“適度嫉妒”讓人更有動力

梅承鼎

嫉妒俗稱為“紅眼病”“吃醋”“吃不到葡萄說葡萄酸”等。就內心感受來講，嫉妒前期表現為由攀比到失望的壓力感；中期表現為由羞愧到屈辱的心理挫折感；后期表現為由不服不滿到怨恨憎恨的發泄行為。

嫉妒是一種比較復雜的心理，包括焦慮、恐懼、悲哀、羞恥、自咎、消沉、憎惡、敵意、怨恨等不愉快的心理狀態。他人的身材容貌、聰明才智、榮譽、地位、成就、財產、威望等各種因素都容易成為被嫉妒的因素。

嫉妒有“距離性”，一個長相平平的女孩子，不會對當紅女星產生嫉妒；我們也不會因為美國的某個人一夜之間成為首富而產生嫉妒之心……因為相互之間的距離太遙遠。但是，我們極有可能因為同一部門的同事升職，或因身邊人生活條件比自己優越而產生嫉妒。所以說，嫉妒是有“距離”的，它容易產生于兩個條件相近的人之間。

“近距離”產生嫉妒的事例很常見。美國喜劇大師卓別林的女兒格瑞汀·卓別林在接受采訪時曾回憶起父親嫉妒他人的一面。有一次，格瑞汀帶男友去看望他，她的男友對電影非常感興趣，喜歡當時以“冷面笑匠”著稱的默片導演巴斯特·基頓，但對卓別林的電影沒有那么熱衷。當他與卓別林聊巴斯特·基頓時，卓別林蜷縮起身子，仿佛被人刺了一刀似的，憤怒地凝視著爐火。突然，卓別林對格瑞汀的男友說“我才是藝術家”。可見，即便是大師，也有一定的嫉妒之心。

再舉一個例子：唐代著名畫家吳道子有一絕，他畫人物時，可以從腳往上畫，最后畫頭部，其他畫家無法做到。傳言，那時另一位丹青高手名叫皇甫軫，他擅長畫雕、鵬等鳥類，作品栩栩如生、獨一無二。吳道子見了，暗中招募殺手殺害了皇甫軫。威脅排除了，吳道子可以在畫壇獨霸一方了。然而，他卻因此留下了“嫉殺同行”的千古罪名。

從進化心理學角度來講，嫉妒是一種本能，這種本能可能產生于兩點：一是個體為維護擴充自己勢力范圍和繁殖繁衍的需要。就如公獅子對自己領地的保護和與母獅子交配權的維護，而遠古的人類也必然經過了這一過程。二是平等分配生產生活資料的需要。古代生產力落后，必須集體合作才能得到勉強夠大家使用的生產生活資料，所以只有平等分配才能維護集體與社會的存在，這也就使得追求平等的心理成為人們的一種本能。

因此，嫉妒也有推進公平的作用，它讓人們從本能上保護自己應有的權益。

“適度嫉妒”會成為一個人前進的動力。但是，嫉妒一旦過度，則應當及時調整心態，避免使自己走極端。

怎樣調整心態呢？首先，我們要理解優秀的真正含義。所謂優秀，并不是比他人強大、美好，而是與原來的自己做比較，只要比原來的自己優秀就是一種進步和成長。其次，要認清自己、調整心態，提高積極性。看到自己的不足，并向他人學習，在積極進取的心理狀態下，有利于我們發揮創造性。最后，加強自身修養、陶冶情操，做一個心胸豁達的人。