后疫情時代大學生體育鍛煉行為與心理資本特征研究

李緒彪 金成吉 張自云

（遼寧師范大學 體育學院，遼寧 大連 116029）

體育鍛煉可對大學生的心理資本水平起到良好的促進作用。鍛煉對大學生心理素質(zhì)各方面都有積極效應，心理資本無論是在激發(fā)學生的潛能、調(diào)動其積極性、還是個人發(fā)展都有重大意義。后疫情時代“體育鍛煉”被抬到新的高度，引起各年齡階段人們的重視。大學生作為高等教育的主體，國家未來的建設者，肩負著實現(xiàn)中華民族偉大復興的使命。經(jīng)歷了新冠肺炎疫情這場波及全球的災難，探究在后疫情時代大學生體育鍛煉行為與心理資本特征，為疫情后期提高學生體育鍛煉行為，促進學生身心健康提供參考依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取遼寧師范大學的部分學生為研究對象，隨機選取不同年級的學生發(fā)放300 份調(diào)查問卷，剔除無效問卷剩余293 份，問卷有效率97.7%。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

采用線上調(diào)查方式，對遼寧師范大學的學生發(fā)放問卷300 份。問卷的主要內(nèi)容包：基本信息、《積極心理資本問卷》《體育活動等級量表》。

（1）基本信息：包括性別、年級、城鄉(xiāng)。

（2）積極心理資本問卷：采用張闊等人（2010）編制修訂的《積極心理資本問卷》。該問卷共設有4 個維度26 個條目：自我效能（7 個條目）、韌性（7 個條目）、希望（6 個條目）和樂觀（6 個條目），采用的是Likert 7 級計分法，其中條目8、10、12、14、25 為反向計分題。整體問卷的信度系數(shù)為0.904，子問卷系數(shù)分別為0.86、0.83、0.80、0.76。

（3）體育活動等級量表（PARS-3）：武漢體育學院梁德清等修訂的中文版的《體育活動等級量表》主要反映被測者近一個月以來的體育鍛煉情況。國內(nèi)有相關(guān)研究顯示，中文版PARS 量表能夠較好地評估普通大學生體育運動量，其內(nèi)部一致性信度為0.796～0.856，分半信度為0.794～0.8。體育鍛煉的強度、時間、頻率等3 個指標，每個指標均采用5 級計分，強度越大、時間越長、頻率越高則得分越高，同時表明運動量越大。運動量計算公式為：“強度×（時間-1）×頻率”，所以量表的得分范圍為“0～100 分”。依據(jù)國內(nèi)前人相關(guān)研究，將大學生運動量等級劃分標準為“≤19 分為小運動量（體育鍛煉不足），20～42 分為中等運動量，≥43 分為大運動量”。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

采用SPSS 25.0 進行統(tǒng)計分析，對回收數(shù)據(jù)的總體情況進行描述性統(tǒng)計分析；對性別、城鄉(xiāng)進行獨立樣本t 檢驗分析；對不同年級進行單因素方差分析，其中，方差齊（P＞0.05）采用LSD 檢驗方法進行多重比較；方差不齊（P＜0.05）采用Tamhane T2 檢驗方法進行了多重比較；對心理資本和體育鍛煉進行相關(guān)性分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 大學生體育鍛煉與心理資本的總體水平

從大學生體育鍛煉的總體水平上來講，鍛煉強度和鍛煉頻率均高于平均水平，在鍛煉時間上低于平均水平。本研究測得大學生的心理資本的各維度均高于平均水平。對大學生體育鍛煉的時間、強度和頻率以及心理資本中的自我效能、韌性、希望和樂觀維度的總體水平進行描述性統(tǒng)計。

由表1 可知，大學生進行體育鍛煉時間維度的平均分值為2.39，鍛煉強度維度的平均分值為3.28，鍛煉頻率維度的平均分值為3.08。大學生心理資本中的自我效能維度的平均分值為35.29，韌性維度的平均分值為31.23，希望維度的平均分值為30.74，樂觀維度的平均分值為31.52。

表1 大學生體育鍛煉與心理資本的總體水平的描述（n=293）

2.2 體育鍛煉與心理資本在性別上的差異

由表2 可知：大學生體育鍛煉的各維度中，“鍛煉時間、鍛煉強度”維度具有非常顯著意義的性別差異（p＜0.01），但“鍛煉頻率”維度沒有顯著性差異（p＞0.05）。男生鍛煉時間平均分值為3.06、女生為1.87，男生鍛煉強度平均分值為3.76、女生為3.10，差異非常顯著。大學生心理資本的各維度中，“自我效能”維度具有非常顯著意義的性別差異（p＜0.01），但“韌性、希望、樂觀”維度沒有顯著性差異（p＞0.05），男生心理資本在“自我效能”維度上平均分值為36.94、女生為34.05，差異性非常顯著。

表2 體育鍛煉與心理資本各維度在性別上的差異性分析

2.3 體育鍛煉與心理資本在城鄉(xiāng)上的差異

關(guān)于大學生體育鍛煉與心理資本各維度在城鄉(xiāng)上的差異，在進行體育鍛煉的時間、強度和頻率三個維度上均不存在城鄉(xiāng)差異，在鍛煉時間上城市的大學生略高于農(nóng)村，鍛煉強度和頻率上農(nóng)村的大學生略高于城市。大學生心理資本的自我效能、韌性、希望和樂觀四個維度上，也均不存在城鄉(xiāng)差異，自我效能、希望和樂觀維度上城市的大學生略高于農(nóng)村，韌性維度上農(nóng)村的大學生略高于城市。

