基于學生手機成癮現象的教育策略探討

姜蘇清

【摘要】為了解決學生在日常學習與生活中過度依賴手機這一突出問題，班主任在日常工作中應加強家校聯系，并利用班會課、團隊課、心理輔導等多種形式加強教育，引導學生合理使用手機，樹立遠大的理想。

【關鍵詞】手機成癮;家校合力;教育策略

教育部辦公廳印發的《關于加強中小學手機管理工作的通知》（以下簡稱《通知》），明確要求中小學生原則上不得將手機帶入校園。作為一個從教近30年的老教師、老班主任，我深知“毀掉一個孩子，給他一部手機”這句話絕不是危言聳聽。我們深知手機對學生的危害，但更令老師頭疼的是手機該怎樣管理。之前對學生的手機管理一直未有正式的官方指導意見，管理起來的難度實在太大，再加上社會上一些錯誤的輿論引導，導致學生與老師的關系、學生與家長的關系、家庭與學校的關系因為“手機”變得“劍拔弩張”。對此，為了促進學生的身心健康，保護他們的視力，讓他們能在學校專心學習，防止學生沉迷于網絡和游戲，上級主管部門在深入研討后出臺了《關于加強中小學手機管理工作的通知》，使得困擾學校多年的手機問題終于有法可依。

一、中學生使用手機的現狀

為了了解學生在校使用手機的時間段、用手機進行學習的內容、經常瀏覽的網頁、經常使用的聊天工具、玩游戲等情況，我們對初、高中學生進行了問卷調查，發出調查問卷200份，回收了200份，設計了15個問題，其調查結果如下：

1.98%的學生擁有智能手機，平均每天上網1個小時以內占24%，1-2小時（不含2小時）占60.5%，2-3小時（不含3小時）占7%，3小時及3小時以上占8.5%。其中上網聊天玩游戲的時間大于上網查資料學習的時間占比為67.5%。

2.忘記帶手機出門時出現的癥狀：非常焦慮占30.5%，比較焦慮占24%，一般焦慮占16%，無所謂占29.5%。

3.走路過程中使用手機的頻率：經常使用的占31.5%，有時使用的占28.5%，很少使用的占22.5%，從不使用的占17.5%。

4.長期低頭玩手機導致肩、頸等部位出現酸痛的情況：經常酸痛的占17.5%，有時酸痛的占34%，很少酸痛的占18.5%，從不酸痛的占30%。

采用電話訪問、家訪等方式調查了58名學生家長對孩子使用手機的管控能力的情況：其中能夠管控的占34.48%，勉強能夠管控占31.03%，管控了但收效甚微的占24.14%，完全不聽管控的占10.35%;其中因為手機造成親子關系緊張的占55.17%。

通過此次調查，我們發現手機已經深深地影響著中學生的學習生活，長時間使用手機對中學生的健康情況也有很大的危害。因此，正確引導學生使用手機并進行管理尤為必要。

二、關于中學生玩手機成癮的原因探討

通過調查，我們發現已經有一部分學生出現失眠、半夜起來看手機，手機不在身邊就會焦慮暴躁，在學習中不管遇到任何問題都會立即使用手機搜索答案等現象，這些情況說明這些學生已經出現對手機成癮的癥狀。通過走訪調查，筆者發現中學生對手機成癮主要有以下幾個原因：

1.家庭的原因。“問題”學生背后一定存在“問題”家庭，中學生對手機成癮的首要原因與家庭相關：

（1）家長對孩子期望過高，控制欲很強，總是習慣拿別人家的孩子跟自己的孩子對比，親子關系很差。

（2）家長工作繁忙，沒時間陪孩子，對孩子疏于管理，缺乏關愛，交流很少。

（3）家庭暴力，父母感情不好甚至離異等。這些原因讓孩子沒有安全感，孩子的需求無處表達和宣泄，只能在虛擬的手機世界里尋找慰藉，尋求關心，尋求成就感。

2.學校的原因。中學生的學業壓力很大，初三學生面臨著中考的壓力、高一學生面臨著要學習11門考試科目的學業壓力、高三學生有高考的壓力，除了學校作業外，有的家長還給孩子報了各種補習班，很多孩子幾乎沒有休息時間，一旦稍有空隙，就將手機作為一種娛樂工具釋放壓力。還有一些學生在學校受人歧視，甚至受到霸凌，沒有朋友，只有在虛擬的網絡中才能找到“志同道合”的朋友。

