別把自己困在自律中

知趣

小時(shí)候吃飯喜歡用筷子敲碗，大人總是很嚴(yán)肅地說：“不能敲！越敲越窮！”我半信半疑，但也不敢再敲了。現(xiàn)在長大了，見到小朋友敲碗，也會(huì)神神秘秘地提醒他。這樣的說法有什么依據(jù)嗎？還是純屬騙小孩玩的？

小時(shí)候我們總是被大人煞有介事地“恐嚇”：家中不能撐傘，偷吃東西會(huì)打嗝，走夜路不能唱歌，踩井蓋會(huì)倒霉……一代又一代人口口相傳，一代又一代人半信半疑，還沒搞明白怎么回事，就猝不及防地長大了。對于這些，如果真想要一個(gè)解釋，那也會(huì)得到合理的答復(fù)。

比如“牙掉了要扔房頂”。下牙掉了扔房頂，上牙掉了扔床底，這是每個(gè)小孩都必須參加的一項(xiàng)神秘且莊重的活動(dòng)，扔的時(shí)候不能吊兒郎當(dāng)，必須雙腳并攏，心懷虔敬，并默默祈求再長出一口好牙。之所以全國都會(huì)有這個(gè)習(xí)俗，其實(shí)是老一輩人的樸素愿望：將下面的牙齒扔到房頂，這是模仿牙齒向上長；將上面的牙齒扔到低處，這是模仿牙齒向下長。

再比如“西瓜籽不能咽，否則肚子里會(huì)長出西瓜苗”。小時(shí)候，我們吃西瓜時(shí)總是仔仔細(xì)細(xì)把西瓜籽挑出來，要是不小心吞下去一粒，就會(huì)忍不住想象西瓜籽在肚子里生根發(fā)芽的場景。其實(shí)這就是大人想讓孩子認(rèn)真吃西瓜的招數(shù)。西瓜籽想要長成西瓜苗，需要空氣、水、陽光以及土壤四個(gè)條件，而我們的胃里至少?zèng)]有陽光和土壤啊。要是你肚子里有這兩樣?xùn)|西，醫(yī)院會(huì)主動(dòng)找你的。

還有一些是對天地萬物的總結(jié)歸納，也有科學(xué)的解釋，比如“糧倉蛇不能殺”“堂前燕不能動(dòng)”，古人說它們是屋堂神。其實(shí)，糧倉里的蛇是吃老鼠的，堂前燕是傳喜的象征，它們都是守護(hù)莊稼的“寵物”，“舊時(shí)王謝堂前燕，飛入尋常百姓家”就是這個(gè)道理。說到底，那些讓人信以為真的話也算是友善和溫暖的提醒。

知心

最近看到很多關(guān)于自律的文章和視頻，發(fā)現(xiàn)別人居然能將每天24小時(shí)排滿計(jì)劃表，精確到分，讓人熱血沸騰，因此跟著買了手賬本，感覺自己能通過自律走上人生巔峰。可是，計(jì)劃總是完成不了，感覺很受挫。不禁懷疑：真的存在極致自律的人嗎？

自律本是好事兒，能讓我們積極生活，引導(dǎo)我們擺脫舒適區(qū)。可不知什么時(shí)候，自律開始成為一些人吸引關(guān)注、獲取流量的手段。競爭激烈的時(shí)代，年輕人存在各種焦慮，有些人從中看到了商機(jī)，開始反向消解“自律”的嚴(yán)肅意義。他們寫文章、拍視頻展示如何自律，并且鼓吹自律100天，就能徹底實(shí)現(xiàn)一次大的躍遷。當(dāng)我們點(diǎn)了關(guān)注之后，就發(fā)現(xiàn)他們在賣書、賣課、賣蛋白粉。

不自律是年輕人的顯著痛點(diǎn)，所以一些自律博主順勢推出了自律工具，從待辦筆記到心靈雞湯，買了他們的產(chǎn)品，學(xué)習(xí)新知識(shí)就毫不費(fèi)力氣。再如身材自律，他們先是輸出自律經(jīng)驗(yàn)，獲取一批粉絲后就開始告訴大家，只要跟著他們的課程練，跟著他們的食譜吃，就能輕松自律地減掉30斤。

當(dāng)下互聯(lián)網(wǎng)語境中的自律，實(shí)則是一種消費(fèi)主義，以自律為名，欺騙人們跳進(jìn)消費(fèi)主義的坑，讓大家覺得花錢了就能變自律了。可當(dāng)我們?yōu)椴┲鞯淖月筛顿M(fèi)后，大多數(shù)時(shí)候只是滿足了一時(shí)的美好幻想。這個(gè)時(shí)代，自律成了一門好生意，卻不再是一個(gè)好主意。

極致的自律，不是被計(jì)劃表裹挾著前進(jìn)，不是把自己逼得痛苦不已，而是讓一切能平穩(wěn)地有條不紊地進(jìn)行。愈是用力過度，越容易放棄，因?yàn)闊o論是誰，都不能長久地保持透支的狀態(tài)。

真正的自律，不需要花里胡哨的形式，不需要形式上的緊張，不需要困在自律的局中，設(shè)定目標(biāo)后，不斷嘗試最適合自己且最舒適的方法就好了。

編輯/梁宇清