■常 曉

生活中有不少朋友反映,有時半夜醒來,嘴里會覺得又干又苦。不少人認為這是由于上火或缺水造成的,但其實造成口干口苦的原因有很多。
對于有打呼嚕或是張嘴睡覺的人來說,出現口干口苦的癥狀非常正常。因為口腔長時間地直接與空氣接觸,很容易使其缺水導致嘴巴干苦。
這種情況多見于處于減肥期的人。減肥時為了控制體重會減少碳水攝入的含量,在人體消耗能量過程中便只能燃燒脂肪,而脂肪的消耗過程會刺激酮體的產生。身體一旦進入生酮狀態,便會覺得唾液分泌減少,身體進入缺水狀態,從而產生口干口苦的癥狀。
現在的人工作壓力大,情緒波動大,再加上疲勞、生活不規律、過度吸煙、酗酒等等,也可能會引起口干舌燥的現象。
除此之外,口干口苦還可能是疾病找上門。
首先要考慮的是口腔有沒有問題,比如說有齲齒,睡前未刷牙使口腔里有殘食不斷滋生細菌,就容易引起口苦口干以及口臭。或者是已經患上口腔潰瘍、牙齦炎、牙周炎等,這些疾病都可能會出現口苦口干的癥狀。
B 族維生素的作用是促進人體代謝,幫助細胞生長,尤其對口腔健康非常重要。如果體內缺乏B族維生素就容易出現口干的情況,除此之外,還會出現口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍等。
中醫認為,口干、口苦是肝膽火旺的典型癥狀。當人體的肝臟功能出現問題時,體內的代謝物、毒素、垃圾就不能及時排出并且堆積,人就容易出現口干口苦的情況,或會伴有失眠多夢、早早就醒來難以入睡的現象。另外,很多時候膽囊疾病患者也有口苦的現象,可能是因為膽囊發炎和膽結石影響了膽汁的分泌,膽汁積聚過多,產生梗阻,就容易口干而感到苦澀。尤其是老年人,容易出現由于胃動力差或者膽汁反流所引起的口苦。
由于糖尿病會導致津液分泌減退,患有糖尿病的老年人這個時候就很容易感覺到口干。此外,一旦人體攝入過量的食物,導致消化不良也會引起口苦。當人體攝入大量食物后會增加腸胃負擔,食物難以消化,從而產生部分氣體返流至口腔中。而且人體進食過量的食物,血糖會升高,就會對口腔的黏膜造成刺激,增加機體的飲水需求量,便會出現口臭口干口苦的情況。