過度手淫毀的不只是身體

毛加明 姜輝

在科技文明取得極大進步的現(xiàn)代社會，性欲以及性生活的目的不單單是繁衍后代，相反，更多的時候我們要避免懷孕。在男女性活躍期的二三十年中，絕大部分時間我們需要有計劃地避孕，只有一小部分時間的性生活是為了生育。所以我們發(fā)明了避孕套、避孕藥等。

與此同時，性活動的方式也有了很多變化。對男性來講，除了正常的男女性交，男性還可以手淫，甚至使文◎北京大學第三醫(yī)院男科毛加明姜輝用飛機杯、充氣娃娃等性趣用品來滿足自己的性欲，而這些非常規(guī)的性行為方式，最終都能讓男生實現(xiàn)射精并獲得快感。

遺精作為男性青春期性發(fā)育成熟的標志，也送上了男生第一次射精后的快感體驗，只是這種情況在睡夢中發(fā)生，他們也無法控制;無論是有意還是無意，很快許多男生就學會了自己愉悅自己的最簡單方式——手淫，用自己的手去摩擦刺激長大發(fā)育成熟的陰莖，讓它勃起并射精，然后體驗射精后的快感。

過度手淫，危害很大

男生在學會手淫后，仿佛開啟了一扇體驗“性福”的大門;然而這也是一個潘多拉魔盒，如果不能很好地控制自己的基本欲望，過度手淫會給自己的身體和心理帶來極大的損傷，嚴重影響正常的學習、工作和生活。

今天我們就來探討一下過度手淫的危害。

首先，過度手淫會直接損害男生的身體健康。手淫屬于男性性行為的一種方式，整個過程會大量地消耗男性的精力和體力，不僅“大腦一片空白”，還會全身乏力，腰膝酸軟，整個人都無精打采，嚴重的還會出現(xiàn)頭昏耳鳴、失眠多夢等情況。用我們傳統(tǒng)中醫(yī)的說法就是“腎虛”了。在這種情況下，哪還有精力去完成學習和工作吶。

其次，過度手淫還會影響男生的心理健康。其實大部分男生都知道過度手淫是不對的，也感受到了其造成的不利影響，然而卻欲罷不能，忍不住再次嘗試。所以，他們的內(nèi)心充滿著矛盾和沖突，衍生出強烈的焦慮不安。其中一部分人很想努力戒除手淫的毛病，卻總是做不到，這一反復(fù)嘗試又反復(fù)失敗的過程，還會給他們帶來巨大的失落感和挫敗感。所以過度手淫對男生的心理壓力和創(chuàng)傷是巨大的，很多男生因此產(chǎn)生自卑心理，不敢與女生交往，影響到正常的社交。有的人甚至走向極端，請求醫(yī)生切除睪丸，讓自己不再有性欲從而不再手淫。

最后，過度手淫還會影響正常性生活。手淫是一個人的“單機游戲”，男生不用擔心和照顧女生的感受，沒有壓力;同時在手淫的過程還會觀看一些視頻，其中的視覺和聽覺性刺激遠強于常規(guī)的男女性生活;而使用飛機杯等工具，對陰莖摩擦刺激的頻率和力度也遠強于常規(guī)的性生活，所以這個“單機游戲”的難度遠較常規(guī)的“男女雙人聯(lián)機”要小很多。如果男生習慣了手淫這種簡單模式，等真正需要進行“聯(lián)機”時，常常會出現(xiàn)陰莖勃起功能障礙、早泄等性功能障礙，嚴重的甚至不能進行正常的性生活。

很多單身男性，因為有了這個滿足自己性欲的直接簡單方式，從而減弱了與同齡女生交往建立男女關(guān)系甚至組建家庭的意愿和動力，用年輕人的話講，就是“一個人不好嗎”。即便有固定的伴侶，如果總喜歡靠手淫滿足自己的性欲，也會極大降低與愛人過正常性生活的意愿，最終影響夫妻感情。

解決過度手淫的基本前提是，對性欲和手淫的正確認知和采取合理的策略。

性欲是人最基本的天性和本能，具有十分強大的力量，亦疏不宜堵，更不能完全禁除;相反，大家要鼓勵和引導青年人利用好這種強大的本能力量，比如積極參加體育鍛煉，多讀書和交友，發(fā)展自己的興趣愛好，努力學習和工作，把時間和精力放在對人生有價值和有意義的事情上，用其中獲得的巨大成就感去取代單純的生理滿足感。

同時，手淫作為男性性活動方式的一種，可以簡單直接地滿足基本性需求。對處于性活躍期而沒有正常性伴侶的男生，適當頻率的手淫有利于身體和心理的健康;對于有女伴的男生，偶爾的手淫是對常規(guī)性生活的調(diào)劑和補充，大家要正確認識手淫并采取合理的態(tài)度和策略，這樣就不會對身體和心理造成損害了。