趙坦泰

近年來，臨床發現，老年人眼病發病率在逐漸增高，而且大多是短時間視力受損。在詳細詢問病史后，發現主要原因竟是玩手機用眼過度導致的睫狀肌痙攣。曾有一個案例非常典型：65歲劉女士每天玩手機長達11個小時，結果兩個月前開始頭暈惡心，跑遍醫院各大科室，最后才發現就是睫狀肌痙攣導致的。

睫狀肌是位于眼睛內部呈圓環狀的平滑肌。簡單來說，眼睛就像一個相機，睫狀肌具有調節焦距的功能，當我們觀看近處物體時，需通過睫狀肌將晶狀體變厚變凸，才能看得清晰。長時間近距離看手機，等于讓睫狀肌一直處于過度收縮狀態，肌肉過度疲勞時，就會引發痙攣，導致晶狀體調節異常，從而產生一種遠視力低于正常，近視力正常的情況。

劉女士因為年齡問題，睫狀肌的收縮和調節功能本身就已明顯下降。再有不合理的用眼習慣或高強度、高頻率地用眼，就容易造成睫狀肌痙攣，從而導致“調節性近視”的發生。這是種“假性近視”，眼疲勞的一種，通過適度休息就可以緩解。

需要提醒的是，出現睫狀肌痙攣后，癥狀較輕時，會有短時間看遠處視物模糊、眼睛疲勞的現象，較嚴重時會出現頭暈、惡心，近視度數也可能加深，進而轉變為高度近視。長期如此，甚至會誘發一些眼部疾病，比如青光眼。有青光眼隱患的老年人，平時更要小心預防睫狀肌痙攣。

無論是老年人還是年輕人，都不要不過分依賴手機，比如不要一次性長時間用手機，每隔15～20分鐘要休息一次，最長不要看超過1～2小時;不要在黑暗環境下看手機。如已經出現睫狀肌痙攣的情況，可有意識地眺望遠處，或進行戶外運動、做眼保健操，使睫狀肌得到放松，才有可能緩解癥狀。