何冰嬌：勤奮自律、不怕吃苦的優良家風是我成功的關鍵

茜茜

2022年3月14日，在世界羽聯巡回賽德國公開賽女子單打決賽中，何冰嬌獲得冠軍。從5歲開始打羽毛球，她一路披荊斬棘，成為世界冠軍。耀眼的成績背后，離不開她父母的言傳身教——

“沒有達到要求就不能走，我們等你，你什么時候完成任務，咱們什么時候回家！”

何冰嬌出生在江蘇省蘇州市一個體育之家，父親何慶生和母親章建紅都是蘇州市少兒體校的體操教練。小時候，何冰嬌因為無人照看，何慶生夫婦只好把她帶到單位。體操隊旁邊是羽毛球隊，何冰嬌看著羽毛球在空中飛來飛去，感覺很好玩，便經常跑去看羽毛球隊訓練。

“嬌嬌，你來打羽毛球好不好？”一天，羽毛球隊教練浦鳴宇對何冰嬌說。何冰嬌高興壞了，回去對父母說要打羽毛球。何慶生夫婦覺得這是好事，女兒既有人看管，又可以鍛煉身體。讓他們沒想到的是，女兒在打羽毛球方面很有天賦。5歲時，何冰嬌開始正式接受專業訓練，此后參加各類比賽，幾乎包攬了同年齡段的所有冠軍。

因為工作忙，何慶生夫婦沒有時間接女兒，何冰嬌每天放學后背著書包自己跑到羽毛球房訓練。章建紅告訴女兒，要合理安排時間，既要好好訓練，也要抓緊時間學習。于是，何冰嬌每天都提前讓老師布置好作業，然后利用課間10分鐘寫作業。

為了保證女兒有充足的睡眠時間，章建紅總是把做好的早飯裝好，晚飯從食堂打好，兩頓飯都讓女兒在車上吃。這樣，女兒早上可以晚起15分鐘，晚上可以早睡1小時。何慶生夫婦不僅在時間上教女兒合理規劃，在訓練上也毫不懈怠。

每天晚上7點，何慶生和章建紅下班，正好女兒也訓練完，三人一起回家。一天，到了晚上7點，女兒遲遲沒有過來，何慶生夫婦便到羽毛球房去尋找。原來，在訓練往返跑的過程中，何冰嬌沒有達到要求，被教練留了下來。見爸爸媽媽過來了，何冰嬌委屈地看向媽媽，可章建紅卻將頭轉向了丈夫。何慶生笑著對女兒說：“沒有達到要求就不能走，我們等你，你什么時候完成任務，咱們什么時候回家！”“對，爸爸媽媽相信你！”章建紅雖然心疼女兒，但她知道此刻應該和丈夫保持一致。何冰嬌看指望不上父母，只能硬著頭皮繼續訓練。沒想到，僅做到第二次，她就達到了要求。章建紅讓女兒總結一下這次的經驗，以后碰到困難應該怎樣對待。

何冰嬌雖然喜歡打羽毛球，但長期的訓練讓她感到有些枯燥?？粗∨笥褌兌既ビ螛穲鐾?，她也央求媽媽：“我已經打得很好了，今天不想去訓練了，咱們去游樂場玩吧！”女兒取得的成績有目共睹，可她提出的要求，章建紅還是沒有答應。她撫摸著女兒的頭說：“媽媽知道你最近進步很大，但無論做什么事，都要有一種持之以恒的精神。”接著，她給女兒講起了魯迅的故事：“魯迅正是把別人喝咖啡的時間都用在了寫作上，最終成了偉大的文學家?！焙伪鶍蓮男【拖矚g聽父母講勵志故事，她幼小的心靈被打動了。“媽媽，我不去游樂場了，咱們去訓練吧！”女兒的懂事讓章建紅既欣慰又心疼。作為教練，她知道自律對于一個孩子的重要性。

后來，章建紅和丈夫專門為女兒制作了一個黑色手環，上面印著“堅定信念，超越自我”。之后，何冰嬌每天戴著這個手環，刻苦練習。

“你獲得冠軍值得表揚，但不能驕傲。走下領獎臺，一切從頭再來！”

