繪畫表達在小學心理健康教育實踐中的應用

【摘要】本文論述利用繪畫表達實施心理健康教育的方法，包括：對學生個體進行心理輔導、對學生開展團體心理輔導、對學生開展心育工作等。

【關鍵詞】繪畫表達 小學心理健康教育 書畫藝術

【中圖分類號】G62 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2022）22-0038-03

繪畫表達是藝術形式的一種，學生通過繪畫感受世界，學會表達自己的情緒，加深對世界的理解，在自我表達和自我肯定中找到自信心。心育過程中繪畫的結果并不重要，重要的是學生通過繪畫表達自己的情感，將自己對世界的觀察和感知具體化。筆者利用學校開展“以傳統書畫藝術為載體，開展心理健康教育實踐研究”課題研究的契機，積極運用繪畫表達的形式開展心理健康教育工作，促進學生健康成長。

一、繪畫表達概述

本文中的繪畫表達，不是指美術教育的繪畫，而是學生內心真實表達的一種方式，它不需要繪畫功底和繪畫技巧。繪畫表達中沒有對錯、好壞、美丑之分，重在讓學生真實地表達自己的思想和情感。在心理健康教育實踐中，借助繪畫表達這一藝術形式，能讓學生呈現真實的心理反應，實現自我表達、自我剖析、自我成長。繪畫表達在心理健康教育工作中的應用，本質上是以心理投射為基礎，實現學生內心潛意識的具象化。弗洛伊德的精神分析心理學理論將人的心理結構分為意識、前意識和潛意識：意識即自己能夠覺察的心理活動;前意識是意識和潛意識的“中介”，它負責“檢查”“轉化”“阻止”意識和潛意識之間的活動;潛意識代表著人深層、原始的心理能量。繪畫表達正是將潛意識被壓抑的能量自然呈現在作品上，使其具象化、可視化。

二、繪畫表達在小學心理健康教育實踐中的優勢

繪畫表達深受學生歡迎。學生的繪畫有自己獨特的內在邏輯和表達方式，蘊含著他們的思想，是內心世界的自然流露。心理學家皮亞杰將兒童的認知發展分為四個主要階段：感知運動階段，前運算階段，具體運算階段，形式運算階段。小學一至六年級的學生認知發展經歷前運算階段、具體運算階段和形式運算階段。具體來看，繪畫表達有以下幾點優勢。

（一）不受材料和場地的限制

相比角色扮演、團體游戲、沙盤游戲等形式，繪畫表達在心理健康教育實踐中更有優勢，因為繪畫表達者可通過繪畫符號、線條、構圖、色彩及具體形象等細節呈現自己的內心世界。與此同時，繪畫表達對時間、場地、材料等要求不高，便于組織者操作、體驗者實踐。繪畫的時間可根據需要進行調整，可長可短。教師可選擇便于活動的場地，有桌椅的時候讓學生坐著繪畫，沒桌椅的時候讓學生站著繪畫或在地板上繪畫;繪畫材料更是多種多樣，從普通的A4紙到專業的素描紙，顏料、蠟筆、水彩筆、粉筆、墨水等都是容易準備的繪畫材料。豐富的工具和便利的操作條件，讓繪畫表達在心理健康教育實踐中大放異彩。

（二）打開學生心靈之門的鑰匙

小學低年級學生（7、8歲）處在前運算階段過渡到具體運算的階段。這個時期他們開始對周圍的客體和客體間的關系進行邏輯思考，直到青春期以前他們是相信泛靈論的。他們普遍認為小花、小草、太陽等都是有生命的，相信精靈和仙女的存在。他們喜歡通過涂鴉表達此時此刻腦海中的畫面和思緒。比如，在日常教學中，教師經常觀察到有些發呆走神的學生用鉛筆在紙張上涂涂畫畫，這些看似沒有意義的繪畫，正是學生此刻所思所想，如果教師能夠借助這些涂鴉深入學生的內心，傾聽學生的想法，就能更加準確地理解該生的潛意識和行為表現，找到打開學生心靈之門的鑰匙，教育效果自然能夠事半功倍。

（三）解碼學生的內心世界

小學中年級學生（9、10歲）處在具體運算階段。這個時期他們的理解力不斷增長，開始意識到他人的觀點，同時可以在情景化的行為體驗中體現思維。通過同化和順應，學生已有的思維方式和新經驗之間得到協調，他們開始在繪畫表達中尋找邏輯性的秩序，并和周圍的事物建立起具體的關系。學生經過一段時間的美術課程熏陶之后，能夠用比較清晰的畫面表達自己的感受，教師可通過畫面構圖、色彩搭配等感受學生當下的情緒狀態，解碼他們的內心世界。

