讓人頭疼的“經(jīng)期頭痛”，原是肝脾失調(diào)

林清清 沈中

企業(yè)高管余女士平時(shí)自我要求很高，雖然工作繁忙，經(jīng)常加班熬夜，但第二天仍神采奕奕展現(xiàn)于人前?？梢坏皆陆?jīng)期她就像霜打的茄子，整個(gè)人無(wú)精打采，因?yàn)轭^痛成了她經(jīng)期的代名詞。癥狀持續(xù)了一年多，各種檢查也做了個(gè)遍，并未見(jiàn)異常。但每次經(jīng)期頭痛都令她坐臥不安，兩側(cè)太陽(yáng)穴脹痛尤為明顯，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐。

余女士以往總是選擇“硬扛”，實(shí)在難受就吃上幾片止痛藥。但近半年來(lái)，余女士發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量越來(lái)越少，雙眼也總覺(jué)得干澀。種種不適讓她倍感不安，逢人就打聽(tīng)“調(diào)經(jīng)秘方”，補(bǔ)氣補(bǔ)血、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之品吃了不少，卻沒(méi)有改善。

肝脾失調(diào)，氣血失和

廣州中醫(yī)藥大學(xué)副校長(zhǎng)、廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)張忠德教授說(shuō)：經(jīng)期頭痛，顧名思義就是在月經(jīng)前、月經(jīng)期或月經(jīng)結(jié)束后一兩天出現(xiàn)的明顯頭痛癥狀，每個(gè)月經(jīng)周期周而復(fù)始，讓人苦不堪言?！杜谱C治準(zhǔn)繩·頭痛》有言：“婦人患頭風(fēng)者，十居其半，蓋因血虛，肝有風(fēng)邪襲之爾?！笨梢?jiàn)經(jīng)行頭痛與肝臟相關(guān)性較大。像余女士常年處于身體透支、作息不規(guī)律的狀態(tài)，傷精耗血，日久便會(huì)導(dǎo)致肝脾失調(diào)、氣血不足。在月經(jīng)前后，氣血需下注沖任，原本不足的氣血不能濡養(yǎng)腦竅，便出現(xiàn)頭痛;另外，陰血不足無(wú)法壓制肝火向上“躥”，氣機(jī)失調(diào)便加重了頭痛。治療上以疏肝養(yǎng)血、健脾益氣為法。服用中藥兩周后，在接下來(lái)的月經(jīng)周期余女士的頭痛便明顯緩解。

揉按穴位解頭痛

頑固的經(jīng)期頭痛確實(shí)給不少女性的生活帶來(lái)影響，也會(huì)使原本焦慮急躁的情緒更加不穩(wěn)定。張德忠強(qiáng)調(diào)，這時(shí)可千萬(wàn)不能被它牽著鼻子走，要嘗試控制情緒，放緩生活或工作節(jié)奏，泡上一杯玫瑰花茶，或到戶外呼吸一下新鮮空氣。

立春之后，對(duì)于“以肝為先天”的女性而言，更應(yīng)著重平肝。可選用玫瑰花、素馨花等疏肝理氣之花茶，配陳皮、紅棗、元肉等健脾養(yǎng)血之品。平時(shí)可自行按揉太沖穴，緩解經(jīng)期頭痛。太沖穴作為肝經(jīng)的原穴，按揉可起疏肝理氣、平肝潛陽(yáng)的作用，每日按揉2-3次，每次5-10分鐘。