“凍結”壞情緒

有位朋友向我說起一件煩惱事：有一天，他正在辦公室加班，那天恰好是他結婚十周年的日子，妻子打來電話催他回家吃飯。當時由于事情又多又急，壓力很大，他便不耐煩地對妻子抱怨道：“你怎么老打電話干擾我，我現在正忙得頭生煙呢！”妻子聽了，很不高興地掛了電話，“好日子”也掃了興。

朋友說自己非常后悔，因為情緒“失控”，傷了妻子的心。如果當時能好好地解釋晚回家的原因，妻子肯定會理解他。

生活中，我們也許都說過讓自己后悔的話，做過讓自己后悔的事，或許也發生過因為控制不好情緒，讓一些本應該高興的事情變得不愉快。工作中，也許遇到過這樣的人，一忙、壓力一大就容易發無名火，把氣氛搞得很緊張，其實情緒不好也不利于工作的順利完成。還有一種人，對待陌生人或者關系一般的人，客氣有禮；對待至親，卻容易沖動發脾氣。至于原因，或許是壓力大，或許是遇到麻煩，或許是心情煩躁，也或許是聽到對方不好聽的言語……其實這些都跟不懂“凍結”壞情緒有關。

生態文明是一種人類尊重自然、保護利用自然，與自然和諧共生、良性循環、全面可持續發展的文明形態[5]。最早的酒是自然的產物。慢慢地人類學會了利用自然條件釀造白酒，并不斷的改進釀酒工藝，提高酒的品質。川酒擁有上千年發展歷史，其酒文化中蘊含著豐富的生態文明理念。主要體現在以下幾個方面。

懂得及時“凍結”壞情緒，調整好心情，是情商高的表現，也會讓你生活的幸福感更強。試想，如果一時率性沖動地說了不該說的話，發了不該發的脾氣，做了不該做的事情，既讓自己后悔，又讓別人不高興，生活怎么可能愉悅起來？

“凍結”壞情緒，就是不陷入當時的情緒旋渦，不被當時的負能量控制，能跳出壞情緒的干擾，及時冷靜下來，保持理性與理智，還要顧及對方的感受，接著想一想話應該怎么說，事應該怎么做，要用什么樣的語氣，要用什么樣的方式，然后再去說話與做事。

The crank slider mechanism in this arrangement has another essential constraint to ensure crank′s the existence condition,which is the guide groove should be symmetrically positioned on both sides of the crank rotation center l2=l1+x3, as shown in Figure 6.

其次，平時要提高自身修養，這很重要，修養好的人不易亂發脾氣。

1.2.2 排除標準 ①宮內感染患兒；②吸入性肺炎、濕肺；③先天性畸形；④先天性心肝病；⑤染色體異常。

首先是要在思想上認識到壞情緒帶來的危害，學會冷靜，保持心平氣和。無事要像有事時那樣提防，有事要像無事時那樣鎮定。

那么，怎樣才能把壞情緒“凍結”呢？

再次，要懂得“言宜慢”。話到嘴邊先“凍”住，三思一下，也許停頓幾秒，冷靜下來，說出的話已經和原來想說的不一樣了。

最后，要懂得反思自己。說話做事前，多考慮一下對方的感受。對待至親好友，也不能因為“熟”就隨意傷害感情。如果對方的話有些“尖銳”，也不要沖動，可以反思一下自己有沒有錯誤或者值得注意的地方，然后向對方解釋清楚。也可以站在對方的立場上想想對方的感受，理解和體諒對方。

1997年秋，廉小花生下一個男孩，取名徐任天。1998年9月一天早上，廉小花把剛借到的學費給徐云天。這時，一歲的弟弟突然冷汗淋淋、哭鬧不止。廉小花背起兒子又放下，徐云天猜出繼母是沒錢帶弟弟看病，把錢掏了出來。廉小花說道：“媽有錢，你上學去吧，我帶你弟去醫院。”徐云天信以為真地走了。

懂得“凍結”壞情緒是一種人生修為，也是一個人能力與素質的綜合體現。