心語茶座

李蕙君

如何開導患病的老人？

我爺爺今年80歲，前段生了一場大病，打了兩個月的針。現(xiàn)在病雖然好了，但是他老覺得自己快不行了，情緒很低迷，我該如何開導他，讓他心里不那么消極呢？太原讀者：齊曉姍

蕙君：看得出來，你是個很孝順的孩子，很擔心爺爺，所以非常理解你的心疼和焦慮。爺爺80歲高齡，大病的體驗，讓老人被死亡的恐懼感緊緊籠罩，再加上老年人心理和生理機能趨于衰退，缺失感、無助感、孤獨感都會使其情緒消極、悲觀。作為親人，理應多關(guān)心老人。

建議你平時多陪伴老人。老年人喜歡回憶，平時多陪老人聊天，多聊聊老人認為成功和快樂的事情，會使老人心情愉悅。鼓勵老人出去走動走動，找老朋友、鄰居聊聊天。和他們在一起比和家人在一起會更愉快。其次要找點他力所能及的事讓他去干，別讓他閑著，擋著不讓他干這干那，會讓他覺得自己幫不上忙而產(chǎn)生無用感。最后還可以對老人進行適當?shù)乃劳鼋逃估夏瓴∪俗叱觥八劳隹植馈钡年幱啊Ｋダ吓c死亡是一個必然發(fā)展的過程，任何人都不可逃避，只要死得安詳就是幸福。關(guān)鍵是自己的每一天都要過得充實有意義。希望能夠幫到你，祝爺爺身體健康！心情愉快！也祝你快樂！

怎樣才能交到真心朋友？

我今年快40了，從小性格內(nèi)向，特別不自信，這些年一個朋友也沒有，就連同學也沒有來往。在單位雖然人緣挺好，但也沒有真心朋友，我其實特別渴望朋友。我需要怎樣改變自己呢？錦州讀者：李桂華

蕙君：首先非常感謝你的信任！你說自己“從小性格內(nèi)向，特別不自信”，雖然我不知道你的成長經(jīng)歷，但一般說來，在成長過程中，經(jīng)常得到父母贊揚的孩子往往比較自信，反之，如果父母經(jīng)常批評，甚至挖苦、譏刺，就會使孩子喪失自信心，性格孤僻，不合群。

“在單位人緣挺好”，說明你善良，平和。“沒有真心朋友”，其實這也是一個很普遍的現(xiàn)象，也是很多人的心聲與苦惱。現(xiàn)代社會，競爭空前激烈，人與人之間的關(guān)系越來越冷漠，彼此產(chǎn)生戒備之心。特別是有著切身利益關(guān)系的同事，相互都小心翼翼，十分敏感，你大可不必為此而煩惱。既然特別渴望朋友，那么同事或同學中，你可以選擇感覺比較好的，主動與他們溝通，向他們敞開心扉，也可以主動邀請他們到家里來做客，朋友也會因受到你的邀請感到榮幸和快樂。對于距離比較遠的朋友，你可以經(jīng)常給他們打個電話，送上你的關(guān)心與問候，時間久了，就會相互生出一份牽掛，一份友情。其實，交心的朋友無需太多，幾個甚至1、2個就足夠了。你說呢？祝你快樂！

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