高校體育保健課程的教學實踐研究

張貽杭 重慶外語外事學院 體育部

體育保健課程是根據(jù)《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的要求，結(jié)合學校實際情況，為身體殘疾和傷病康復期的學生開設的一門以康復、保健為主的適應性體育課程。通過講授體育與健康健身理論知識，進行八段錦、五禽戲等實踐項目的學習，使學生學會相應技術動作，了解自己身體的狀況，養(yǎng)成適合自己的健身習慣，懂得制定適宜自己的運動處方。通過開展力所能及的身體活動，使學生基本了解科學康復知識、康復方法，并針對性指導學生進行康復鍛煉；樹立科學保健觀；幫助學生增強抗病信心及抵抗疾病能力，達到體療與健身的目的。

一、開設體育保健課程的必要性

（一）我國相關法律法規(guī)和政策的要求

2002年，教育部修訂的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》規(guī)定：“對部分身體異常和病、殘、弱等特殊群體的學生，開設以康復、保健為主的體育課程。”再次要求高校殘障學生的體育課以保健、康復的形式開展。2007年，國務院辦公廳頒布的《關于進一步加強殘疾人體育工作的意見》指出：“各級各類學校要組織殘疾學生開展適合其特點的日常體育活動。學校體育測試要充分考慮殘疾學生的特殊情況，體現(xiàn)人文關懷”。對殘疾傷病學生的體育鍛煉、健康體質(zhì)測試等方面做出規(guī)定，還對人文關懷提出了要求。2011年國務院頒布的《全民健身計劃》指出：“建立健全殘疾人體育組織，培養(yǎng)為殘疾人服務的體育教師和社會體育指導員，組織開展殘疾人體育健身活動。”從體育教師的培養(yǎng)、體育鍛煉、體育課、健康體質(zhì)測試等方面做了詳細的規(guī)定，對我國病殘弱學生的體育教育起到指導作用，有很深刻的影響。

（二）體育保健課程對克服病殘弱學生的心理障礙有一定的作用

通過對病、殘、弱大學生的問卷調(diào)查（表1）發(fā)現(xiàn)，36%的學生因為不能和正常學生一樣參與體育鍛煉和比賽，有一定的自卑心理或者心理障礙，制約了他們正常參與體育運動。在正常體育教學過程中，體育教師沒有因為這類學生的特殊性而著重培養(yǎng)適合他們的運動和興趣，導致他們也很難融入正常學生的體育運動或者比賽中，而調(diào)查中（表2），只有30%的學生是通過集體的形式參與體育運動，這也跟病殘弱學生的心理因素有關。王登峰指出，心理健康問題跟體質(zhì)健康的影響因素有相似性，如果一個人久坐不動，且課業(yè)負擔過重，又沒有充分的體育鍛煉時間，不僅身體會出問題，精神也會出問題。

表1 制約病殘弱大學生參與體育鍛煉的因素

表2 病殘弱大學生參與體育保健課和體育鍛煉

高校應該從教育公平的視角，根據(jù)病殘弱學生的身心特點，選擇合適的體育運動項目，利用科學有效的教學方法和手段，合理安排考試評價方式，科學引導，通過體育保健課程幫助他們克服自卑、意志力差等不良的心理影響，使他們像正常大學生一樣參與體育鍛煉、享受體育運動、感受體育精神。

（三）病殘弱學生更需要通過科學的鍛煉來增強體質(zhì)

據(jù)在校學生體質(zhì)健康的調(diào)查數(shù)據(jù)監(jiān)測顯示，全國學生體質(zhì)健康“不及格率”基本呈下降趨勢，但視力、肥胖相關數(shù)據(jù)卻在不斷上升。大學里現(xiàn)在只有一二年級設有體育課，而且沒有明確的目標要求。而病殘弱大學生本身體質(zhì)就差，如果只是跟普通學生一起上課，進行正常的體育鍛煉，會導致大部分時間要見習，無法增強他們的體質(zhì)。通過表2可以看出，有78%的病殘弱學生一周只能參加不超過一次的體育鍛煉，主要原因是他們沒有掌握合適的體育項目，沒有針對他們專門的指導，這就要求專門針對這類學生開設課程，根據(jù)學生身體方面的個性差異，選擇合理的教學內(nèi)容和方法，制定科學的運動處方，讓他們養(yǎng)成終身體育意識，增進健康。

