“雙減”背景下學校體育作業(yè)的設計與思考

王浩

摘要：“雙減”背景下，高中學段體育學科以培育學生核心素養(yǎng)為出發(fā)點，以教學目標為依據(jù)，學生主體為基礎進行體育課后作業(yè)的設計。體育作業(yè)不僅應以學生體能為目標，更希望學生能夠通過體育作業(yè)養(yǎng)成居家鍛煉的習慣，發(fā)展其終身鍛煉的意識。

關鍵詞：雙減;體育作業(yè);設計與思考

2021年7月24日，中共中央辦公廳下發(fā)《關于減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔的意見》中指出：有效提高課后服務質量，開展豐富多彩的興趣小組及體育活動。以上可以看出體育課也要逐步實施課后作業(yè)的布置，不僅如此，更要確保體育課后作業(yè)落到實處。但是受到傳統(tǒng)體育教育教學的影響，布置體育課作業(yè)并不能很好的實施，很可能成為對學生增加負擔的作業(yè)。因此，學校、家長要在觀念上進行轉變，體育教師更需要在作業(yè)設計等方面進行思考，確保體育作業(yè)能夠有效落實，從而幫助學生在體質與運動技能方面得到提高，形成家、校共育的良好循環(huán)。

一、體育作業(yè)設計原則

1.可行性原則

體育課的教育教學是以身體活動為主的身體技能的學習，與課堂當中教與授的教學形式相比，體育作業(yè)會受到場地、器材和缺乏指導教師等條件制約。因此，課后作業(yè)設計必須要遵循可行性原則，在設計作業(yè)的過程中應當合理地選擇內容與方法。作業(yè)的設計中，首要任務則是根據(jù)近期體育教學的單元內容來合理布置體育課后作業(yè)，例如在近期在上體操大單元時，則首要應考慮將前、后滾翻等鍛煉身體協(xié)調能力的內容放入其中，在作業(yè)設計時需要思考全面，由于學生多數(shù)在家完成，那么鍛煉的空間與體育器材的運用都應考慮在內。

2.差異性原則

體育教師在布置課后作業(yè)時，除了要遵循學習的共性、運動技能的形成規(guī)律外，還應當充分考慮到學生的個體差異性。可根據(jù)不同情況、不同水平的學生設計針對性較強的居家鍛煉手段與方法。讓學生在完成作業(yè)時產(chǎn)生濃厚的興趣，不會感到枯燥與乏味從而失去完成體育作業(yè)的信心。體育教師在作業(yè)設計中不僅要合理可行，更要區(qū)別學生不同年齡段、性別與運動水平之間的差異，在體能與技能的體育作業(yè)的安排中進行針對性的設計，進而體育作業(yè)更加適用與每一位學生。

3.個性化原則

課后的居家體育作業(yè)是根據(jù)授課內容為導向來進行設計的，同樣也是校內課堂內容的拓展練習。高中學生發(fā)育相對比較成熟，體育課程也步入到專項化教學階段，因此體育作業(yè)可根據(jù)專項化教學進行個性化課后練習，體育教師也可以結合各專項不同特點來挖掘學生的運動潛力，可制定專項性較高的項目進行居家鍛煉，能夠幫助學生挑戰(zhàn)自我，達到預期的鍛煉效果。如：高一年級女子健美操的學生柔韌素質較好，力量相對較差，因此在體育作業(yè)的設計中，應當設計難度較低的基礎力量練習。而對于這個時期的男生，則可以加入1～2個難度稍大的練習，培養(yǎng)他們挑戰(zhàn)自我的意志品質。

二、羽毛球高遠球設計內容

1.作業(yè)設計

體育教師在設計作業(yè)時，應當考慮到學生在練習時的個人感受與心理狀態(tài)，在設計體育作業(yè)時，根據(jù)當下的教學進度結合學生的個性化需求，進行具有針對性的作業(yè)設計。體育教師也可利用布置任務單的形式將練習項目與課后作業(yè)進行結合，設計同于以往的高效練習作業(yè)。體育教師也可將任務單通過班級群發(fā)送給每位學生，要求他們按照任務單上的內容自我學練，查閱資料，以了解羽毛球擊高遠球的相關知識，為后面的學習做好準備。

案例：任務單1

（1）思考：何為羽毛球高遠球。

（2）思考：羽毛球高遠球的步驟及動作要領。

（3）思考：羽毛球高遠球的擊球點在哪里，何時運用。

（4）觀看羽毛球高遠球的相關視頻。

而在課后作業(yè)的設計中，受到場地與環(huán)境的限制，則應當結合體能練習進行鍛煉，并制定出相應的優(yōu)良合格率。例如羽毛球練習需要良好的上肢力量，可以增加學生的上肢和腰腹力量練習，以及腳下的步伐練習等。

體育作業(yè)是體育教師根據(jù)課堂內容、學生技能掌握與體能等制定的居家體育鍛煉。教師在下發(fā)體能與技能的評分表后，家長需配合老師進行監(jiān)督學生自我練習，以便培養(yǎng)學生自我鍛煉的習慣。其次還可以適當增加專項練習，如20次的徒手揮拍練習完成3組等，體育教師通過對練習的設計及個性化的課后作業(yè)的布置，幫助學生養(yǎng)成自主鍛煉的意識與習慣，培養(yǎng)他們的健康行為。從課堂練習到課后作業(yè)，有效的將體育課堂內外形成互補，幫助學生更快、更好地掌握專項技能。

2.作業(yè)評價

體育教師在學練過程中可加入并運用教學問題鏈的形式進行授課，培養(yǎng)學生的提問與解答的思考能力，在課后的作業(yè)布置中同樣可以將問題為切入點，引導學生進行思考，利用課后分組的形式進行對某一問題進行課后討論。例如在高遠球練習結束后，教師分組并提出“高遠球揮拍動作的幾個階段，每個階段的任務”等一系列問題，從而引導學生在分組后進行課后討論，激發(fā)學生合作探究的能力。

體育作業(yè)完成后，還需要進行練習評價，建立合理的評價機制。體育作業(yè)不只是形式，評價是對于學生完成作業(yè)的一種檢驗。作業(yè)的評價方式也從之前教師單獨評價轉為家長評價、學生互評和自我評價以及教師的綜合評價等。在練習后的全面評價可以幫助老師了解學生參與羽毛球高遠球課后作業(yè)的情況，還可以督促學生自覺完成作業(yè)及反饋學習效果，教師也可根據(jù)評價信息進行課后作業(yè)的調整。學生練習過后可以在自我評價時記錄下完成練習作業(yè)時的真實感受，可以明確自己身體可以承受的運動負荷反饋給教師后，設計出更為個性化的體育作業(yè)。

三、結論與思考

對于學校體育而言，“雙減”政策既是機遇也是挑戰(zhàn)。在校內的體育課時有限，可以合理利用學生課余時間，幫助其達成教學目標，但體育作業(yè)的設計與真正落實并主動實施還有很長的路要走。與此同時，教師也應該發(fā)散思維，不應局限于課后作業(yè)的設計，也可以設計課前預習或課后的理論學習，方便學生提前預習和鞏固專項課中所學的技術方法和知識點。教師在自己的專業(yè)領域也要不斷提升能力，這樣才能在“雙減”背景下更有效地促進學生全面發(fā)展。

參考文獻：

[1]周偉華.家庭體育作業(yè)：學生體質健康提升的一種策略[J].上海教育科研，2020（03）.

[2]劉起化.體育家庭作業(yè)——體育課堂的又一主力陣地[J].當代體育科技，2017（12）.