男孩要堅強，但不意味著不能哭

曉林

人們普遍認為，男孩要堅強，要勇敢，要有擔當。但是，這并不意味著男孩必須壓抑自己的情緒，也不意味著男孩釋放自己的不良情緒就是丟臉的事。

最讓人難以忍受的是，他哭起來不是像別的男孩那樣驚天動地地號啕，而是像女孩那樣嚶嚶啜泣

7歲的陽陽是個愛哭的男孩，遇到傷心的事，比如上體育課時摔倒了，磕破了膝蓋，他會一個人躲到衛生間哭一會兒;考試沒有發揮好，回到家他會把自己鎖在房間里，一直哭到開晚飯;如果和同學鬧了矛盾，他會想起來就掉幾滴眼淚，半天不開心。

媽媽劉女士很討厭陽陽愛哭的毛病：“他從小就特別愛哭，我以為長大就好了，男孩子嘛，怎么也該有點陽剛之氣吧。可是沒想到，都上小學了，他還是不改愛哭的臭毛病，經常被同學嘲笑。最讓人難以忍受的是，他哭起來不是像別的男孩那樣驚天動地地號啕，而是像女孩那樣嚶嚶啜泣！”

劉女士一再強調，自己和丈夫沒有溺愛陽陽，反倒經常鼓勵陽陽玩男孩的游戲和運動，比如踢球、登山、打跆拳道：“我們就是想幫他克服嬌氣的毛病，身上多一點陽剛之氣，但是收效甚微。這樣下去可怎么辦啊？這孩子該不會有什么心理障礙吧？”

我半開玩笑地問：“你想讓一個7歲的男孩有怎樣的陽剛之氣？像甄子丹那樣一個人打翻十個壯漢？還是像劉翔、蘇炳添那樣揚威國際賽場？”

劉女士不好意思起來：“您是說我在拔苗助長吧？其實，我對陽陽沒有多高的要求，只是想讓他堅強起來，不要像女孩那樣動不動就哭。”

我說：“不錯，男孩要堅強，但堅強不意味著不能哭，況且他只是個7歲的孩子。話說回來，女孩就不需要堅強嗎？女孩愛哭為什么就被允許，甚至成為女孩的特權？難道女孩天生是弱者？這不是性別歧視嘛！”

孩子哭泣的背后，一定有行為方面的原因，家長必須查明原因，區別對待

劉女士問：“這么說，陽陽愛哭不算什么問題，不需要多慮，是嗎？”

我告訴她，幾乎每個孩子都是哭著降臨人世的，哭泣是表達情緒的原始語言，是孩子的第一本能。幼兒階段，哭泣是孩子行為的結果，而不是原因。孩子天性淳樸，思維簡單，開心就笑，傷心就哭，所以，孩子哭泣的背后，一定有行為方面的原因，家長必須查明原因，區別對待。

一般來說，孩子哭泣有以下三類原因：

第一類原因：身體不舒服。

孩子摔倒磕破了膝蓋，一定會疼痛，哭泣是很自然的事;孩子上課時肚子疼，又不敢聲張，低聲啜泣也不奇怪……事實上，哭泣是宣泄負面情緒的有效方式，可以一定程度上減輕身體上的疼痛，甚至成年人也會用這種方法來自我安慰。

第二類原因：情緒不好。

有的孩子考試沒考好，感覺很沮喪，擔心家長責備，會忍不住哭泣;有的孩子被老師冤枉，感覺很委屈，會哭泣;有的孩子和同學鬧矛盾，喪失友誼的痛苦也會讓他哭泣。總之，只要孩子在感情上受到挫折，覺得難受，就會有哭泣的沖動，因為哭泣可以自我安慰、排解不良情緒，獲得心理上的平衡。

第三類原因：為了達到某種目的。

有的孩子把哭泣當成要挾家長的手段，如果家長不滿足他的要求，他就會哭，哭到家長答應為止。這類哭泣，一半真，一半假，屬于孩子做戲給家長看。有的孩子入戲過深，也會弄假成真，讓家長真假莫辨。

“沒錯，這三類哭泣陽陽一類也不缺！”劉女士來了興趣，“您快說說，如何區別對待？”

