異性交往讓我焦慮不安

冷雪

文文在我的心理輔導(dǎo)室哭訴著自己的煩惱：我是個(gè)糟糕至極的女孩！我心里有兩個(gè)小人在打架，一個(gè)訓(xùn)斥我：“接觸男生就是丟人、可恥！”另一個(gè)悄悄說(shuō)：“男生多有趣啊！跟他們說(shuō)說(shuō)話吧！”這個(gè)16歲的不會(huì)和異性相處的乖乖女，只要來(lái)到學(xué)校就會(huì)莫名緊張、焦慮、恐懼。

我焦慮到不想去上學(xué)

進(jìn)入高中，文文體驗(yàn)了很多第一次，男班主任、男同桌。文文的男同桌和他的幾個(gè)好友開(kāi)朗又幽默，大家都喜歡和他們湊在一起聊天，唯獨(dú)文文感覺(jué)很不自在。

文文含著眼淚跟我說(shuō)：“老師，我這種狀態(tài)，只要不去接觸男生，應(yīng)該就會(huì)慢慢好起來(lái)，所以我不想去學(xué)校了，可是我怕辜負(fù)我爸媽。”

我堅(jiān)定地告訴文文：“我看到了一個(gè)堅(jiān)韌的女孩，即使自己面臨那么多困境，卻一直努力想辦法解決;自己那么難受，還在溫暖地為父母考慮。”

文文：“可是，我這份緊張焦慮到底該怎么辦？”

我：“接觸男生是很自然的事情，既不丟人，也不可恥。體驗(yàn)異性交往的成功和喜悅是每個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中都要經(jīng)歷和學(xué)習(xí)的事情。爸爸和媽媽之所以會(huì)走到一起，建立溫暖有愛(ài)的家庭，也是基于異性交往的基礎(chǔ)上。”

當(dāng)學(xué)生的認(rèn)知出現(xiàn)偏差，教師在學(xué)生心里溫柔而堅(jiān)定地播撒正確認(rèn)知的種子至關(guān)重要。

為我的焦慮尋找“童年”

早期經(jīng)歷對(duì)兒童成長(zhǎng)影響很大，文文的焦慮和童年特別事件有關(guān)。

文文說(shuō)：“小時(shí)候爸爸很疼愛(ài)我，可讓我心里難受的是，不知為何，隨著年齡增長(zhǎng)，爸爸越來(lái)越疏遠(yuǎn)我。”小學(xué)時(shí)，一個(gè)男孩打電話來(lái)問(wèn)作業(yè)，爸爸嚴(yán)厲地詢問(wèn)他：“為什么找文文？為什么不找男孩問(wèn)？”爸爸的行為讓文文感覺(jué)自己好像做錯(cuò)了事情，女孩不應(yīng)該與男孩做朋友，同男孩的接觸越來(lái)越少，對(duì)父親的誤解也越來(lái)越深。

我們一起嘗試感受“男孩女孩不能成為朋友”，這個(gè)想法會(huì)帶來(lái)什么樣的情緒體驗(yàn);再嘗試著感受，接受內(nèi)心最本真的期望和男孩相處會(huì)帶來(lái)怎樣的情緒體驗(yàn)。對(duì)比感受后，文文說(shuō)：“前者是爸爸強(qiáng)加給我的感受，后者才是我內(nèi)心幸福的感受。”

我說(shuō)：“爸爸是第一次做爸爸，他在用他的方式呵護(hù)你，以后相互要多溝通。”

澄清了自己的真實(shí)情緒體驗(yàn)，她微笑著說(shuō)：“當(dāng)我感受到男女生可以做朋友是那么自然的事情，心里立刻就輕松了很多。”

父愛(ài)長(zhǎng)信為我解心結(jié)

文文父親為企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)，工作繁忙，每周回家一次。他認(rèn)為“女大避父”，刻意逐漸減少與女兒的接觸、陪伴，但內(nèi)心極其疼愛(ài)女兒。我與文文的父母溝通了孩子的真實(shí)想法和感受后，他們非常內(nèi)疚和懊悔，愿意進(jìn)行積極的調(diào)整。在我的建議下，爸爸給女兒寫(xiě)了一封長(zhǎng)信，其中有這樣一段話：“我還記得你剛出生時(shí)的樣子，抱你在懷里，感覺(jué)全世界的美好都在懷中！我發(fā)誓，不允許任何事物傷害你！有小男孩打電話來(lái)，爸爸就兇了人家。爸爸誤以為女孩長(zhǎng)大，就應(yīng)該保持距離。現(xiàn)在才知道，我的固執(zhí)和無(wú)知帶給了你傷害。爸爸真的很抱歉！”

爸爸調(diào)整了工作安排，盡量每周回家2～3次，并不再刻意回避與女兒的相處，積極陪伴參與，不再缺席女兒的成長(zhǎng)。

異性同學(xué)也很有趣

通過(guò)4次的心理咨詢，文文的焦慮情緒、回避行為都有了很大的改善。

文文：“我大腦里兩個(gè)小人不再斗爭(zhēng)了，我開(kāi)始嘗試和身邊的男生交往，發(fā)現(xiàn)男生的想法和行為很不一樣，也很有趣。”

我：“腦海中的斗爭(zhēng)，一個(gè)是成長(zhǎng)的需求，另一個(gè)是對(duì)異性交往的誤解，兩個(gè)小家伙解開(kāi)了誤會(huì)，其實(shí)都是在守護(hù)你。”

文文：“更重要的是，我和爸爸的交流也變多了，我了解到了他的想法。爸爸媽媽都很愛(ài)我，我覺(jué)得很幸福！”

文文打開(kāi)了心靈的枷鎖，開(kāi)啟了正常的異性交往觀念和行為，走出了心靈的困境，邁著自信的腳步適應(yīng)并融入社會(huì)。

案例反思：青春期的異性交往焦慮情緒心理輔導(dǎo)，無(wú)條件接納、共情、發(fā)自內(nèi)心的傾聽(tīng)與回應(yīng)是基礎(chǔ)，教師要軟著陸——一面帶著學(xué)生尋找早期經(jīng)歷的重要事件，一面溫柔堅(jiān)定地引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行認(rèn)知調(diào)整，更要幫孩子營(yíng)造良好的親子環(huán)境。