3.自身的原因。中學生正處于青春期，青春期的叛逆、迷茫和困惑，部分學生難以樹立正確的人生觀和價值觀，甚至找不到自己存在的意義，他們只有在游戲中才能獲得成就感;有些學生性格內向，敏感孤僻，存在感低，在現實生活中得不到老師、家長的關注和正確的引導，周圍又沒有朋友可傾訴，因此將大量時間投入手機中的虛擬世界去宣泄自己的情緒，或在虛擬的世界里展示自己;有些學生可能因為成績不好、人際關系處理不好等，在現實生活中遭遇挫敗，卻又得不到父母、老師、朋友的支持和理解，轉而投向網絡尋求慰藉;有些學生在生活中缺少真實的娛樂愛好，或是緊張不安無法放松自己，所以就使用手機來讓自己打發無聊時間或放松自身。還有些學生有人際交往障礙，與人面對面交流會感到緊張，反而通過手機能讓自己更輕松表達，也就喜歡通過手機的“社交”功能來滿足自己這一需求。

4.信息發展的原因。在這個信息高度發達的時代，隨著網絡技術的發展，手機的功能越來越強大，其使用范圍涉及到生活、學習、社交、娛樂等各個方面，中學生可以從手機中的各種學習軟件和網絡獲取大量的資源，可以在網絡覆蓋的地方通過各種形式充分利用時間進行碎片化的學習。手機的正確使用是對學校課堂教學的一種補充，開拓了學生的思維，增長了學生見識，豐富了學生的學習生活。手機上還有各種翻譯軟件，可以省去翻閱厚厚的字典、詞典的麻煩等。手機上的“小猿搜題”“作業幫”等解題軟件，給學生的學習帶來了便利，使學生越來越依賴手機。

三、班主任的教育策略

中學生正處在身體發育時期，很多身體機能還不太健全。手機輻射會對人的腦部神經造成損害，如果頻繁且長時間使用手機，會引發學生記憶力減退，造成理解力、反應力、記憶力的明顯下降，聽覺受損，免疫功能失調等，因此必須加強對手機的管理。

1.從改變學生家長的思想入手，形成家校合力。家長對學生使用手機的態度和價值取向會對學生的認識產生影響。因此班主任想要管理好學生對手機的使用，就必須要得到家長的理解和支持，班主任可以利用家長會讓廣大家長明白學生過度使用手機的危害。例如：我在高一第一次家長會上展示了兩張照片，第一張照片是一百多年前一個中國人躺在床榻上抽大煙，第二張照片是現代的青少年以同樣的姿勢躺在床上，不同的是手里的“煙槍”換成了“手機”，我對家長語重心長地說：如此相似的鏡頭，一百多年前是鴉片，現在是“電子鴉片”，一百多年前我們被侮辱為“東亞病夫”，而今天我們還要讓這些“電子鴉片”繼續禍害我們的孩子嗎？家長會后，很多家長紛紛表示支持我的工作，給孩子配備老人機。但是沒過多久，還是有一部分家長拗不過孩子，給孩子使用智能手機，但又不加以管理。在期中考試之后，我又及時召開家長座談會，在家長會上，我展示了成績進步名單和成績退步名單，同時對成績進步的學生進行表彰。期中考試中退步最嚴重的5名學生均喜歡玩手機游戲，還經常利用手機搜答案應付作業，家長又管不住。在這次家長會上，在家長委員會的配合下，我們與家長達成一致，進一步約束學生對智能手機使用的頻率和范圍，即每天使用智能手機不得超過半小時，周末不得超過一小時，只能用手機來查閱資料、聽音樂、看有意義的電影、看電子書等，看電子書時每隔15分鐘要休息一下。

