以運(yùn)動，致青春

張素琴

熱點(diǎn)聚焦

“曾記否，到中流擊水，浪遏飛舟”，青年時(shí)期的毛澤東堅(jiān)持早起晨練，酷愛登山和游泳，注重日常體育鍛煉。“為祖國健康工作50年”是清華大學(xué)的體育精神，激勵了一代又一代學(xué)子強(qiáng)健體魄。“不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香？回頭看，所有拼搏和付出都是值得的。”短道速滑運(yùn)動員武大靖如是說。他以運(yùn)動譜寫自己的青春，用奮斗為中國冰雪運(yùn)動寫下了精彩篇章。一臉稚氣的全紅嬋，以運(yùn)動改變命運(yùn)，讓青春拔節(jié)生長，在比賽中敢拼敢贏，盡享競技樂趣，盡顯青春風(fēng)采……運(yùn)動帶給青年人的，是身體和心靈的雙重砥礪。

近年來，隨著全民健身上升為國家戰(zhàn)略，運(yùn)動正深度融入國人生活，成為很多人不可或缺的生活方式。青年正成為運(yùn)動的“領(lǐng)跑人”。

習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)：“幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。”一代青年有一代青年的使命，但每一代青年要實(shí)現(xiàn)建設(shè)祖國的理想，首先要有健康的體魄，能夠經(jīng)得起風(fēng)雨、受得住磨礪、扛得住摔打。所以，新時(shí)代的青年當(dāng)以運(yùn)動致敬青春，以運(yùn)動致敬美好年華。愿更多的年輕人能激活青春動能，迸發(fā)蓬勃力量！

縱深剖析

1.青春正激蕩，運(yùn)動恰當(dāng)時(shí)。

從人身體成長的規(guī)律來看，青少年時(shí)期身體發(fā)育得如何，關(guān)系到人一生的健康和生命質(zhì)量。“少成若天性，習(xí)慣成自然”，習(xí)慣一旦形成，往往會伴人一生，很難改變。養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，是青少年自我塑造的重要途徑之一。廣大青少年是全民健身、體育運(yùn)動的主要力量，應(yīng)當(dāng)成為體育文化的宣傳者，在熱愛運(yùn)動、享受運(yùn)動的同時(shí)，也為體育強(qiáng)國的建設(shè)注入引領(lǐng)示范、開拓進(jìn)取、樂于奉獻(xiàn)的青春力量。

2.運(yùn)動彰顯青春，激情成就未來。

青春擁抱了運(yùn)動，才能彰顯最靚麗的色彩。運(yùn)動能帶給人成就感，這不僅僅是因?yàn)樵谫悎錾嫌脤?shí)力贏得了掌聲和鮮花;更重要的是，每個人都在訓(xùn)練和比賽中看到了更自信、更樂觀的自我。踏上跑道是一種選擇，是一種勇氣，是一種敢于拼搏、釋放青春活力的魄力;馳騁賽場是一種執(zhí)著，是一種驕傲，是一種敢為人先、舍我其誰的英雄氣概。帶著這股拼搏到底、自強(qiáng)不息的精氣神，定能在人生路上劈波斬浪，奮楫前行。

青春因運(yùn)動而激情飽滿，人生因激情而闊步向前，美好未來終將因運(yùn)動精神而成就！

任務(wù)驅(qū)動

體育強(qiáng)則中國強(qiáng)，體育承載著國家強(qiáng)盛、民族振興的夢想。青少年應(yīng)擁有“強(qiáng)健的體魄、永不言敗的精神”，已然成為新時(shí)代教育的重點(diǎn)之一。體育這一話題也成為中考命題的熱點(diǎn)之一，“以運(yùn)動，致青春”的文題緊扣當(dāng)下“建設(shè)體育強(qiáng)國”的目標(biāo)，對引領(lǐng)青少年投身體育運(yùn)動、強(qiáng)身健體，將健全的精神寓于強(qiáng)健的身體之上有著積極意義。

1.“動以養(yǎng)身，靜以養(yǎng)心”，運(yùn)動的好處更在于體育精神對青年人格的影響與塑造。

運(yùn)動是最好的教育，堅(jiān)持體育運(yùn)動不僅可以調(diào)節(jié)情緒，改善郁悶的心情，減輕心理壓力，還能增強(qiáng)自信。在體育活動中，青少年能學(xué)會如何按照規(guī)則取勝，能通過總結(jié)成功與失敗經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，攻堅(jiān)克難、砥礪前行，不斷磨礪、調(diào)整心態(tài)，逐步形成健全的人格。