（四）療愈學生心靈之傷

小學高年級學生（11、12歲）從具體運算階段逐漸過渡到形式運算階段。處于青春期前期的他們開始了對自我的探索，有較強的自主意識。他們的繪畫關聯感受、觀念、想法和復雜問題的解決，藝術表達越發傾向富有意圖和控制性。繪畫能夠更加真實地表達他們的內心，并且他們能夠在同伴、教師的影響下對自己的繪畫進行再創作，完善繪畫作品的同時也療愈心靈的創傷。

三、繪畫表達在小學心理健康教育實踐中的應用

（一）打開另一扇窗戶——繪畫表達在學生個體心理輔導中的應用

1.用舒適的方式打破“困難”來訪學生的防御

個體心理輔導是小學心理健康教育工作的重要組成部分。心理教師在日常的心理輔導中會遇到很多“有困難”的來訪者，他們有可能是語言表達能力受限的小學低年級學生，有可能是暫時拒絕談話的學生，有可能是輔導過程中出現阻抗的學生。他們可能因為種種原因出現表達困難、阻抗等。這時候，繪畫表達的方式往往能很快打破學生的心理防御，有助于心理教師對學生公開的或隱藏的內心作出反應。

在心理輔導中，筆者經常使用“房樹人”（HTP）繪畫，通過HTP分析來訪學生的人格、人際關系和他與環境互動的意識、潛意識信息。進行房樹人繪畫前，教師一般為學生準備A4紙、鉛筆、橡皮、彩色筆（顏色充足），提示學生：“你可以在這張紙上畫房子、樹木和人物，盡可能地將它們畫完整，想使用什么顏色都可以。完成之后，給這幅畫起個名字并寫在紙上。”在學生繪畫過程中，教師不需要指導或干預，只需要靜靜地關注和陪伴，給學生提供一個安全舒適的心理空間。當學生完成后，教師再從“可以跟我介紹你的作品嗎？畫中正發生什么事情呢？”等問題開啟進一步的談話。心理教師通過與學生交流繪畫中的意象覺察、體驗、感悟等，促進學生的心理成長與心理整合。

2.用輕松的方式撫平“危機”來訪學生的哀傷

長期的心理輔導經驗讓筆者感受到：有時候“一幅畫勝過千言萬語”。特別是在學生經歷一些哀傷事件或者危機事件之后，繪畫表達可有效幫助學生宣泄和調節情緒。藝術治療在危機干預中的應用，主要采用繪畫技術讓參與者體驗用顏色、線條、圖形表達此刻的情緒、情感。據此，筆者在處理學生哀傷情緒或者經歷危機事件后的應激反應時，也會讓學生通過放松冥想，使用彩色筆畫出當下的感受。

例如，面對有哀傷情緒或經歷過危機事件的學生，教師可運用“經歷了這件事情，你此刻的心情是怎么樣的？當時那個悲傷的場景給你什么感覺？”等語言引導學生通過一系列繪畫進行表達，促使學生安全地表達自己的悲傷、憤怒、遺憾、不滿等情緒，與同伴或者教師產生共鳴，不斷找到自愈的力量。繪畫表達就像打開學生心靈的另一扇窗，讓陽光有機會照進他們的心靈。

（二）使用另一種語言——繪畫表達在學生團體心理輔導中的應用

小學心理健康教育工作的另一大核心任務是以預防為主的學生團體心理輔導，普及心理健康教育知識。根據目前廣西各校專職心理教師人數配備不足的實際情況，學校應側重于全體學生的團體心理輔導，在團體心理輔導中利用團體的動力和人際互動的動力，借助朋輩的力量，促使一些不嚴重的心理問題在群體活動中得以解決。一般而言，學習的固定團體是一個自然班級，當然也有很多臨時組成的團體，如因某些共性問題組成的團體、注意力學習團體等。在這些團體心理輔導活動中，繪畫表達的方式彌補了語言交流的不足，學生在畫中傳達心意，看清真實的自我，及時化解自身不良情緒和心理壓力。

1.表達內心的真實語言

在小學低年級的感恩課程中，心理教師可使用讀繪本故事《爺爺一定有辦法》和“給家里老人繪制一份感恩禮物”的方式，快速吸引學生的學習注意力，同時讓學生更加豐富有趣地呈現自己的想法。在一年級入學適應的心理課程中，教師可通過帶領學生參觀校園環境、熟悉本班的教師等環節，讓學生畫一畫“我最喜歡的校園一角”，通過繪畫作品的展示交流，充分介紹自己眼中的校園并說明自己喜歡的原因，由此增強學生對校園的熟悉、喜歡和歸屬感。

