新時期高中心理健康教育工作的有效開展

何嘉敏

摘要：高中生處于青春期，心理較為敏感，容易被外部因素所干擾，而且，高中生存在較重的學習任務，導致部分高中生出現自卑、焦慮心理等心理健康問題。對于存在心理健康問題的高中生若沒有予以重視和心理干預，可能會導致高中生誤入歧途。所以，研究高中生心理健康教育模式非常重要。通過對高中生開展心理健康教育，提升高中生心理承受能力，促進高中生身心健康全面發展。

關鍵詞：高中;心理健康教育;建議

引言

對于高中學生來說，高考是十分重要的，學生面對的學習壓力也很大。因此，高中生會出現各種心理健康問題，這些心理健康問題，對于學生的生活和學習都非常不利。為此，在高中階段，教師需要對學生心理健康的情況多加重視，并且采取可行有效的方法來對學生的心理健康問題進行解決，幫助學生培養出健康的心理，保障學生的健康成長。

1高中生心理健康教育的重要作用

1.1對社會方面的重要作用

開展高中生心理健康教育是實施素質教育的關鍵方式之一，高中生是國家的未來，因此開展高中生心理健康教育十分重要，有利于保證高中生心理健康，增強高中生心理素質，有助于促進社會健康發展。

1.2對學校方面的重要作用

從學校管理及發展方面分析，開展高中生心理健康教育非常重要。比如，一些高中生遇到問題易于激動，如果沒有開展心理健康教育，很多高中生可能不會正確調節情緒，難以控制心情。因此開展高中生心理健康教育有助于保證學校學習氛圍和諧，提供良好學習環境。

1.3對學生方面的重要作用

高中生心理素質和其健康成長存在密切關系，若高中生心理素質較差，存在一定心理健康問題，可能難以承受學習壓力，不利于高中生健康發展。高中生閱歷相對較淺，心理承受能力普遍較低。面對學習壓力、人際交往問題的時候多不知所措，容易走入死角，或是引發焦慮、抑郁問題等，不利于心理健康。所以，為高中生開展心理健康教育非常必要。應重視高中生成長過程中的心理改變，協助高中生正確面對自身心理健康問題。通過對高中生開展心理健康教育，為存在心理健康問題的高中生提供心理疏通，促進高中生保持樂觀心理狀態，改善高中生心理健康水平，促使高中生更加開朗，促進高中生健康成長。

2高中生心理健康教育尚存問題

2.1對高中生心理健康教育思想方面認識不足

心理健康教育在高中教育中具有重要作用。近年來，人們對于高中生的心理健康教育愈加重視，高中生心理健康教育內容發生改變，教育標準不斷提升。然而，如果繼續使用以往常規高中生心理健康教育理念，不利于高中生心理健康教育的進步。很多高中學校對高中生心理健康教育思想方面認識不足，錯誤地認為高中生心理健康教育即為思想政治教育，這樣不利于高中生心理健康發展。

2.2高中生心理健康教育方式缺乏合理性

在開展高中生心理健康教育時，注意教育方式和教育效果存在密切關系，選擇合適的心理健康教育方式非常關鍵。現在很多高中學校在開展高中生心理健康教育工作過程中，所采取的教育方式缺乏合理性，難以得到較佳的教育效果。比如，部分高中教師對高中生實施心理健康教育時，認為學生需尊師重道，應保持居高臨下的教育態度，與高中生存在明顯距離感。因此，高中生在遇到心理健康問題時，害怕與教師交流，增加高中生心理壓力，難以獲得理想的效果。

3高中生心理健康教育模式的實踐方法

3.1實踐活動體驗心理健康，健全人格

高中教學開展心理健康教育活動，教師還可通過舉行與心理健康相契合的實踐活動，讓學生在實踐活動體驗中完成對心理健康的重要認知，以此健全人格標準，身心健康地進入學習與生活中。如教師可針對學生近期出現的倦乏心理狀況，利用周末與學生一起來一次拉練活動，可選擇博物館等有紀念意義與教育價值的場所為終點，并從學校出發以徒步的模式完成這次活動。一路上可以讓學生邁著整齊的步伐，唱著充滿激情的歌曲，一路前行，將學習中出現的懈怠、疲乏狀況全部卸掉。同時，到博物館等具有歷史意義的場所，還可就相關的歷史人物產生的影響講述給學生，構建他們良好的人生品格，提升他們對歷史的了解認知能力，將心態調整到最佳的狀態，使學生親身感受到心理健康的重要性，繼而積極配合教師的各種活動，成為身心健康的有為新青年。

3.2滲透心理健康理念工作，有效評價

高中心理健康教育工作中，教師可通過滲透心理健康理念的模式，通過對學生心理健康狀況的評價，使學生構建健康的心理體系，繼而自信滿滿地迎接來自學習的任何狀況，不喜不悲，不驕不躁。如教師通過日常觀察，發現有的學生情緒低落，上課也不能認真聽課，總是溜號，與周圍的同學也不交流，放學后匆匆忙忙離開學校。教師觀察到這一現象，應選擇單獨交流的模式與學生進行溝通，讓學生吐露心聲，從中發現學生的問題，原來這位學生家中最愛他的奶奶生病了，他每天陪伴奶奶，照顧奶奶。教師了解到這樣的情況后，應及時對學生這種孝心給予肯定，并就學生需要幫助的地方提供幫助，使學生感受到教師的關愛，合理將照顧奶奶的時間與學習時間有效、合理安排。同時，教師還可引導其他學生給予這位學生力所能及的幫助，使學生感受到集體的關愛，摒棄不良心理情緒，健康地成長。

3.3提高高中生的心理耐挫能力

高中學生所背負的壓力遠遠超過小學和初中階段，高中學生面對著大量的測試和考試，學校主要通過這些考試成績，來對學生的學習情況進行了解，學生對自身的學習成績也十分看重。通過對班級中各位學生的成績分析，我們可以發現，大多數學生的成績都會有高低起伏的狀況，但是有一部分學生的耐挫能力比較弱，在偶然的一次考試成績下滑之后，就很難平復自己的心緒，也會對自身的能力進行否定。這樣的學生，很容易陷入焦慮和抑郁的負面心理之中。耐挫能力較低不僅會影響到學生的學習情況，還會影響到學生的日常生活和交際方面。教師需要提高對增強學生耐挫能力的重視程度，要引導學生對自身不足之處正確認識，幫助學生為以后的生活和學習打下足夠堅實的心理基礎。

結束語

總之，高中心理健康教育工作是新時期教育教學的重點，教師可通過對學生進行情境教育展示著手，讓學生通過畫面資料，了解心理健康對于高中生的意義，并經過實踐活動的真實體驗，形成健康心理，以此在教師的鼓勵下自信心滿滿地迎接各種挑戰，心理健康教育工作得以有效開展。

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