我來薦方

菖蒲甘草煎液治耳鳴

取石菖蒲60克，生甘草10克。將上藥一同放入鍋中，加適量清水煎煮，然后濾取藥液，分早晚2次溫服。每日1劑，連服7劑為1個療程。病久者可同時服六味地黃丸，效果更佳。

四川彭州 胡佑志

成都中醫藥大學副研究員蒲昭和點評：

老年人出現耳鳴、聽力下降等原因復雜，中醫認為多與腎虛、耳竅氣滯血淤等有關，補腎氣，疏通耳部經脈有助延遲或緩解該病癥的發生。

石菖蒲（或稱菖蒲）辛溫，入心經，具有豁痰開竅、通心氣、醒腦神等功效。《本草經》云其可以“通九竅，明耳目”。菖蒲是開耳竅之佳品，常用于治療耳鳴、耳聾之癥，同時也可以治療痰濁上蒙，閉阻清竅而引起的神志昏亂、精神恍惚、健忘失眠等。甘草味甘性平，能補脾益氣、清熱解毒，有輔治耳鳴、耳聾之效。故本方治耳鳴有一定療效。石菖蒲味道濃烈，如覺口感不佳，可將以上二味與瘦豬肉、大蔥、豆腐一同放入鍋中共煮，熟后吃肉喝湯亦可。

菖蒲甘草煎水送服六味地黃丸，有益腎通竅的效果，用于腎虛引起的耳鳴、耳聾也是有效的。在服藥期間，患者如常做提耳尖、摩耳輪、壓耳屏等動作，對減輕耳鳴、提高聽力也有幫助。

川芎紅茶治痛經

川芎、紅茶各6克，放入保溫瓶內，倒沸水浸泡15分鐘左右，從經前3～4天開始代茶飲服，每日1劑，連服5～7天即可取效。

四川彭州 胡佑志

成都中醫藥大學副研究員蒲昭和點評：

痛經是女性月經前后或經期常有的病癥，輕者下腹疼痛、墜脹，重者可出現惡心嘔吐、冷汗淋漓甚至昏厥等現象。本癥屬于中醫“經行腹痛”范疇，主要是因氣滯血淤、經血不暢所致或由于著涼受寒引起。治療上重在活血化淤、行氣止痛。

川芎是活血祛淤的常用藥物，性味辛、溫，入肝經，具有活血行氣、祛風止痛等功效，常用于血淤氣滯引起的痛經、經閉、產后血淤腹痛，以及跌打損傷、傷風頭痛和身痛等癥。研究證明，川芎的有效藥理成分能抑制子宮平滑肌收縮，有較強的鎮痛、解痙等作用。紅茶是一種發酵茶，其品性溫和，主要有溫中暖胃、散寒除濕功效。二味泡茶服用，能夠起到活血化淤、行氣止痛之效，原發性痛經者可以一試。

黑芝麻桃仁治骨質疏松癥

黑芝麻、核桃仁各250克，白砂糖50克。先將黑芝麻、核桃仁炒熟，同研為細末，加入白糖，拌勻后裝瓶備用。每日2次，每次25克，溫開水沖服，對各型骨質疏松癥均有效。

四川彭州 胡佑志

成都中醫藥大學副研究員蒲昭和點評：

骨質疏松癥（簡稱“骨松”）是老年人常見病，本病屬祖國醫學的“骨痹”“骨痿”范疇。中醫認為“腎主骨”，骨松主要與腎陰虛導致精、髓生成不足密切相關，故選食補腎藥物或食物對本癥有一定防治效果。

芝麻為五谷之首，具有補五臟、益氣力、長肌肉、填精益髓等食療功效。一般來說，黑色食品多能益腎，食用黑芝麻可滋養腎氣，腎強則骨堅，這對防治骨質疏松癥有一定作用。實驗研究表明：讓老齡小鼠服用黑芝麻油卵磷脂溶液10周后，小鼠股骨的骨量有增加，微觀結構得到改善，預示黑芝麻有抗骨質疏松的效果。核桃有“長壽果”之稱，有補腎固精、溫肺定喘、潤腸等功效。常吃核桃對腎虛導致的齒松、白發早生、虛喘久咳、腰痛腿軟等，都有一定防治效果。作為保健食品，芝麻合用核桃，可以壯筋骨、和血脈、烏須發、益顏色，老人常吃可防治骨質疏松癥或延緩其進程。

萊菔子治中風后腹脹

萊菔子適量，文火炒黃，取30克水煎服，每日1劑，另取10克研為細末，以米酒調勻制餅，外貼于臍部，包扎固定，并以熱水袋熱敷，12小時換藥一次。治中風或其他久病臥床引起的腹脹、腸鳴等。

四川彭州 胡佑志

成都中醫藥大學副研究員蒲昭和點評：

中風等久病臥床患者，易使腸蠕動減慢，引起腹脹或腸內脹氣。臨床發現，中風后為減輕腦水腫而使用脫水藥，會使尿量增多，也容易引起低鉀、腸麻痹而引起腹脹。

萊菔子（蘿卜籽）是十字花科植物蘿卜的成熟種子，有消食除脹、降氣化痰等功效，主治咳喘痰多、食積腹脹、便秘等證。《醫學衷中參西錄》云：萊菔子“無論或生或炒，皆能順氣開郁、消脹除滿”。炒萊菔子既能消滯化積、降氣除脹，因其多油質潤，還可潤腸通便。現代研究表明，萊菔子含揮發油，滲透性能好，能促進胃腸運動。炒萊菔子研粉服，可起較好消食除脹的作用。米酒辛散，有利于藥物透達。臍中即肚臍（神闕穴），本部位皮薄，血液循環豐富，藥物易于滲透。以萊菔子末熱敷肚臍，借助溫熱之力，藥物能由表入里，直達病處，從而起到促進胃腸功能恢復、消除腹脹的效果。此法操作簡單、安全有效，無禁忌證，對中風后腹脹當有較好療效，患者可以試用。

提示：來源于民間的驗方、偏方數不勝數，很多人自行應用，有用對了的，也有用錯了的，所以中醫專家指導用方非常有必要。“我來薦方”就是本刊為讀者搭建的這樣一個溝通交流的平臺，大眾獻方，專家評點指導。由于每個人的體質各不相同，不同的人患上同一種疾病，用藥也可能差異很大。因此，我們不主張讀者自行使用方藥，最好在醫生的指導下對證、安全地應用。