雙減背景下初中體育高效課堂的構建策略

卓凌峰

現階段，大力提倡那個“雙減”教學，在這項政策的指引下，很多教師諱疾忌醫，過度減負，特別是在初中體育教學中，將體育課程逐漸演變成了自由活動課，學生并沒有得到身體素質的鍛煉。減負不減質才是雙減的教學要求，教師應該重新審視雙減這一教學要求，在政策的指導下，探索更加高效的初中體育課堂教學方式。

1 現階段初中體育高效課堂建設存在的問題

1.1 學生身體素質、健康水平較差

當前，隨著學生生活水平的提高，對學生的身體健康也產生了很大的影響。一方面，由于很多家長工作繁忙，學生經常要點外賣充饑，食品健康值得考究，學生長期處于不健康的飲食習慣中，導致身體健康受到沖擊;另一方面，學生家庭條件越來越好，飲食上更是富營養化，山珍海味，飲食無度，導致很多學生存在著過度肥胖癥，不但視覺上不夠美觀，同時也加重身體負擔。正是由于以上多種原因，現階段的初中生身體素質和健康水平都比較差，在開展和設計體育教學活動時，就會面臨很大的困境，看似常規的訓練項目，卻因為學生自身的問題，而難以得到開展，學生經常堅持不下來，或者在運動后出現心跳過快等不良身體反應。在“雙減”的背景下，的確要對學生的學習任務和學習壓力進行減負，但是對于學生的身體健康鍛煉，個人身體素質的提升是千萬不能減負的，甚至要通過相關的體育訓練項目，不斷地提高重視，加強訓練，盡快地幫助學生恢復正常的身體指標。

1.2 教師專業性不夠

初中體育課程大多數的時候就是進行簡單的熱身，然后完成一定的常規體育活動，最后讓學生自由活動，在這過程中，對教師的專業性指導并沒有很大的需求，體育教師的作用越來越邊緣化，甚至在坊間還流傳著“體育教師就是陪學生玩的”偏見，由于對體育課程和體育教學的忽視，初中體育教師的專業性越來越受到質疑，同時，針對體育教師開展的專業培訓和教學考核更是少之又少，長此以往使得體育教學越來越不專業。此外，在體育教學設計中，需要不同專業特長的教師進行綜合設計，學校的體育教師缺乏聯動和技術交流，體育教學包含熱身環節、教學環節和放松環節，每一個教學環節都不容忽視，都應該有專業的指導和操作指南，在教師的隊伍中應該有教師對熱身注意事項特別了解，結合不同體育項目對肌肉的活動狀態要求進行熱身環節設計，也應該有跑步特長或者籃球、體操特長的教師對相關的教學內容進行指導設計，明確教學中的風險點和注意事項;更應該有教師研究肌肉的放松，體育損傷的復檢等，這樣專業性的團隊才能使體育教學的全過程得到保證。而現階段的體育教師往往什么都懂一點，但是都并不精通，缺少專業性。

1.3 教學評價體系不健全

在初中體育教學中也要定期的對體育課程進行評價，來了解體育課程的教學完成度和完成效果，但是現階段的體育評價更多的是教師對學生的評價，評價主體和評價對象很單一，同時，評價的內容大多是學生的課堂活躍程度和體育項目的完成程度，而忽視了對學生身體狀態、心理狀態等綜合素質的評價，評價的方向有局限性。對初中體育課堂的評價應該是更全面更豐富的體系化評價，單一的評價內容和評價模式不能及時地對初中體育課堂教學進行反饋，教師不能根據評價反饋的結果及時調整后續的教學活動安排和教學內容設計，使得初中體育教學停滯不前，嚴重影響教學的發展和教學成果的取得。同時，對學生進行不全面的評價，容易使教師對學生進行錯誤的研判，從而挫傷學生的參與體育活動的積極性，打擊學生的自尊心和自信心，在錯誤的評價指引下，教師也不能對學生進行針對性的教學，幫助學生進行個人的提升，也不能對學生的優勢進行發現，充分利用學生的優勢帶動弱勢，幫助學生打造閃光點，調動學生的學習興趣。

1.4 教學缺乏系統性

在現階段的初中體育教學中，很多教師有著錯誤的教學觀念，認為初中物理課堂只需要專注的完成每堂課的教學內容就好，對教學內容安排并沒有進行過多的思考，而忽視了初中體育教學的系統性，造成了體育教學的脫節和教學內容的孤立，不能很好地完成初中體育教學活動的銜接。其實嗎，每堂體育課之間都是應該存在關聯性的，對學生進行的新知教學應該是建立在前一節課學習內容的基礎上，同時也要為下一節課的內容打好基礎的，比如，在進行跑步活動時，第一節課講跑步的熱身、第二節課講短跑，第三節課講接力跑，第四節課講長跑。這些課程是應該相互關聯，形成教學單元的，才能更好地達到教學效果，幫助學生提高身體素質，掌握體育技巧。體育課程的安排和教學活動內容的設計，并不僅僅是身體動起來的傻瓜操作，其中也是有著邏輯關聯性的，也是需要動腦的，要積極探索出初中體育教學的獨特教學體系，使各個階段的體育教學更加完善和豐滿。