我告訴她：“對于第一類情況，家長一定要重視，因為哭泣是孩子在為身體狀況報警，家長必須馬上介入，以免發生危險。對于第三類情況，家長不必理會，以免孩子學會這種要挾技巧，以后如法炮制，養成哭鬧的壞習慣。”

“重點是如何處理第二類情況。”劉女士急不可待，“就算心情不好，作為男孩就不能忍忍嗎？我可以不搞性別歧視，但是老師、同學會用男孩的標準要求他，難道他喜歡別人叫他‘娘娘腔’嗎？”

孩子一次次忍住不哭，其實是把悲傷一次次壓抑到內心深處。時間久了，這些創傷就會變成病灶，影響孩子一生的幸福

我直言相告：“如果陽陽因為有負面情緒而哭泣，是很正常的反應，你不應該制止。正確做法是：靜靜地等陽陽哭完，溫柔地詢問他哭泣的原因，然后視情況決定是簡單地安慰，還是介入事件，幫孩子討回公道。”

劉女士小聲嘟囔：“小孩子能有什么大不了的事，無非是雞毛蒜皮的事。我是擔心，一個男孩子動不動就哭，會不會對他的心理健康有影響。”

我告訴劉女士，如果不允許陽陽因為情緒原因而哭泣，對他的心理健康是有害的：“因為哭是宣泄負面情緒的一種方式。負面情緒就像水庫里的水。當孩子有情緒的時候，哭泣相當于開閘放水。如果你一次次把閘門關上，不允許水庫放水，那么他的情緒之水就會越積越多，等到某一天壓力超過閘門的承受極限，他的心理就會像水庫決堤那樣失控。”

劉女士面露驚訝之色：“有這么嚴重嗎？”

我說：“不僅如此，孩子一次次忍住不哭，其實是把悲傷一次次壓抑到內心深處。時間久了，這些創傷就會變成病灶，影響孩子一生的幸福。所以，那些想哭就哭的孩子，和悲傷時忍住不哭的孩子，長大后會在很多方面產生差異。”

劉女士問：“都有哪些差異？”

我告訴她，至少有三個方面的差異：

第一，心理防御機制不同。

作為成年人，家長在生活中一定會發現，身邊有些人開朗大方，交往過程中很容易與你交心，即便相處不久，你也能大概知道他是什么樣的人。但有些人，似乎把自己裹得很嚴實，你跟他交往，看不到他的內心，即便認識很久，你也捉摸不透他到底是什么樣的人，不了解他內心的真實想法，感覺這人城府很深。

“這就是心理防御機制的不一樣。”我解釋，“從小被允許宣泄情緒的人，大多愿意將自己的喜怒哀樂展示于人。這樣的人，活得比較率真隨性。而從小被要求把眼淚憋回去、收起自己悲傷的孩子，一般會習慣性地用冷漠和麻木掩飾自己的情緒。因為他覺得，把自己的情緒展現出來，是不被允許的、是危險的、是會受到批評指責的。久而久之，這一類孩子，心理防御機制就比較強，會習慣性地掩飾自己的情緒，不讓外人看到。”

第二，性格不同。

如果家長不許孩子哭，看到孩子哭就呵斥，會讓孩子變得膽小脆弱。長大以后，孩子的性格容易極端化：要么遇到一點不順心的事就心理崩潰，大哭大鬧;要么即使遇到大事也表現得很冷漠。而從小能夠自由表達感受的孩子，反而承受能力更強。他們遇到事情時，會有正常的反應，該哭就哭，該笑就笑。

“別以為孩子不哭就是堅強。”我再次提醒劉女士，“如果陽陽平時總是壓抑自己的情緒，時間久了，他的內心就會漸漸變得麻木和冷漠，不再愿意輕易表露情感，而且有可能變得不自愛，越來越自卑。此時他可能看上去很乖，不給家長添麻煩，但這樣的‘小大人’不值得家長高興，因為孩子可能已經失去了原本應該擁有的純真，他生活得并不快樂。更可怕的是，他的思想會變得越來越陰暗，成為一個消極的人。”

