基于“雙減”政策下體育課后作業有效落實研究

申桄瑋 張穎 陸林偉

中圖分類號：G807? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）04-072-03

摘? 要? 在“雙減”政策的背景下，體育課后作業已經成為學校體育不可或缺的一部分，本文主要采用文獻資料法對義務教育階段體育課后作業進行深入研究。提出通過課余體育外包、舉辦趣味性體育比賽、制定精準的作業計劃等合理的發展策略，通過加強政府政策、學校制度和家長觀念的轉變來嚴格落實措施，從而使學生的體育作業更合理，更有質量，更有價值，更具活力。

關鍵詞? 體育課后作業? “雙減”? 體育鍛煉

體育課后作業在當今“雙減”政策的大背景下，作為學校體育的一股暖流，不斷向前發展，無論是對學校、學生、家庭還是社會都產生了深遠的影響。學校體育課后作業作為體育課堂的延伸，不僅是體育課的補充，而且也是鞏固體育課堂教學成果的重要組成部分。體育課后作業的布置既可以增強體質、鍛煉身體，掌握一定的體育技術和技能，達到終身體育的目的，又可以減緩學生的學業負擔，起到勞逸結合的作用，還可以培養學生團結友愛、勇往直前、堅持不懈的良好品德，最終達到體育鍛煉的習慣[1]。

一、“雙減”政策的內涵

為了有效地減輕義務教育階段學生的學業負擔，2021年7月24日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》簡稱“雙減”[2]。一方面是學生的課業負擔比較重，作業管理系統不夠完善。另一方面校外培訓發展比較興盛，使學生的課余時間大部分被安排在了課外補習上，這些現象嚴重影響了教育的發展。我國在教育改革的背景下，對“雙減”工作做出了重要的策略部署，有利于落實好立德樹人的根本任務?！半p減”政策的提出讓中小學生在課后之余有更多的時間投入體育運動當中去，這為學校開展課后體育活動提供了機遇，也為義務教育階段的學生進行體育活動提供了保障，從而鍛煉了學生的意志，增強了體質，促進了學生全面發展和健康成長。下表是在“雙減”政策實施過程中隨機抽取的5個城市調查關于體育課后服務的開展形式。

從上表1可以看出學生參與體育課后服務的方式大致分為兩種，一種是學校安排，另一種是自由選擇，根據不同現況進行的方式是不同的。再從活動類型看，雖然活動形式多種多樣，但每個地區都有體育類相關的活動，這足以看出“雙減”政策下，各地區對體育課后服務非常重視。

二、體育課后作業的價值

體育課后作業跟其他學科類課后作業目的是一樣的，都是教師圍繞上課所學的知識和方法，布置相應的作業，以達到鞏固和補充所學內容的目的。截然不同的區別在于兩者的表現形式有所差別，學科類課后作業主要是書面的形式進行結果的驗收，而體育類課后作業主要是通過專業的技術動作和規范的動作展示來實現的，不是單純的寫寫畫畫。從表2可以看出，體育課后作業布置的類型大致可分為達標型、菜單型、自學型、補償型、體能型等五種類型。雖然形式各有差異，但是本質都是為了提升學生的身體素質和運動技能，培養學生進行體育鍛煉的興趣。并且根據學生的特點、興趣、家庭環境，做到因材施教、因地制宜?！半p減”政策下體育課后作業所要達到的目標除了鞏固上課所學知識以外，還要讓學生在“玩”中學，“學”中練，養成鍛煉習慣，變“被動”體育為“主動”體育。

三、“雙減”政策對體育課后作業的影響

體育課后作業在近幾年的發展過程中，已然成為了體育教師為鞏固上課內容所采取的一項有效措施。但在如何“留作業”“做作業”“判作業”“評作業”方面還是處于一種模糊狀態，如何提高體育課后作業的質量，并使之成為學生的習慣，已經成為了體育課后作業的難題[3]。“雙減”政策的頒布使非學科類體育培訓機構朝著一個利好的方向前進，不僅讓學校體育有了更大發展的機遇，而且讓體育課后作業也能更好地融入到學生的課余體育生活當中去，逐步讓體育課后作業變成一種“主動體育”的形式。在義務教育階段，尤其是初中階段，體育課后作業已成為了初中生必不可少的體育活動和步入理想高中的加分科目，并且隨著這幾年中考體育分數的逐步升高。在這一趨勢下初中生已經把更多的時間放在了中考體育項目上，如此不僅能鍛煉學生基本的身體素質，而且使學生的總成績也有明顯的提高。體育老師在學生體育課方面制定了合理的計劃和目標，并且在提高學生身體素質的前提下把體育項目的分數也提上來。同時課下也要布置好合理科學的體育課后作業，根據不同學生的身心發展和特長優勢，以興趣為引導，注重快樂教學來制定合理的、科學的課后作業。

