最近天氣太熱,前兩天我還中暑了,朋友就給我看了個熱射病的視頻。什么是熱射病?怎么預防?
浙江 莫先生
莫先生:
中暑并不是一種單一的疾病,而是高溫環境下由于熱平衡和/或水鹽代謝紊亂等原因引起的以中樞神經系統和/或心血管系統障礙為主要表現的急性熱致疾病,可分為輕癥中暑和重癥中暑。輕癥中暑的臨床表現為頭昏、頭痛、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協調等癥狀,體溫升高至38.5℃以上。重癥中暑一般來勢兇猛,甚至可能導致死亡,包括熱射病、熱痙攣和熱衰竭3種類型,也可出現混合型。
所以,通俗地理解,熱射病就是更危險、更嚴重的中暑,會導致中樞神經系統、肌肉組織、凝血功能、肝腎功能、呼吸功能、心血管功能等全身性問題,極易引發多器官衰竭,具有很高的病死率。
其實,中暑是有先兆的,若在高溫環境下出現出汗、口渴、頭暈、眼花、耳鳴、四肢無力、胸悶、心悸、惡心、注意力不集中、體溫正常或略升高(<38℃),就要小心,自己可能要(或已經有點)中暑了。尤其是從事高溫、強輻射作業,如冶煉、爐窯等;高溫、高濕作業,如印染、繅絲、深礦井作業;夏季露天作業,如夏天的建筑、施工、農田勞動、環衛等室外作業;夏季高強度作業,如體育競賽和軍事訓練等。
以上作業人群及年老體弱多病者、兒童和孕婦是中暑的高危人群,出現上述癥狀更要警惕,馬上做好防暑降溫,移步至陰涼通風處,及時喝水,注意休息,如果癥狀沒有緩解,建議及時就醫。
要遠離熱射病,我們應避免在高溫、通風不良處強體力勞動,避免穿不透氣的衣服。炎熱的夏天戶外鍛煉一定要注意時間,不要在太陽最烈、日照最強時鍛煉,可以選擇晨練或夕陽西下時鍛煉。
夏天出汗多,一定要注意多喝水,補充體內流失的水分,可以適當喝淡鹽水,避免大量出汗引起的體內電解質紊亂。一旦出現大汗淋漓、神志恍惚時,需立即就近避暑降溫并呼救。如果發現身邊有人因中暑而昏迷,應將昏迷者抬至陰涼通風處,頭偏一側預防嘔吐窒息,同時澆涼水,降低身體溫度,解開衣服扇風,監測體溫變化,并馬上送往醫院,進行搶救治療,千萬不可耽誤治療時間。