人的生活負擔的加重，熬夜也成為了日常狀態，但應該要調整好自己的作息，不宜過度疲勞。

2.6重視口腔健康

把口腔健康記掛于心，而不是在口腔潰瘍發生后才給予重視。定時進行口腔的檢查與清洗。

2.7冰凍生理鹽水修復口腔黏膜

有研究證實，微生態制劑聯合冰凍生理鹽水有利于修復口腔黏膜

在日常生活中，可以簡單將生理鹽水冰凍，在需要時化解后用于漱口，可以簡單改善口腔情況并有效預防口腔潰瘍。

3.結語

口腔潰瘍的發病原因尚未定論，目前的研究看來是各方面的綜合因素所導致的。在日常生活中重視預防方法，生活規律健康，積極調節情緒，可以很大程度上降低發病率。目前在我國也未有根治口腔潰瘍的手段，做好預防措施，從根本上解決問題，才能避免口腔潰瘍使自己的生活質量降低。

參考文獻：

[1].楊力，程生斌，謝會同，等.青少年口腔潰瘍性疾病致病因素研究[J].衛生職業教育，2017，35（03），133-134.

[2]尹麗欣，吳士國，呂武等.復發性口腔潰瘍的藥物治療[J].河北醫學，2012，18（9）：1319-1320.

[3].趙洪波.復發性口腔潰瘍患者口腔微生態菌群情況檢測結果分析[J].全科口腔醫學雜志：電子版，2015（6）：29-30.

[4]馬原野，劉書華，王紅，等.復發性口腔潰瘍的根治與發病機制研究[J].醫學信息，2015（44）：83.

[5].張曉春.多種藥物聯合治療復發性口腔潰瘍的臨床研究[J].醫學信息，2015（43）：32.

[6].馮偉.青少年口腔潰瘍性疾病致病因素分析[J].全科口腔醫學院：電子版，2018，5（15），42-43 DOI：10.

[7].王文君，葛立宏，先天性兒童父母壓力與口腔疾病的相關性研究[J].

[8].王俊，王玥，喬會俠，等.復發性口腔潰瘍與胃粘膜疾病及中醫證型的相關性研究[J].世界中西醫結合雜志，2017，12（8）：1041-1044

[9]黃麗麗，徐莉，黃佳偉，等.微生態制劑聯合冰凍生理鹽水對復發性口腔潰瘍的預防和控制效果[J].福建醫藥雜志，2021，43（05），154-155.

作者簡介：溫坤佳（2004-02）女，布依族，貴州安順，本科在讀，貴州醫科大學，研究方向：口腔黏膜疾病