熬夜眼圈黑試試艾湯泡腳

有的人經常熬夜，容易影響到“肝藏血”，結果使體內“有毒”血液排不掉，新血生成不足，結果就會引起眼圈黑、目干澀、疲倦、頭暈、肢麻、失眠等現象。采用艾葉煎湯泡腳有助消除以上癥狀。

方法：艾葉30至50克，加水適量煎沸約10分鐘倒入盆中，待水溫合適即可泡腳（水溫下降可加熱水），一周3至4次。本法有助消除熬夜或睡眠不足引起的“熊貓眼”。

提示：睡前1小時泡為好，一次20至30分鐘。但泡腳時要忌食寒涼食物。過饑過飽、心臟病、風熱感冒、孕婦均當慎用此法。

（摘自《中老年時報》）