過多暴露于藍光或加速衰老

過多暴露于藍光或加速衰老

中國互聯網絡信息中心最新報告顯示，我國網民人均每周上網29.5小時。然而已有研究表明，過度使用屏幕會導致肥胖和心理問題。現在，美國俄勒岡州立大學一項研究又發現了一個新危害：對果蠅研究表明，過多的藍光或加速衰老過程。

“過度暴露在電視、筆記本電腦和手機等日常設備的藍光下，可能會對人體的皮膚、脂肪細胞、感覺神經元等多種細胞產生有害影響。”俄勒岡州立大學綜合生物學系教授賈德維加·吉布爾托維奇博士說，“我們首次證明，暴露在藍光下的果蠅體內的特定代謝物，也就是細胞正常運作所必需的化學物質的水平會發生變化。”

避免過度藍光照射可能有助于延緩衰老。該團隊此前已證明，暴露在光線下的果蠅會打開壓力保護基因，而那些長期處于黑暗中的果蠅壽命更長。為了了解為什么高能藍光會加速果蠅衰老，研究人員比較了暴露在藍光下兩周的果蠅和處于完全黑暗中的果蠅的代謝物水平。他們發現，藍光暴露導致果蠅頭部細胞中代謝物水平存在顯著差異，尤其是代謝物琥珀酸水平增加，但負責神經元間通信的谷氨酸水平降低。琥珀酸對細胞的功能和生長十分重要。

研究人員記錄的變化表明，細胞無法在其最優水平運行可能會導致它們過早死亡，這進一步解釋了他們之前的發現，即藍光加速衰老。由于果蠅和人類細胞中的信號化學物質是相同的，所以藍光對人類有潛在的負面影響。

睡眠不好，腎長石頭

很多人認為，腎結石與熬夜或睡眠不良沒有任何關聯。然而，《中華流行病學雜志》刊登一項最新前瞻性隊列研究發現，睡眠質量差，患腎結石風險大。

為弄清中國成年人睡眠狀況與腎結石風險之間的具體關聯，北京大學公共衛生學院、中國醫學科學院和英國牛津大學臨床與流行病學研究中心的研究人員組成研究團隊，梳理中國慢性病前瞻性長期隨訪數據，針對501701名參試者的相關信息展開分析。這些參試者在研究開始時均無慢性腎病、惡性腫瘤和睡眠紊亂。研究人員收集的參試者睡眠數據具體包括：失眠癥狀、白天嗜睡、午休習慣、打鼾以及睡眠時長。研究人員還根據失眠癥狀、白天嗜睡和睡眠時長對參試者睡眠質量進行評分（0～3分），并采用Cox比例風險回歸模型分析了各種睡眠因素、睡眠評分與腎結石風險的關聯。

在平均10.7年的隨訪期間，共有12381名參試者首次確診腎結石。調整多種混雜因素后，分析結果顯示，與無失眠癥狀的參試者相比，有入睡困難或過早醒來癥狀的參試者罹患腎結石的風險分別增加12%和6%。與每天睡眠時長至少7個小時的參試者相比，睡眠時長不足7小時的參試者罹患腎結石的風險高出13%。與睡眠評分為3分（睡眠質量最高）的參試者相比，睡眠評分為2分、1分和0分的參試者發生腎結石的風險分別增加8%、16%和19%。不過，新研究未發現使用安眠藥、白天嗜睡、午休習慣和打鼾等因素與腎結石風險存在明顯關聯。

研究人員表示，這項新研究結果表明，確保充足睡眠是全身健康關鍵，睡不好會增加腎結石風險。