1.5 教學方式單一

對于初中階段的學生來說，興趣仍然是最好的老師。當下單一的教學方式，和枯燥的教學內容，并不能吸引學生的學習興趣，讓學生積極主動地參與到課堂活動中，完成有關的體育鍛煉，這就使得教學效果大打折扣。在現階段的初中體育課堂上的教學方式，一般都是學生進行集體熱身活動，慢跑等，然后教師進行今日所學體育項目的理論講解和動作示范，再讓學生進行模仿和動作練習與展示，接下來的課堂時間就交給學生自由支配。這樣的教學方式對體育課堂時間沒有進行充分地利用，學生大多也是混日子的心態完成體育學習內容，體育教學的質量很難保證，學生的身體素質也得不到提升和鍛煉，在進行比賽和體測的時候，不但不能取得很好的成績，也容易造成身體的損傷。因此，單一的教學方式不利于體育教學活動的開展，對學生的身心健康都會帶來不良的影響，教師應該積極探索“雙減”背景下更加多樣化的教學模式。

2 初中體育高效課堂的構建策略

2.1 游戲化教學

雙減的教學目標的實施，更重要的是通過減負的手段幫助學生減輕心理壓力，使學生能夠在學習的過程中有更加愉悅的心情和更加自由的選擇。初中階段的學生大部分都沉迷于游戲，游戲對他們有著天然的吸引力，在初中體育教學中積極探索游戲化的教學方式，能夠營造一種良好的體育課堂教學氛圍，調動學生參與課堂的積極性，同時，通過游戲內容和環節的設置，能夠減輕學生在學習過程中的壓力，緩解學生在提到學習二字時天生的排斥情緒。達到減負的目的，同時寓教于樂，更高效地完成教學任務，提高教學質量。

比如，在進行跑步熱身時，教師就可以將傳統的教學安排轉換成游戲化教學模式，采取下面的游戲形式：進行“結網捕食”的體育游戲，選擇幾個學生組成幾個小組，每組由四至六個人組成，他們每一個隊伍就是一只網，其他每個學生以個體參與到游戲中，每個人都是一種隨機的海里的動物，魚、蝦、海豚等，游戲就需要通過奔跑，你追我趕，使網能捕捉到動物作為食物，使小動物能夠躲避捕捉，在這個游戲中，學生都有著任務目標就會更加的投入到游戲中，在進行游戲時會不停地奔跑，完成跑步前所需的熱身運動要求。通過游戲化的教學手段，使體育課堂更加的生動有趣。

2.2 成立興趣小組，因材施教

初中階段的學生由于生活條件、接觸事物、個性特點和運動天賦的不同，他們感興趣和擅長的體育項目也并不相同，教師應該重視不同學生的不同學習需求，為學生提供更多的學習選擇，使學生能夠自由的進行體育活動，達到減負的目的，同時也能夠對學生因材施教。現階段的體育教學還是以填鴨式教學為主，對學生進行統一的體育安排，使學生的優勢無法得到發揮，與此同時，使一些沒有體育天賦的學生畏手畏腳，對體育課產生負面情緒，為了使體育課程更好地開展，教師應該在體育教學過程中為學生組建不同類型的興趣小組，每個興趣小組對一項專門的運動進行研究和活動開展，讓學生根據自己的特長和興趣愛好進行自由的選擇，學生可以加入不同的興趣小組，也可以定期更換到其他興趣小組，充分尊重學生的自主選擇權。

比如，在進行自由活動時，教師通常會引導學生進行本節課所學內容的練習，或者放任學生自己支配，課堂效率大大降低。這時，教師就可以設置籃球小組、羽毛球小組、踢毽子小組和跳繩小組等不同的興趣小組，在每節課的自由活動時間或者是課后時間，學生都可以與小組成員共同進行相關的體育活動，一方面，為學生提供了提升體育技能和鍛煉身體的機會，使課堂更有組織性紀律性，便于教師管理;另一方面，在興趣小組中，學生能夠互相交流溝通，營造火熱的體育課堂氛圍，增強班級學生的團結合作意識。