2.“流水不腐，戶樞不蠹”，運(yùn)動需要“積跬步”的堅(jiān)持和恒心。

不積跬步，無以至千里。無論是“體育強(qiáng)國”還是“健康中國”的目標(biāo)，都離不開一代代人的奮斗與堅(jiān)持。在運(yùn)動場上，運(yùn)動員們刻苦訓(xùn)練、努力奮斗，讓國旗一次次飄揚(yáng)，國歌一次次奏響;球場上、公園里、城市綠道中，越來越多普通人運(yùn)動的身影為生活帶來更多滋味，也為社會帶來更多生機(jī)活力。堅(jiān)持體育運(yùn)動，讓運(yùn)動成為一種生活方式，受益的將是中華民族的未來。

3.“急功難近利，欲速則不達(dá)”，青少年運(yùn)動要適量。

青少年進(jìn)行體育運(yùn)動，需要選擇合理的運(yùn)動方式，掌握正確的運(yùn)動方法，安排合理的運(yùn)動強(qiáng)度。范仲淹說“活動有方，五臟自和”，一味地靠強(qiáng)度、力度來促使孩子或自己投入更多的精力，更容易適得其反，甚至造成身心的巨大傷害。運(yùn)動更需要耐心、細(xì)心、恒心，需要選擇適合的項(xiàng)目和強(qiáng)度，把運(yùn)動當(dāng)作帶來幸福的生活必需品，多一份理性，多一份健康和快樂。

各方觀點(diǎn)

健全人格 首在體育

李夢橋

教育家蔡元培指出“完全人格，首在體育”。我國體育教育家馬約翰指出：“體育的功效最重要的是培養(yǎng)人格。”可見體育在育人方面有獨(dú)特的價(jià)值。我們應(yīng)該看到，我們的義務(wù)教育，原本就是生命教育，即生命的生存、發(fā)育、發(fā)展的教育。而生命與運(yùn)動有不解之緣，好像魚兒離不開水一樣，這進(jìn)一步說明，沒有體育的教育是殘缺的教育。體育不只能提高人的身體素質(zhì)，還能促進(jìn)智力的發(fā)展，清除不良情緒，塑造健全人格。

廣大青少年要積極投身到健康中國、全民健身運(yùn)動的熱潮中來，強(qiáng)身健體，塑造人格，共同續(xù)寫體育強(qiáng)國、逐夢奮進(jìn)的新篇章。

（摘編自“光明網(wǎng)”，2022年2月22日）

堅(jiān)持健康第一的教育理念

熊丙奇

體育教學(xué)的過程既是培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣、運(yùn)動技能的過程，也是磨練學(xué)生意志品質(zhì)，塑造學(xué)生精神面貌、性格乃至價(jià)值觀的過程。經(jīng)常參與體育鍛煉、體育比賽，有助于推動學(xué)生在體育技能的學(xué)習(xí)中養(yǎng)成堅(jiān)韌拼搏、自尊自信、積極進(jìn)取的品質(zhì)，在團(tuán)隊(duì)合作中學(xué)會合作互助、相互尊重、承擔(dān)責(zé)任，在比賽訓(xùn)練中養(yǎng)成遵規(guī)守紀(jì)、誠信自律的意識，樹立正確的勝負(fù)觀，等等。可以說，一堂好的體育課，是對學(xué)生綜合素質(zhì)的全面培養(yǎng)。

（摘編自“人民網(wǎng)”，2021年12月10日）

青春愛運(yùn)動 健康強(qiáng)中國

金 卓

青少年是祖國的未來，運(yùn)動和活力是青春的代名詞。“少年強(qiáng)、青年強(qiáng)則中國強(qiáng)。少年強(qiáng)、青年強(qiáng)是多方面的，既包括思想品德、學(xué)習(xí)成績、創(chuàng)新能力、動手能力，也包括身體健康、體魄強(qiáng)壯、體育精神。”體育強(qiáng)國夢和中國夢要在一代代弘揚(yáng)中華體育精神和民族精神的優(yōu)秀青少年的接力奮斗中才能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，具有良好的體質(zhì)狀況和健康水平是新時(shí)代賦予青少年的時(shí)代責(zé)任和歷史使命，也是實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國夢、偉大中國夢和“兩個一百年”奮斗目標(biāo)的客觀需要。

（摘編自《中國青年報(bào)》，2021年11月22日）