春分節氣腫瘤患者的養生

郭姍琦

春分，二十四節氣之一，是春季第四個節氣。春分在氣候上也有比較明顯的特征，這時節天氣暖和、雨水充沛、陽光明媚。

那么，腫瘤患者們除了在日常生活中要注意自己所患疾病的禁忌，在春天這個季節也是十分適合養生的，那么腫瘤患者在春分如何養生呢？

腫瘤患者，尤其是晚期腫瘤患者，容易出現血行不暢，甚至出現瘀血等病理變化，若同時出現高齡、長期臥床、使用手術和放療、化療等治療措施、心情抑郁等情況，在這個氣候多變的季節里，更加需要避免出現病情迅速變化的危險，預防的主要措施包括積極的防寒保暖、情緒穩定、積極有效地治療原發疾病和中藥的預防性治療等。

1.調理心情

腫瘤患者從春天養生、防癌、抗癌來說，積極地調節好情緒，尤其是力戒暴怒更為重要。因為絕大多數癌癥病人有較明顯的焦慮、抑郁、緊張、憤怒和擔憂。患者家屬應該給病人提供合適的環境和表達機會，讓病人宣泄不良情緒，耐心傾聽并加以引導，使其情緒問題得到緩解。患者本人也要注意在春天要注意調節自己的心理和情緒。對于通過心理調節難以緩解心理問題的患者，可以引入心理治療技術給予幫助。

2.注意起居

腫瘤患者要做到早睡早起，避免讓身體過度勞累，做到動靜結合，病情允許的情況下多參加一些緩和的有氧運動，比如練氣功、打太極拳等。高質量充足的睡眠能夠提高抵抗力和免疫力。做到早睡早起，中午午休。當病情反復或者身體不適時，應該及時尋求醫生的幫助，同時要調整好情緒。每天要保證有足夠的水分攝入，防止身體缺水。