2.加強對學生的思想教育，引導學生合理使用手機。班主任要利用班會課、團隊課、心理輔導等多種形式加強教育，引導學生樹立遠大的理想，重視對學生人生觀、世界觀、價值觀的培養，培養學生的受挫能力和抗壓能力以及積極樂觀的生活態度，培養學生自律自覺的意識。還要幫助學生提高信息素養和自我管理能力，引導學生從自身的學習和生活環境中總結經驗教訓，了解手機對自己的學習、生活以及身心健康帶來的影響，正確看待手機上網的利弊，合理使用手機，做手機真正的主人。

3.民主管理，制定班級手機管理制度。首先召開班干部會議擬定班級手機管理制度，然后再召開班會，全班同學進行討論，最后達成共識。具體如下：

（1）使用機型：自制能力差的學生使用老人機，自制能力強的學生則不強迫使用老人機，可使用智能手機，且禁止出現攀比現象。

（2）使用范圍：不能在教學區使用（《通知》出臺以后改為不得在校園使用智能手機）;使用時間：平時每天不超過半小時，周末每天不超過一個小時，在運動會、校園藝術節、社會實踐等活動中可以帶手機拍照。

（3）使用內容：在規定時間內可以打電話、發信息、上網查資料、看新聞、聽音樂、看有益電影和電子書，禁止看涉及黃、賭、毒的網絡小說、電影和玩網絡游戲。

（4）違反規定的處罰方式：第一次違規進行警告、寫書面檢討、罰做值日;第二次違規，則由班主任代管手機至學期末，在學習成績提高，或者在運動會、藝術節等重大活動中對班級有突出貢獻的時候，才允許提前領回手機。

4.豐富學生的課余生活，使其遠離手機的誘惑。

（1）在班里開設圖書角填補學生精神上的空白。書籍是知識的載體，是人類進步的階梯，讀書能引導人明理，學會如何做個有修養的人;讀書還能提高個人的閱讀能力，使學生養成良好的學習習慣，幫助學生遠離手機的誘惑。經過與家長委員會協商，我在班級內創建了“班級圖書角”，書籍可發動家長將家里閑置的書籍捐出來;可發動往屆學生捐贈;也可家長出資，由家長委員會選購教育部推薦的書籍。每周一下午第四節課為讀書分享課，每周找一名學生分享近期閱讀的書籍，內容包括書名、作者、內容、好詞好句以及心得體會。通過交流閱讀感悟，培養學生閱讀興趣，營造閱讀氛圍，體會文學之美，讓學生遠離電子產品。

（2）定期開展班級團建活動，讓學生感受集體的溫暖。班級團建活動不僅能夠增強班級的凝聚力，培養學生的集體意識，還可以緩解學生學習上的壓力，讓學生感受集體的溫暖。例如我們班在每個月第三個星期一的下午第二節課后，在班里舉行生日晚會，為當月過生日的學生辦一個集體生日，生日晚會的蛋糕、零食、水果、飲料等由家長委員會采購，具體活動由班干部策劃。除此以外還會組織元旦晚會、中秋賞月、周末爬臨春嶺、趣味游戲、知識競賽、戶外徒步等團建活動，這些豐富多彩的團建活動增進了學生之間的友誼，提高了學生的組織能力，促進了學生的德智體美勞的全面發展。

（3）開展豐富多彩的文體活動。積極組織學生參加學校的各項活動，使學生的興趣發生轉移，培養學生積極向上的思想品質。例如每天下午第四節課后，我都跟學生一起去操場跑步，參加體育鍛煉不僅有利于學生的生長發育，助其增強體質，而且能夠使人身心愉悅。也可鼓勵學生參加校園藝術節，提高學生的藝術及組織能力，還可帶領學生參加志愿者服務、勞動實踐、科技節、手工制作等活動，利用這些活動填補學生內心的“空虛”，開拓學生的視野，擴大學生知識面，使其產生對學習的興趣和熱情，自覺遠離手機的誘惑。