2.4 體育鍛煉與心理資本在年級上的差異

由表3 可以看出，體育鍛煉方面，在鍛煉時間上大一年級的學生得分最高，均值為2.63 分；大二年級得分最低，均值2.14 分。鍛煉強度上大一年級的學生得分最高，均值為3.66 分；大四得分最低，均值為3.07 分。鍛煉頻率上大三年級的學生得分最高，均值為3.44 分，大四年級的學生得分最低，均值為2.69 分。心理資本方面，在自我效能維度上大三學生得分最高，均值為36.53 分；大二得分最低，均值為34.47 分。韌性維度上大四學生得分最高，均值為32.83 分；大二得分最低，均值分為29.86 分。希望維度上大四學生得分最高，均值分為31.43 分；大二得分最低，均值分為29.58分。樂觀維度上研究生得分最高，均值分為32.76分；大二得分最低，均值分為29.68 分。

表3 不同年級大學生體育鍛煉與心理資本各維度描述性統(tǒng)計

在不同年級總體之間在鍛煉頻率與樂觀維度上，存在顯著性差異（p＜0.05）。因此，有必要進行組間多重比較。統(tǒng)計結(jié)果見表4。

表4 不同年級的大學生鍛煉頻率維度各組間比較

表4 顯示，在差異性比較中，“大二”年級的學生鍛煉頻率維度得分大于“大四”年級的學生，兩者之間的比較存在顯著性差異（p＜0.05）；“大三”年級的學生鍛煉頻率維度得分大于“研究生”，兩者之間的比較存在顯著性差異（p＜0.05）；“大三”年級學生鍛煉頻率維度的得分與“大四”年級的學生，兩者之間的比較存在顯著性差異（p＜0.05）；其他年級的比較中，不存在顯著性差異（p＞0.05）。

表5 顯示，在差異性比較中，“大一”年級的學生樂觀維度得分大于“大二”年級的學生，兩者之間的比較存在顯著性差異（p＜0.05）；“研究生”年級的學生樂觀維度得分大于“大二”年級的學生，兩者之間的比較存在顯著性差異（p＜0.05）；其他年級的比較中，不存在顯著性差異。

表5 不同年級的大學生樂觀維度各組間比較

3 討論

本研究結(jié)果顯示，疫情后大學生進行體育鍛煉的狀況令人堪憂，由于疫情期間全國范圍的居家隔離以及高校推遲開學，大部分學生居家學習，雖然學校組織體育教師線上教學，大部分學生也認識到體育鍛煉的重要性，但在行動上還存在較大的差距。通過對疫情后的大學生調(diào)查結(jié)果可以看出，學生心理資本的各維度得分均明顯高于理論的平均值，說明大學生心理資本狀況處于較高的水平，這與李林英和姚棚等人的研究基本相同。盡管經(jīng)歷疫情大學生心理資本總體上處于中等水平，心理狀態(tài)較為樂觀。

男大學生在進行體育鍛煉的優(yōu)勢表現(xiàn)在鍛煉的頻率和強度上，與女生相比存在性別優(yōu)勢，在鍛煉頻率上雖然差異不明顯，但也略高于女大學生。男大學生在自我效能維度上與女大學生相比存在性別優(yōu)勢，在韌性、希望、樂觀維度上雖然差異不顯著，但是也略高于女大學生；在城鄉(xiāng)變量上并不存在顯著性差異。不同年級的大學生在體育鍛煉頻率上存在差異，得分最低的大四學生，其他年級在鍛煉頻率上差并不是很大，大二、大三的學生均高于大四的學生并且存在顯著性差異的原因是：大學生公共體育教學課一般都安排在大一、大二期間進行，在此期間大多數(shù)學生養(yǎng)成進行體育鍛煉的習慣，到了大三后多數(shù)學生依然堅持鍛煉，但是，大四年級的學生不僅需要撰寫畢業(yè)論文，還要面臨找工作或者升學，甚至還要進行實習，因此，在這一時期的學生把大多數(shù)的精力與時間投入其中，減少了參與鍛煉的頻率。不同年級大學生的心理資本狀況中的樂觀存在著差異。

樂觀維度平均分值最高的是研究生，其他年級的大學生樂觀維度的平均分值相差不大。大一學生對新地方、鮮事物充滿好奇，具有較好的心態(tài)與樂觀的心境；大二時期部分學生跟不上學習和生活方式，處于適應階段的學生在樂觀上得分情況偏低，且得分最低；大三已經(jīng)適應大學生活，生活和學習的積極主動性較強，并且樹立了學習目標、形成了良好的習慣，因此在這一階段的樂觀維度上是相對較好的；進入大四之后，面對巨大的學習、工作壓力，在樂觀維度上也有所降低；研究生經(jīng)歷四年的高等教育，不管是學習還是生活都有了一定的經(jīng)歷，因此研究生在樂觀維度上的平均分值最高。

4 結(jié)論

參與體育鍛煉可以增強體質(zhì)，提高免疫力。在新冠肺炎疫情后期，學校要著重關(guān)注大學生的身體健康狀況和心理健康水平，對學生進行心理知識宣傳、心理教育以及心理篩查，促使學生養(yǎng)成鍛煉習慣，開展形式多樣的體育活動，保持健康的作息和飲食習慣，樹立終身體育意思，樹牢“身心健康第一”的理念。