二、體育保健課程中存在的問題

（一）高校對病殘弱學生參與體育鍛煉的關注度不夠

長期以來，病殘弱大學生一直處于體育教育的邊緣，對該群體進行針對性的體育教育一直沒有重視起來。主要原因，首先是學校缺乏對病殘弱學生體育方面的關注，其次是學校沒有為病殘弱學生群體建立公平享受體育鍛煉的保障機制，最后是大多數(shù)學校為了“照顧”體質(zhì)弱勢群體學生，體育課免修和體測免測的政策更是忽視了該群體公平參與體育鍛煉的機會。因此，社會和高校必須對病殘弱大學生的體育教育加以關注，采取多種措施，共同努力，來推動體育保健課程的發(fā)展。

（二）病殘弱學生對他們體育鍛煉的認識有誤區(qū)

在學校里，很多學生，甚至包括部分體育教師都認為，患有疾病、傷殘的學生應該較少運動，不然會引起突發(fā)疾病或傷殘加重，例如心臟病、哮喘等疾病，劇烈運動會使他們心肺負擔過重，導致身體不適，但是他們可以進行五禽戲、八段錦之類的健身氣功，不僅不會使他們發(fā)病，還會增強體質(zhì)、鍛煉心肺功能。體育保健課程還會有針對傷、病學生身體康復相關的鍛煉以及常見的體育保健知識。另外，很多政策中針對病殘弱大學生免修體育課、體測免測，也讓該群體很多學生對自己要求降低，對自己身體健康認知不足，對體育鍛煉重視程度不夠，這些都需要社會、高校、教師和學生的共同努力。

（三）體育保健課專職教師匱乏

體育保健課程教師，不僅要懂得體育教學的相關原理，還要根據(jù)體質(zhì)弱勢群體人員構(gòu)成情況，對運動醫(yī)學、保健學、康復學、運動訓練學、體育心理學等多方面內(nèi)容多有涉獵，更要能夠根據(jù)學生實際情況制定科學的運動處方，真正達到運動康復的效果。調(diào)查顯示，目前大多數(shù)高校并沒有體育保健課程方面的專業(yè)教師。究其原因是現(xiàn)在國內(nèi)尚未設置相關專業(yè)、培養(yǎng)對口教師，而現(xiàn)有的體育教師保健方面的知識相對不足，這些因素都導致了體育保健課教師專業(yè)化不足的問題。

（四）體育保健課程的教學體系不健全

當前，還沒有體育保健課程相關的指導教材，很多體育教師都是摸著石頭過河、慢慢探索。有部分高校已經(jīng)開設了體育保健課程，但是在課堂的實際操作上出現(xiàn)了很多問題，有些學校只是開設了理論課，讓這類學生只是坐在教室上體育理論課，無法鍛煉身體；有些教師沒有針對這類學生因材施教，沒有給他們科學的運動處方和適宜的體育健身指導，也有很多教師在體育考試評價上不夠重視，對這類學生的考試很松，基本不需要考核就可以及格，有很大的隨意性。這些都說明，高校亟須以學生為本，從病殘弱學生的真實體育需求出發(fā)，建立健全體育保健課程的教學體系，增強學生體質(zhì)，增進學生的健康。