四、“雙減”政策下體育課后作業具體落實措施

（一）加強政策規范，落實有效條款

政府要嚴格治理并采取相關的政策和手段加大力度落實“雙減”政策。第一，校外培訓機構不得占用國家法定節假日、休息日及寒暑假期給學生進行學科類知識補課。第二，要成立專門的監督小組來進行體育課后作業的調查和落實工作。第三，通過人工智能和大數據運算，完善學生的體質健康調查工作并設立專門的健康檔案來對學生的體質健康進行追蹤。第四，對于一些硬件設施較弱的實施體育課后作業困難的學校應給予相應的資金幫助。第五，對于本區域內一些各類項目的高水平運動員進行聘任或公開課的模式給體育教師進行專業培訓，以此提高教師的上課質量。

（二）樹立標桿模范，做到獎懲分明

學校是一個大集體，體育教師的一些計劃和方案會隨著學校計劃的改變而改變，學校的規章制度以及條款也應該從學生和老師的利益出發，所以說學校要專門針對學生的體育課后作業，制定一些獎懲制度獎勵優秀的體育教師，只有學校重視起來學生的整體學習效果才能有提高。首先對于參與課后服務的教師和相關人員要給予一定的課時補貼。其次教師參加課后服務的表現應納入職稱評比、表彰獎勵中。此外，在學生原有體育成績的基礎上，還要以學生成績的增長幅度為評判標準，對指導教師進行獎懲。最后在學期末、學年末要召開表彰大會，獎勵那些表現比較突出、努力的體育教師，這樣才能更好地調動體育教師的積極性，進一步促進體育教師更好地為學生服務。

（三）破除傳統觀念，引入先進思想

學生家長對于體育課后作業認識程度和思想觀念要不斷轉變。從小學到高中，家長對家庭作業很熟悉，但是對體育家庭作業卻很陌生。而在現代社會當中，分數正好又是檢驗一個學生學習好壞的評判標準，家長長期處于“分數決定未來”這種思想當中。傳統思想觀念的轉變，需要體育教師、學校、社區的共同努力和宣傳。例如在社區內建設家庭體育課后作業指導中心和服務站點，讓學生在社區內就近能結伴完成，這樣在同學們的共同參與下，學生的興趣會大大提高。體育教師、學校、要引導家長樹立正確的運動觀念、鍛煉習慣，慢慢讓家長能夠融入到學生體育鍛煉中去，做到家校一體化，最終達到雙贏的效果。

（四）外包課余體育作業，吸引優質資源

課余體育外包，是指充分利用校內外資源，雇傭外部教練或體育中介機構來從事課余體育作業地指導活動[4]。在“雙減”政策下，體育培訓行業迎來了前所未有的機遇，藝體類培訓機構新增了3.3萬余家，較去年同期相比增長了99%。隨著行業的漸漸興起，我國的學校可以把學生課后的體育活動及作業通過招聘校外教練或體育中介的形式外包給優質的社會體育機構，這樣就能讓社會招聘的教練或體育機構來輔導和幫助學生正確并且有質量的完成作業，同時還能減輕學校和教師的壓力及人員不足的情況。從而提升教學的質量，幫助學生體味生活樂趣和提供有價值的學習經歷。