2.展現內心的豐富語言

在小學中年級的創新思維培養課程中，心理教師可讓學生使用沙盤中的沙子進行創意沙畫。在使用沙子表達的過程中，學生不斷發散思維，打開思路思考問題。在應對挫折的課程中，心理教師可使用“九宮格漫畫”的形式進行如下操作：先讓學生選擇一個合適的沙具意向代表自己并把它畫下來，對自我的特點進行初步的感知;接著選擇一個形象代表最近遇到的困難，這個形象可以是人物、動物、植物、物品等（在學生畫好這個形象之后請學生具體、清晰地表達面臨的困難）;再利用心理咨詢中的“奇跡技術”，讓學生選擇一個可以幫助自己渡過難關的“奇跡意向”，并把它畫下來;最后請學生畫出“奇跡發生后，事情會如何轉變，自己又會發生哪些變化”。學生通過“九宮格漫畫”的形式，能更好地厘清內在思維，促進心理健康。

3.投射內心的直接語言

在小學高年級的自我認知心理課教學中，心理教師可運用喬哈里窗原理讓學生更深入地認識自我。由于喬哈里窗理論對小學生來說有些晦澀難懂，因此教師可組織學生繪制窗子里“我的小怪獸”繪畫表達活動，既吸引學生的注意力，又讓學生更形象地理解該理論。在小學高年級促進親子關系的課程中，教師可引導學生通過“我的家庭圖譜”繪制家庭中對自己最重要的三個人，并且在小組內分享以下話題：（1）你最喜歡他的哪些方面？（2）你最不喜歡他的哪些方面？（3）他為這個家做出了哪些貢獻？（4）你想對他說什么？在活動過程中，學生通過觀點采擇，更加多元地看待自己的家庭，以及了解父母的不易;教師則根據學生真實感受的分享了解不同學生的親子關系情況。

總之，在團體心理輔導活動中，心理教師利用心理繪畫的表達性和輔導性，能巧妙地了解學生成長的痕跡，培養學生積極、陽光的心理品質。

（三）深受歡迎的形式——繪畫表達在學生心育工作中的創新應用

在小學心理健康教育工作中，繪畫表達是深受學生歡迎的形式。繪畫表達有助于學生培養積極的情緒，而教師也能透過內容、色彩等撥開學生心中的迷霧，幫助學生建立良好的自我認知，從而增強學生的自信心。

1.電影賞析與繪畫手抄報結合

在每學期一次的“云景心理影視節”中，心理教師可以給學生播放相關主題的電影，如友情主題《夏日有情天》、死亡主題《尋夢環游記》、情緒主題《青春變形記》《頭腦特工隊》等，讓學生觀影后通過繪畫的形式完成電影賞析、思考和自我成長的分析。

2.手工制作與繪畫表達結合

在2020年10月南寧市中小學第十四個心理健康活動月，我校組織的“積極情緒不倒翁”活動深受學生喜愛。學生通過制作一個個表情豐富的不倒翁，展現他們的喜悅、感激、希望、自豪等豐富的積極情緒。活動能讓學生把積極情緒更加直觀地記在心上，當自己遇到困難的時候及時提取積極情緒應對學習、生活中的煩心事。

3.文字表達與繪畫作品結合

在2021年5月廣西大中小學生“5·25”心理健康活動月，我校組織了心理小貼畫作品比賽，鼓勵學生通過一幅幅小貼畫表達自己對生活自強不息的精神。我校盧慧敏同學繪制的作品《提高小學生抗逆力小貼士》在該活動中獲得全區二等獎、南寧市一等獎的好成績。該作品根據積極心理學相關理論指導繪制而成，通過多次心理輔導課收集學生對“當心理危機發生時，除了想不開，還可以嘗試怎么做”這一問題的點子，分享學生的有效經驗、心得體會，幫助更多的小學生積極應對生活中遭遇的危機事件，使學生從創傷、挫折、逆境中走出來，儲蓄心理正能量。

我校在多年的心理健康教育工作中，創新運用繪畫表達開展工作，讓學生充分地展示內心世界。學生通過心理繪畫找尋自我、重構自我，逐漸成為思想健康、人生觀正確、能為自己幸福生活而努力的人。

參考文獻

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注：本文系南寧市“十三五”規劃立項課題“以傳統書畫藝術為載體，開展心理健康教育實踐研究”（2016C082）的階段研究成果。

作者簡介：尋慧君（1991— ），湖南瀏陽人，一級教師，研究方向為中小學心理健康教育。

（責編 黎雪娟）