2.3 室內室外教學相結合

要想真正的實現雙減的教學目標，占用體育課這種教學烏龍事件是絕對不應該發生的，如今體育成績納入中考，使體育教學越來越被重視，但是由于天氣原因而導致體育課變成自習課的事件還是不可避免地發生著，教師要積極探索室內室外體育教學相結合的模式，充分利用好室內的體育教學時間。眾所周知，初中體育教學大多是以室外活動形式開展的，大家習慣性地認為進入到室內就會對體育教學產生局限，造成影響，其實不然，室內的體育教學也有著自己的一片天地，將室內教學和室外教學相結合，才能更好地提升體育教學的教學質量。

比如，在室內就可以進行一些徒手操的體育項目，僅僅需要手部動作，學習起來非常簡單，學生容易掌握，不需要占用很大的空間，只需要跟隨著音樂的旋律，進行手部肌肉的鍛煉;在室內，還可以進行一些理論知識的講解，對于即將學習的體育項目的注意事項和分解動作進行示范和講解，或者對于即將舉行的體測活動和體育比賽進行紀律要求的明確和比賽規則的講解;最后，在室內，可以更好地利用信息技術，為學生進行體育訓練的展示，很多時候，教師的示范并不能保證每個學生都能看到，教師也不方便拿自己的示范再進行同步講解，這時就可以在網上找到相應的講解視頻或者flash動畫，通過對關鍵動作的放大和慢放為學生講解動作要領。

2.4 注重體育教學系統性

初中體育的教學內容并不是相互孤立的，都是有著一定的邏輯性和關聯性的，通過對體育教學內容的系統化設計，能夠使體育教學取得更好的教學效果，也有助于對體育教學進行整體性的規劃和評價，長時間系統化的體育訓練也能夠使學生的身體素質和相關能力得到大幅度的提升。每一個教學內容的設計都不應只考慮完成當下的教學設計，而要注意教學內容的聯動性，教學內容的設計應該對之前學過的內容進行復習或者深化，同時也應該為后續需要學習的內容做好鋪墊和準備工作，以完成好初中體育教學之間的過渡，避免體育教學內容彼此孤立，達不到系統化的教學成果轉化。

比如，在進行跳繩的有關教學時，需要安排幾個課時，完成有關內容的系統化學習，在前期，就要對跳繩的動作分解、注意事項、技巧及起跳方式等進行簡單的介紹，并且為學生進行現場示范;在跳繩學習的中期，教師就要讓學生進行常規跳繩方式的練習，讓學生從單個跳繩變成能夠連貫跳繩，接下來就可以讓學生進行比拼看看誰跳得多;在跳繩學習的后期，教師就可以教學生一些花式跳繩的技巧，為學生進行跳繩學習的知識拓展。可以看到，這些教學步驟都是存在關聯性的，每一個教學環節的推進都是以之前的學習內容為基礎，同時又能夠為后續的學習內容做鋪墊。這樣的教學安排，就能夠形成教學體系，是初中體育教學更加有規可循。

2.5 加強專業化建設

好的體育課堂是離不開完備的師資力量的，特別是對于初中體育的教學，專業的教師指導更是至關重要的。如今，很多初中的體育教學存在體育教師數量少、教師專業水平不過關等問題，很多教師甚至并不懂得專業的熱身方法和體育教學手段，教學效果與教學安全都存在著一定的風險，初中學校的體育課堂應該加強教師的選拔工作，選擇不同專業特長的體育教師，注重對學生諸如健美操、籃球等特長的培養，大力培養體育特長生，為學生的個人發展提供更多方向和選擇。不斷強化教師隊伍建設，對入職的教師設置試用期，并進行定期的能力考評，也需要定期組織初中體育教師進行有關的專業體育課程學習培訓和各高校之間的交流學習活動。與此同時，要積極組織體育院校的學生到學校進行實習，為初中體育的教學帶來更與時俱進的體育思想和更規范專業的體育活動方式，使體育教學更加高質量、高效率。更要加強軟硬件力量的支持，諸如操場、籃球場、足球場等基礎活動場所應進行保障，學生進行體測的儀器設備應更為完備，有條件的學校應盡可能引進電子化和數字化的器械，提高教學效率和水平，不斷豐富學生日常體育活動器材的種類和數量，保障學生的日常體育活動順利開展，對于學校操場和硬件設備等要經常進行檢查和維修，保障體育活動的安全性和可操作性。

綜上所述，在雙減背景下完成初中體育高效課堂的構建，是至關重要的，既要遵循雙減政策切切實實為學生減負，但也要注意初中體育教學的實效性，讓學生真正能夠通過初中體育課堂的教學安排，強健體魄，實現個人的全面發展，這需要教師不斷地通過教學實踐進行探索和分析。