（五）開展趣味比賽，驗收作業效果

體育課后作業要有趣味性，因為這是每個人必須完成且掌握的任務。教師可以根據每天布置的體育課后作業舉辦一些相關的趣味性比賽來檢驗作業的情況。例如當天布置的作業是身體素質練習中的俯臥撐，就可以進行一個分組的俯臥撐接力比賽，每個人不限次數，以團隊接力的方式完成指定的俯臥撐數量獲取比賽的勝利。再例如仰臥起坐、兩頭起、蛙跳等枯燥的身體素質練習，都可以通過趣味性小比賽來帶動學生的興趣達到練習的目的。在“玩”體育的同時讓全班參與進來，讓全體學生享受體育運動帶來的樂趣，體會同學們之間互幫互助的友誼和努力拼搏的精神。

（六）制定合理計劃，落實精準教學

1.體育課后作業要有針對性?！秶鴦赵恨k公廳關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》里，強調“中小學校要合理安排家庭體育作業”[5]。中學生屬于青少年時期，在耐力、力量、柔韌、速度等身體素質方面發展還不夠完善，并且在很長一段時間內處于發展階段。在這種情況下，就需要根據學生的實際情況來進行有針對的訓練，萬不可以偏概全，盲目訓練。在平時布置體育課后作業時，可以根據實際情況分成身體素質較好的和身體素質較弱的兩個小組。在這兩組的基礎上再繼續細分為力量組、耐力組、速度組等若干小組，然后根據劃分的小組安排精細、有針對性地制定相應課后作業。這種方法可以在原來統一性的基礎上針對學生的特點進行體育練習，從而提高學生的體育成績，也更適合中學生身體的發展要求。

2.體育課后作業要有計劃性。體育課后作業要依據學年計劃、學期計劃、課時計劃，來制定體育課后作業。確保做到上課學什么，下課就給學生布置什么樣的課后作業，這樣做既能鞏固上課所學知識，又能提升學習的動力。每天的計劃跟任務盡量不要重復，負荷到位、組數科學，避免造成身體疲憊和打消同學們參與的積極性。另外，體育課后作業不應太過繁雜，主要是針對上課所學的某一個技術動作加以熟練掌握，并根據學生的具體情況安排相應組數及時間間隔，盡量安排一些徒手、居家、對場地要求較小的動作，避免造成不必要的肢體損傷。

3.體育課后作業要有完成性。完成性是檢驗合格程度的一個重要指標，包括質量上和數量上兩個方面，所以在學生完成作業的過程中尤為重要，這就需要采取一些必要的手段來對學生體育作業的完成性加以督促。首先可以采取多媒體的方式，來進行成果驗收，如錄視頻的方法、騰訊會議、釘釘線上督促。其中錄視頻的方法非常顯著，不僅可以看到學生的動作，還可以看出學生動作的完成度，根據學生所發的視頻加以指正，這在很大程度上可以改變學生偷懶和充數的心理。其次，可以讓家長起到監督和陪練的作用，在工作之余陪孩子一起完成體育課后作業，從而給孩子起到示范作用，如此既可以鍛煉到自己的身體，又可以督促到孩子，促進家庭之間的和睦相處和情感交流。以上方法不僅體現體育課后作業完成性，而且很大程度上保證了作業的質量。

五、結語

“雙減”政策的頒布促使體育課后作業朝著一個利好的方向發展，從側面反映出學生在課后之余要保證一定量的課后體育鍛煉。體育教師要合理地制定體育課后作業，學校要保障好學生和老師的利益，家長要起到監督和陪同四方面作用，從而提高義務教育階段學生的整體素質，養成終身體育的意識和習慣。

★基金項目：遼寧省教育科學“十三五”規劃2020年度立項課題《PCK視閾下中小學體育教師職后教育提升路徑研究》（JG20CB007）。

★通訊作者：張穎（1978-），女，遼寧錦州人，渤海大學體育學院教授，碩士生導師，研究方向：體育教學。

參考文獻：

[1]吳劍霜.淺談體育教師布置家庭作業的有利因素[J].學子（教育新理念），2014（05）：14.

[2]張影.中辦，國辦印發《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》[J].留學，2021（15）：1.

[3]毛振明，錢婭艷，程天佐.推進“體育家庭作業”開辟學校體育“第二戰場”[J].體育教學，2020，40（10）：3.

[4]張大為.日本課余體育外包的實踐及經驗啟示[J].西安體育學院學報，2019，36（04）：393-397+456.

[5]劉海元.《國務院辦公廳關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》解讀[J].中國學校體育，2016（06）：6-11.