劉女士的肩膀顫抖了一下：“您說得夸張了吧？后果有這么嚴重？”

我進一步解釋：“如果你總是讓陽陽壓抑自己的情緒，他就會形成固定思維，習慣于假裝堅強，這就相當于戴著面具生活，內心仍然是脆弱的，很可能經常處于恐懼之中，長大以后經不起風吹雨打，遇到困難就逃避，成家以后也是一個沒有擔當意識的丈夫。這樣的后果還不夠嚴重嗎？”

第三，情緒感受能力不同。

心理學上有一個專用名詞叫“鐘擺效應”：人的正面情緒和負面情緒，像鐘擺一樣呈對稱狀態。如果一個人對負面情緒感受強烈，那么他對正面情緒也會感受強烈。反之，如果一個人感受不到悲傷，或者不知道怎么表達悲傷，那么他也很難感受到快樂，以及不知道怎么表達快樂。這就像鐘擺，如果它往左邊擺得高，那往右邊也會擺出相似的弧度。如果鐘擺不怎么搖擺，那它就會停在正中間，使人感受不到情緒。

所以，當一個孩子能隨心表達感受時，他的情緒感知能力往往很強，知道自己當下該歡喜還是該憤怒。而一個習慣性壓抑自己情緒的孩子，他對情緒的感知能力會越來越弱。他不知道面對不同場景時，是該哭還是該笑，是該憤怒還是該悲傷。這兩種孩子，在長大后，在感受他人情緒方面也會產生巨大差異。也就是我們說的情商高低不同。

劉女士問：“情緒感知力強有什么好處嗎？中國人講究含蓄，喜怒不形于色，推崇‘泰山崩于前而色不變，麋鹿興于左而目不瞬’的從容鎮定。”

“那是夸張的說法，不可當真。”我說，“真能做到‘泰山崩于前而色不變，麋鹿興于左而目不瞬’的，恐怕只有機器人，沒有七情六欲，沒有情緒變化，只有程序和指令。你希望陽陽成為這樣的人嗎？那些能強烈感知到情緒的人，更能體驗到親人的愛和生命的美好，懂得為自己自豪和歡喜，也懂得在悲傷的時候用正確的方式宣泄情緒，然后在正面情緒里增強抗壓力和復原力，從而真正變得堅強勇敢。”

劉女士像是突然想起了什么：“前不久我在微信朋友圈看到一篇文章，說現在有些精英男子，包括企業高管、軟件設計師、銷售高手，下班開車回家，先不上樓，而是在車里抽支煙，哭一會兒，宣泄完負面情緒再進家門，以免讓家人擔心。當時，看到這里挺感動的，男人嘛，就應該這樣有擔當。現在聽了您的解釋，我覺得這樣的男人好可憐！”

“沒錯，他們是挺可憐的，我給不少這樣的精英治療過抑郁癥。”我說，“他們和陽陽一樣，小時候都被‘硬邦邦’地教育，不許哭，要堅強。從小到大，他們的心理處于矛盾狀態：一邊自我要求‘男兒有淚不輕彈’，一邊渴望得到情感上的關注。成年后，他們真的給自己武裝了一支矛和一面盾。”

劉女士催促：“‘矛’是什么，‘盾’又是什么？”

我告訴她，“盾”就是沉默、封閉，把自己藏起來，因為暴露自己可能意味著更多的指責;“矛”就是憤怒，長期壓抑自己的負面情緒，就會變得脾氣暴躁，攻擊性增強。醫學研究顯示，男孩長期壓抑自己的不良情緒，體內的雄性激素水平就會升高，會讓他們漸漸失去理智，做出一些出格的事情，后果不堪設想。

最后，我語重心長地提醒劉女士：“少年罪犯中，絕大多數是男孩。青春期男孩更容易出現抑郁、濫用藥物、酗酒、輟學和自殺等行為。他們犯罪的原因是多方面的，從心理學角度來看，他們情感識別能力和表達能力欠缺的特征十分明顯。所以，別再為難陽陽了。”

劉女士抿緊嘴唇，使勁點頭。

【編輯：陳彤】