“網紅神器”傍身，健康有救了？

當身體出現問題時，許多人第一時間選擇的不是看病就醫，而是想自行解決。近年來，隨著線上銷售的盛行，一些保健類“網紅神器”成了許多人的選擇。但事實上，許多網紅產品不僅沒有奇效，還可能引起更嚴重的健康后果。

科技感十足，矯正帶難以糾正骨性畸形

現在網售的矯正帶多種多樣，商家多宣稱其可以調整脊柱兩側肌肉的力量平衡，維持脊柱的正常狀態，從而達到矯正脊柱側彎、糾正含胸駝背的目的。一些矯正帶甚至還加入了很多酷炫的元素，比如智能監測、角度感應、震動提醒等。宣傳得再高科技，其原理都是通過外力矯正的方法改善姿勢。長期佩戴，肌肉得到鍛煉的機會越來越少，反而不利于脊柱健康。矯正帶只是一種治標不治本的方法，糾正不良姿態還是要靠加強鍛煉，增強背部肌肉力量。

該防不防，防藍光眼鏡佩戴不當反傷眼

藍光并非都有害，440～500納米波段的藍光是人體必需的有益光，起著調節人體生物鐘、穩定情緒等作用。但藍光對眼睛的影響一直讓很多人憂慮，為此，美國堪薩斯大學的科學家總結了近30年來世界各地的研究結果，指出在人體試驗中沒有足夠的證據能證明藍光與黃斑變性有關，也沒有試驗表明防藍光眼鏡與黃斑變性有相關性。不僅如此，目前市場上的防藍光眼鏡還存在兩個主要問題：一個是該防的地方不防，另一個是因錯誤防護導致人們出現色偏而加重視覺疲勞。

哪里疼痛打哪里？筋膜槍只適合緩解肌肉僵硬

筋膜槍可通過高速震動的槍頭沖擊身體運動后緊繃的部位，來幫助肌肉等組織放松恢復，避免筋膜粘連，還能夠促進血液循環，消散因疲勞而產生的酸痛感。但如果筋膜槍使用不當，則會對身體產生一些危害。成都體育學院附屬醫院的沈赟醫生不建議將筋膜槍用于關節、骨頭凸起處、上臂、頸部、生殖器官及婦女月經期的腰腹部，否則容易損傷關節、淋巴和大血管。國家體育總局運動醫學研究所骨關節康復科主任婁志堃則強調不要將筋膜槍用于頸椎，因為人體頸部兩側有俗稱“死穴”的頸動脈竇，這里有壓力感受器，筋膜槍的高頻振動擊打，會引發嚴重后果。

防脫洗發水，接觸頭發時間短難以生效

“所謂防脫洗發水，就是在普通洗發水里加入一些治療脫發的藥物?！碧旖蚴兄嗅t藥研究院附屬醫院皮膚科、毛發專病門診主任醫師詹慶霞介紹，這類洗發水屬于化妝品，或許能起到一定的保護頭發的作用，但洗發水與頭發、頭皮接觸的時間很短，而且在洗發水里添加的防脫藥物，其濃度一般較低，因此不可能僅靠用防脫洗發水來實現防脫或生發的目的。

護牙美牙產品，可能正在傷害你的牙

北京大學口腔醫院牙周科主任欒慶先教授介紹，刷牙才是控制菌斑的最好方法。漱口水只能做配角;水牙線只對一些松散的牙菌斑有清除效果的;美牙貼的效果與產品中過氧化物的濃度和使用時間有關，想要一直維持，就需要每隔一段時間進行一次美白，但市面上流行的美白牙貼，大多沒有明確提到產品中過氧化物的濃度，超過安全使用的濃度范圍，可能會存在風險，如果發現使用美白牙貼后出現牙酸、牙齦發黑和萎縮等問題，應盡快到醫院就診。

沒有不適癥狀，你根本就不需要除螨儀

除螨儀有必要用嗎？答案是不一定。如果你跟床褥相處得非常好，并沒有出現任何不適，那也沒有必要把螨蟲趕盡殺絕，畢竟我們身上的寄生蟲、細菌多了去了。但是，如果你對塵螨過敏，可以考慮購入一臺。

“有機”更有益？有益成分對健康的作用微乎其微

與普通食品相比，有機食品的確更天然環保一些。但當試驗聚焦在對人體健康產生的影響上時，研究人員并沒有找到充分證據說明有機食品有更高的營養價值。如果消費者更關注食品的性價比、營養等方面，那么就要注意食物多樣化，做到均衡膳食，在一定預算內選擇安全、有保障的普通食品即可;如果消費者更關心天然、環保等方面，而且購買食物所花費的資金不會對家庭造成額外負擔，那么有機食品不失為一種優質選擇。