在父母的影響下，何冰嬌身上有一股不服輸的勁兒。一天，她高燒不退，媽媽帶她輸完液后，心疼地說：“你去上學，今天就不要去訓練了?！睕]想到，8歲的何冰嬌堅定地說：“不！我要訓練！”

雖然訓練辛苦又耗時，但何冰嬌的功課并沒有落下。小學畢業時，她面臨兩種選擇：一是繼續讀書，二是到江蘇省體校專門打羽毛球。

何慶生和章建紅幫女兒分析了這兩種選擇的利弊，然后讓她自己做決定。何冰嬌小學6年都被評為“三好學生”，而且奧賽成績優異，可以直接保送蘇州最好的中學?？伤齾s對父母說：“我要去打羽毛球！”其實，身為體育人，何慶生和章建紅深知運動員的辛苦，困難和挫折在所難免，出成績更是一個漫長的過程，他們不太希望女兒走專業體育之路。但看女兒態度堅決，他們還是選擇了支持?！凹热荒氵x擇了羽毛球，爸爸媽媽希望你堅持到底?！焙伪鶍烧J真地點了點頭。后來，她才向爸媽坦露了內心的想法：她想當世界冠軍。

女兒不在身邊，何慶生和章建紅只能把牽掛深藏心底，只希望女兒不要受傷?？勺鳛檫\動員，哪能少了磕磕碰碰。一天，章建紅正在上班，突然接到女兒教練的電話。原來，何冰嬌因為腳底起泡沒有處理好，已經感染化膿。章建紅馬上趕到女兒身邊，想幫女兒把腳底的膿擠出來。“媽媽，你輕點。”何冰嬌強忍著疼痛喊道?？粗畠耗_底銅錢大的膿泡，章建紅很心疼，卻激勵女兒：“想成為一名優秀的運動員，這點小傷不算什么，我們也是這樣過來的。”“流血流汗不流淚，媽，我知道！”盡管疼得直冒汗，但何冰嬌始終沒有流淚。

章建紅覺得，女兒是一名運動員，她要把勤奮自律、不怕吃苦的作風傳遞給女兒，讓女兒成長為有理想有目標的人。

之前，何慶生和章建紅經常幫女兒分析比賽情況。后來，他們的水平已經追不上女兒成長的速度，他們就為女兒鼓舞士氣?！敖裉炷茼斪?，不錯！”“以后碰到這種情況，也要拿出這種不服輸的精神?！泵看潍@得冠軍，何冰嬌都忍不住興奮起來，這時爸媽就會提醒她：“你獲得冠軍值得表揚，但不能驕傲。走下領獎臺，一切從頭再來！”何慶生和章建紅既為女兒鼓掌，也不忘監督。每次打完比賽，他們都會讓女兒寫總結，為下次比賽做準備。

在爸媽的激勵下，何冰嬌不斷突破自我。在城市運動會獲得亞軍后，她對爸媽說：“我現在的目標是參加南京青奧會！”

經過3年的艱苦訓練，2014年，何冰嬌終于走上南京青奧會的賽場。當時，她的國際排名是世界第二，日本選手山口茜排名第一。在之前兩年的世青賽上，何冰嬌都以0∶2敗給了山口茜，這無形中給了她壓力，她給父母打電話時說心里沒底。何慶生和章建紅感覺，這次女兒要贏山口茜很難。但還是安慰女兒：“你現在已經達到了參加青奧會的目標，不管后面取得什么樣的成績，你都是我們的驕傲！”爸媽的話讓何冰嬌釋放了壓力，輕松上陣。

2014年8月22日，青奧會比賽當天，何慶生到現場觀看比賽。章建紅從來不敢看女兒的比賽，怕自己的心臟受不了，每次女兒比賽她都在單位的院子里轉圈，耳朵卻忍不住去聽電視機前同事們的議論聲。那天，當最后一球落地，同事們一陣歡呼：贏了！她激動得快步往屋里跑。原來，何冰嬌真的戰勝了山口茜，獲得了羽毛球女單冠軍！