三、體育保健課程實施的主要途徑和方法

（一）加強體育、保健康復、特殊教育相結(jié)合的師資隊伍建設

首先，加強體育教師保健康復課程專業(yè)化的培養(yǎng)，更新教學觀念，積極開發(fā)適合病殘體弱大學生的課程內(nèi)容、教學手段等。另外，與運動醫(yī)學、保健康復領域相結(jié)合，將病殘體弱大學生的體育保健課程與運動醫(yī)學相結(jié)合。特殊教育中體育教育的內(nèi)容也能借鑒過來，應用到體育保健課程的教學實踐中，在病殘弱大學生中有一部分為肢體殘障學生，屬于特殊教育的一種，特殊教育中的教學方法、教學內(nèi)容和心理輔導等可以在體育保健課程中加以借鑒。

（二）科學設定課程目標，確定和開發(fā)課程內(nèi)容

體育保健課程的教學要關注不同學生不同情況的差異性，針對學生的差異性，制定科學的運動處方，做到因材施教，課程目標設置要明確，可以讓大多數(shù)學生能夠完成課程目標，每個學生都能有所收獲、享受體育帶來的快樂和成就感。

體育保健課程的理論部分包括：體育與健康的基礎知識；參與體育運動的重要性和必要性；國家的體育方面的政策法規(guī)；體育比賽賞析感受體育精神等知識。實踐內(nèi)容包括五禽戲、八段錦等健身氣功，臺球或者益智類項目，以及向?qū)W生傳授適合病殘弱大學生的身體鍛煉方法，制定科學的運動處方，督促學生參加體育活動，培養(yǎng)他們終身體育意識，養(yǎng)成良好運動習慣。另外，由于目前還沒有體育保健課程相對應的專業(yè)教材，應針對體育保健課程以及現(xiàn)實狀況進行教材的構(gòu)建，選編教材。教材內(nèi)容應包括以下三部分：理論部分、身體練習實踐部分、選學部分（結(jié)合個人情況選學），并創(chuàng)編適合不同特殊人群的鍛煉方法，為病殘弱學生的終身體育鍛煉打下基礎。

（三）加強相關的體育設施建設

由于體育保健課程是針對特殊人群的，適當?shù)捏w育場館、設施是體育保健課程實施的物質(zhì)保證，因此，對于相關體育設施資源的開發(fā)，是教學的前提條件。學校可以利用原有的體育場館、實驗室等進行有目標性的開發(fā)，合理安排教學，可根據(jù)學生不同的身體狀況和教學需求，有目標、有選擇地進行教學使用，既保證了場館設施的使用率，保證了保健課程的教學需要，也促進了病殘弱大學生的體質(zhì)健康。同時，還可以借鑒學校校醫(yī)院的保健康復器材等進行課程資源的開發(fā)利用。

（四）完善課程評價的標準和方法

因為病殘體弱學生的特殊性，要尊重學生之間的個體差異，有不同的教學內(nèi)容及教學目標，體育保健課的考試和評價應該區(qū)別于正常體育課，但也不能隨意制定評價方式。部分體育老師對體育保健課程的不夠重視，沒有具體的考核標準，只要學生來上課就能有一個不錯的成績，讓學生對體育保健課的理解、重視程度出現(xiàn)偏差，因此要制定符合學生實際又能反映學生學習情況的考核標準。體育弱勢學生身體活動上受到限制，心理上容易產(chǎn)生自卑的消極心理。許多體育弱勢學生在體育課上無法參與正常的體育教學活動，不能進行正常的體育課程考核，因此選擇體育保健課，而如果在體育保健課中仍然取得一個較低的分數(shù)，有可能會引發(fā)學生對參與體育活動較大的抵觸心理。因此體育保健課程考核標準的制定不僅注重結(jié)果評價，還要注重過程評價。

四、結(jié)論

病殘弱大學生有必要上體育保健課，現(xiàn)階段體育保健課程的開展還存在不少問題，學校對這類學生的體育鍛煉重視程度不夠；針對這類學生的體育設施和專業(yè)教師缺乏；課程體系不夠完善。針對這些問題，科學設定體育保健課程目標，開發(fā)教學內(nèi)容資源，培養(yǎng)專業(yè)教師，優(yōu)化課程體系，改善體育設施，完善評價方法，讓這類學生和普通學生一樣，享受體育帶來的健康和快樂！