敏感肌膚的護理

王 琳

雖然北方還處于乍暖還寒時節，南方的朋友卻已經明顯感受到氣溫回升，真正進入到萬物復蘇的季節。春天晝夜溫差大，空氣干燥而且多風，像一些花粉、灰塵等漂浮物增加，會讓容易過敏的皮膚更加容易敏感。所以像一些過敏性皮炎，在春季很常見。已經有不少朋友開始臉上冒痘痘，身上長紅疹。

對于面部的過敏性皮炎，最主要的癥狀是紅斑、丘疹，還有一些脫屑。但要注意，過敏性皮炎跟皮膚敏感是兩回事，需要區分開。皮膚敏感是一種長期的狀態，是皮膚對外界刺激抵抗力弱造成的。皮膚敏感一般突然發作，經常從眼瞼周圍開始，逐漸蔓延到臉頰，有比較嚴重的，會伴有紅斑。

區分這兩種狀態很重要，不同的皮膚問題有不同的解決辦法，一旦搞錯了，可能越來越嚴重。在皮膚敏感急性發作期，如果能做到有效護理，一周左右就可痊愈，若放任不管則會形成慢性皮炎，持續幾個月反復發作。

1.皮膚敏感急性發作期護理方法

停用致敏護膚品：切勿頻繁地敷貼面膜，一般的面膜救不了急性敏感期的紅腫皮膚，還可能加重炎性癥狀。

少潔面：使用溫和的潔面產品，不要大力揉搓，盡量減少潔面次數，過度清潔會破壞皮膚表面的油脂平衡環境，不利于皮膚炎癥消退。

鎮靜補水：停用致敏護膚品不是不護膚，而是給護膚做減法，美白祛斑等功效型護膚品暫停，選用舒緩鎮靜，補水保濕的護膚品，成分越簡單越好。敏感期過后，繼續保持，鞏固一段時間才可以使用其他護膚品。

禁止觸摸：不要用手摸、搓或撓敏感部位，以免造成細菌感染或者外力造成的損傷。

禁止熱：敏感期間，皮膚喜涼，溫度過高會加快皮膚血液循環，造成皮膚紅腫癢痛癥狀加劇，所以不要使用過熱的水洗臉或洗澡。

加強防曬：外出時注意防風、防沙塵，外出撐傘戴帽，做好防護很重要。

注意飲食：飲食很關鍵，不能食用牛羊肉、魚、蝦、蟹等易致敏食物，辛辣、油膩、酒、胡椒、香菜等刺激性的食物也不可食用。避免反復：敏感修復好后，請將敏感的護理模式繼續持續半個月以上，讓皮膚好好鞏固恢復，避免復發。

2.敏感肌膚護膚妙招

妙招一：溫和潔面

敏感肌膚最怕強烈刺激性護膚品，在選擇潔面或卸妝產品時，要避免使用含堿性成分以及清潔力強的產品，建議使用氨基酸溫和性的潔面產品。

妙招二：高度補水保濕

水分在人體內占70%左右，春季天氣干燥，肌膚水分容易流失，導致抵抗力下降。所以除了日常護理，選擇使用補水產品之外，還要使用保濕度高的產品加強鎖水。不僅可以起到很好的保濕作用，也能讓敏感肌膚得到舒緩和鎮靜，建議選擇安全溫和配方的產品，將對皮膚的刺激降到最小。

妙招三：修復肌膚受損屏障

我們常說的皮膚屏障受損，一般會有幾種表現：①皮膚鎖水能力下降，經常感覺干燥緊繃，肌膚鎖水能力差。②皮膚脆弱、敏感，肌膚耐受力差。③皮膚極易泛紅、發熱，吃刺激性食品、溫度較高、空氣污染嚴重時尤為明顯。

如果你的肌膚持續性的出現以上幾個癥狀的時候，就要考慮你是不是有輕度屏障受損的問題了。建議使用修復皮膚屏障的產品，不含酒精、激素等對皮膚有害成分。

妙招四：嚴格防護紫外線

由于敏感肌膚的本身就非常脆弱，所以肌膚對紫外線的傷害抵御能力較低。春季防曬工作是任何肌膚都不能忽視的，建議盡量選用物理防曬劑來加強皮膚抵御紫外線的能力。選對產品，多做護理，不要懶也不要過度護膚。