“以我為主”大有潛力可挖

主講老師：陳其遒

1997年至2005年是中國羽毛球隊男雙、混雙選手，2004年湯杯冠軍隊成員，2005年蘇迪曼杯冠軍隊成員，單項最好成績是2003年世錦賽第三名（與趙婷婷搭檔）。2006年8月開始出任教練，先后在國家少年隊、國家青年隊執(zhí)教女隊。2008年10月開始，擔(dān)任中國羽毛球隊女雙主教練，期間趙蕓蕾/田卿奪得2012年奧運會冠軍，于洋/王曉理多次獲得世錦賽冠軍。現(xiàn)任中國羽毛球隊男雙主管教練

寫這篇文章的時候我正在從日本回國后的隔離中，隔離期間給了我更多的時間反思，思考男雙這一年以來的得與失，希望能夠在起起伏伏、勝負(fù)之間找到一些門道。

海外征戰(zhàn)半年，比賽一個接一個，目前男雙的局勢比較混亂，沒有絕對的王者。要說整體實力的厚度，當(dāng)屬印尼隊。印尼男雙今年獲得公開賽冠軍的次數(shù)最多，特別是7月的新加坡公開賽，男雙前八名中有五對印尼組合，他們最終亦包攬了前四名。印尼男雙老中青三代都有代表，阿山/亨德拉依舊保持著高水平，“雙阿”日漸成熟，卡爾南多/馬丁、菲克里/毛拉納等年輕組合在飛速成長，梯隊建設(shè)銜接很緊密，他們之間水平接近，風(fēng)格明顯。

與此同時，日本男雙的進(jìn)步亦有目共睹。他們的起點比較低，但他們善于學(xué)習(xí)，請來韓國、印尼、馬來西亞等隊的外教，集眾家之長，取得了長足的進(jìn)步。日本隊以小林/保木為代表的男雙現(xiàn)在有了東南亞人快速連貫的特點，攻守也有韓國人的影子。

另外，韓國隊的兩對新組合也具備了韓國隊傳統(tǒng)的攻守型打法，很有實力。馬來西亞男雙謝定峰/蘇偉譯首奪世錦賽冠軍，并且在世界排名前十里，馬來西亞有三對男雙，也證明了他們的整體實力。

中國男雙正在迎頭趕上。男雙在中國隊是有底蘊有基礎(chǔ)的項目，我們本身就有自己的理念和理解，力量、速度和進(jìn)攻以及大賽的頑強拼搏精神，都是過往中國男雙的制勝法寶！

現(xiàn)在的訓(xùn)練手段和方法基本沒有秘密可言，差距在于如何通過訓(xùn)練把技藝打磨得更加細(xì)膩，在特點的打磨上有所側(cè)重。少林功夫剛猛，如何能做到無堅不摧？太極陰柔，如何以柔克剛？拿功夫舉例，說明這些都是風(fēng)格的碰撞，不是單純地看到印尼好的時候就學(xué)印尼，韓國強的時候就推崇攻守，我們要做的是挖掘我們自己的長處和優(yōu)勢，把特長做到極致，然后再去吸取對手們的一些優(yōu)點，為我所用，真正能夠找到適合中國隊的特點，我們有這樣的人才基礎(chǔ)。

通過日本公開賽的檢驗，我認(rèn)為“以我為主”這個方向大有潛力可挖。要想打出自己的東西，首先要扛揍，防守的實力、相持能力是基礎(chǔ)，不是每一個回合、每一次相持我們都能夠獲得主動進(jìn)攻的機(jī)會。我們尊重事實，被動了就承認(rèn)被動，要頂住對手的狂轟亂炸，在防守中尋找反擊的機(jī)會，再發(fā)揮自身進(jìn)攻的特點和優(yōu)勢。但這絕不是單純消極的守中反攻，無論什么球都先起給對手，我認(rèn)為對這個概念的充分認(rèn)識是關(guān)鍵！

我提出的是“全方位地和對手相持與對抗”。要知進(jìn)退，主動毫不手軟，被動拉開防守反擊。舉例說明，馬來西亞大師賽的時候，任翔宇/譚強對阿山/亨德拉，三局前半局的比分是4比11、5比11、6比11;日本公開賽時，梁偉鏗/王昶對阿山/亨德拉，兩局同樣是4比11、2比7落后。兩場比賽的結(jié)果是不同的，我們就可以去尋找其中的得失。

我們可以學(xué)習(xí)、了解印尼隊的基本套路和前幾拍的配合特點，對手依然能夠得分，但降低了他們輕松得分的概率，把更多的球引向相持甚至攻守，那我們就有機(jī)會了。我復(fù)盤之后最大的感觸，就是防守實力的提升對我們獲取勝利有極大的幫助。梁偉鏗/王昶在每局的中后段都成功地頂住了對手的變速突擊和攻封配合，頂住以后才開始發(fā)揮自己的進(jìn)攻特長。當(dāng)然，比賽用球的球速也有一定的關(guān)系。

犀利的進(jìn)攻和堅固的防守，始終是一對矛盾，有時矛獲勝，有時盾獲得成功，就看大家各自在自己的打法里能夠練到什么樣的極限而已。相持的實力需要扎實的訓(xùn)練，比賽就是訓(xùn)練的一面鏡子，訓(xùn)練能夠貼合實戰(zhàn)，能夠滿足實戰(zhàn)的需求，就有機(jī)會打出自己的水平。訓(xùn)練的主體是運動員，其次是教練員，主體要有強烈的意愿去挑戰(zhàn)自己的極限，這樣才有可能在頂級對抗中獲勝，這很考驗運動員的綜合素質(zhì)。

通過前面的比賽，我們建立了一些信心，隊員們有目標(biāo)也有前進(jìn)的動力。接下來有一段時間的備戰(zhàn)，中國男雙四對主力兵分兩路，一部分參加歐洲三站加上澳大利亞公開賽，一部分打越南、馬來西亞等級別低一些的比賽以爭取積分。我們將繼續(xù)提升實力，把世界排名再提高一些，為明年的奧運會積分賽打下堅實的基礎(chǔ)，希望能夠在這場男雙格局的混戰(zhàn)中脫穎而出。