“只要你有目標有想法，爸爸媽媽永遠支持你！”在爸媽的鼓勵下，何冰嬌過五關斬六將，打過無數次比賽后，從國青隊進入國家二隊，后來又進入國家一隊。

“世界上沒有永遠的冠軍，我們要做的是勝不驕敗不餒?！?/p>

在進入國家隊后，何冰嬌繼續在青年賽事上延續搶眼表現。2013年～2016年，她幫助國羽實現亞青賽團體4連冠。2015年，她還斬獲中國大師賽和印尼大師賽冠軍。

2016年，何冰嬌除了獲得亞錦賽女團冠軍外，她還在日本公開賽上拿到職業生涯首個超級賽冠軍，這也是里約奧運會后國羽首個超級賽女單冠軍。之后，她又分別在法國公開賽和德國公開賽上奪得女單冠軍。

一年4次獲得羽毛球女單冠軍，躋身世界排名前十位，對于年僅19歲的何冰嬌而言，無疑是極為耀眼的成績。然而，年少成名、被寄予厚望的她，自2016年德國公開賽之后，便陷入了職業低谷，一直與冠軍無緣。她經?？拗o父母打電話：“我不想打球了……”章建紅知道女兒習慣了夸贊和追捧，如今連連失利，難免信心動搖。她勸女兒：“世界上沒有永遠的冠軍，我們要做的是勝不驕敗不餒?！焙螒c生則告訴女兒：“不要太在意成績，訓練之余多讀書，和隊友和睦相處，互相學習。一個孩子無論長大后干什么，‘德總是最重要的?！弊鳛楦赣H，何慶生希望女兒奪冠，但更希望她做一個與人為善、誠信正直的人。

在得意時提醒她戒驕戒躁，在失意時給她安慰和鼓勵，何慶生總是在關鍵時刻給予女兒正確的指引。“爸爸，毛澤東太有人格魅力了！”何冰嬌打來電話對爸爸說。在何慶生的推薦下，比賽訓練之余，何冰嬌閱讀了關于紅軍長征的書籍，這對她樹立正確的人生觀和世界觀有很大幫助。何冰嬌還向組織遞交了入黨申請書。女兒的轉變讓何慶生很欣慰。

2019年9月底，羽毛球韓國公開賽，何冰嬌以強大的心理素質，化解4個冠軍點，逆轉擊敗泰國前世界冠軍因達農，終結了近3年的冠軍荒。

為了備戰奧運會，何冰嬌兩年都沒有回家。盡管非常想女兒，但何慶生和章建紅卻從來不去打擾她。

2021年8月，在東京奧運會羽毛球女子單打賽場上，何冰嬌獲得第四名，實現了自我突破。對于無緣本次奧運會獎牌，何冰嬌感覺有些遺憾。何慶生和章建紅安慰女兒：“1/4決賽，你逆轉擊敗日本選手奧原希望，不僅為中國提前鎖定了一個決賽席位，還實現了自我突破，已經很厲害了！”勝不驕敗不餒，是這個體育之家一直秉持的原則。

最讓章建紅和何慶生欣慰的是，女兒和隊友相處融洽，自稱是世界上最幸福的“二單”。對待競爭對手，她同樣懷有一顆愛心。在奧運會賽場上，何冰嬌看到對手受傷后，立刻上前查看情況，在賽后接受采訪時她還泣不成聲：“如果可以的話，我想好好跟她拼完這場球?！睒銓崱⒄嬲\、友愛，何冰嬌身上這種難能可貴的品質，正是緣于父母的言傳身教。

2021年11月，章建紅家庭被評為“蘇州市最美家庭”。在父母的鼓勵下，何冰嬌不斷總結比賽中的得與失。她說：“勤奮自律、不怕吃苦的優良家風是我成功的關鍵?！?022年6月17日，在雅加達舉行的印度尼西亞羽毛球公開賽女單1/4決賽中，何冰嬌以2∶1戰勝韓國選手安洗瑩，晉級四強。遺憾的是，在半決賽的爭奪中，她輸給隊友王祉怡。比賽失利后，何冰嬌很坦然：“我會吸取這次失敗的教訓，努力訓練，爭取在今后的比賽中打出好成績?！?/p>

【編輯：劉波】