緩解青光眼眼疲勞食療方

青光眼是一種由于眼內壓調整功能發生障礙，眼壓異常升高而導致的視功能障礙，并伴有視網膜形態學變化的疾病。該病多見于老年人，常在用眼過度后誘發，出現眼睛干澀、頭昏頭痛等癥狀，患者病發時無法寫作或閱讀，嚴重時還會出現惡心、嘔吐等。中醫認為，該病發作多與情志有關，性急易怒、多憂善感者易患此病。下面介紹幾則緩解青光眼眼疲勞的食療方。

黑豆核桃牛奶蜜

原料：黑豆500克，核桃仁500克，牛奶1杯，蜂蜜適量。

用法：將黑豆炒熟，待冷后磨成粉。核桃仁炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入1杯煮沸過的牛奶，再加入蜂蜜1匙。每日早晨服用一杯。

功效：增強眼內肌力和眼球調節功能，改善眼疲勞癥狀。

二子山藥棗

原料：枸杞子、桑葚、山藥各10克，紅棗10個。

用法：將上述4味藥水煎2次（分頭、二汁）。頭、二汁相隔3～4小時飲用。

功效：補肝腎、健脾胃，長時間服用既能消除眼疲勞，又能增強體質。

大黃茶

原料：生大黃5克，綠茶2克。

用法：將生大黃切片，與綠茶同入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可飲用。代茶頻飲，可沖泡3～5次。

功效：清肝瀉火，降低眼壓。適用于肝火上擾型原發性青光眼。

桑葚粥

原料：桑葚30克，粳米100克，冰糖20克。

用法：將桑葚洗凈，用清水浸泡20分鐘。粳米淘洗干凈，與桑葚同入鍋中，加適量水，先用大火煮沸，再改文火煮成稠粥，粥將成時放入冰糖，待冰糖溶化即成。每日上、下午服用。

功效：滋腎養肝，補血明目。對單純性青光眼出現肝腎不足證候者有較好的輔助治療功效。

青葙雞頭湯

原料：青葙子30克，女貞子30克，雞頭2個。

用法：將三味藥同煮服，每日1劑，分早、晚2次飲用。

功效：祛風熱，清肝火，明目。對肝血虛癥、虛火上浮的眼疾有顯效，高血壓頭昏者尤宜。

枸杞子二花茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，密蒙花3克。

用法：將枸杞子洗凈，與菊花、密蒙花同入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘后飲用。當茶頻飲，可沖泡3～5次。

功效：滋陰清火。對慢性充血性青光眼，出現陰虛火旺證候者最為適宜。

（山東省萊州市慢性病防治院? ?郭旭光? 郵編：261400）