詠春拳膀手擸打動作的技術特征與實戰運用的分析

麥美欣　陳英泰

中圖分類號：G852? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）05-018-02

摘? 要? 本文采用文獻資料、錄像分析和專家訪談等研究方法，對詠春拳膀手擸打技術動作的技術特征及其實戰運用情況進行剖析。研究結果表明，詠春拳膀手擸打動作技術具有嚴守中線、直線進攻與拱形防守、攻守兼備，守攻同期的技術特征，其在實戰運用中的價值非常明顯，是實戰中制勝對方的一個重要技術。針對如何在詠春拳實戰比賽中發揮膀手擸打的更大功效，本文在此提出了詠春拳膀手擸打技術在實戰中的應用策略，旨在為今后詠春拳膀手擸打技術的發展提供參考。

關鍵詞? 詠春拳? 膀手擸打? 實戰

詠春拳在中國武術的內容和分類中當屬南拳拳種之一，在現代媒體的推廣下因其獨特的運動特點從而成為一個極具影響力的拳派。詠春拳具備南拳運動風格及其技法中的共性規律，它門戶嚴密、動作緊湊、拳法多樣、以快應慢、近身擊打的技擊特色，與南拳運動的特點以及風格相比，整體一致。其中膀手擸打動作組合是詠春拳中一個具有代表性的技術動作，膀手擸打技術具有直線進攻、拱形防守、攻守兼備、攻守同期的特點，是實戰中主要的制勝技術之一，但目前并未有學者對該技術動作進行過相關的研究與分析。有鑒于此，筆者基于詠春拳膀手擸打技術的特征進行剖析，并對其在實戰中的作用和價值進行了研究和分析，以及提出了詠春拳膀手擸打技術在實戰中的運用策略，旨在促進詠春拳膀手擸打技術動作在實戰中的運用，并為其今后的理論研究提供基礎。

一、膀手擸打

1.膀手[1]：膀手是利用臂膀與身體之間呈一定的角度而形成穩固的動作框架。其動作運動軌跡表現為：（以右手為例）右手手腕正對身體中線作手臂前伸動作，過程中手指放松，一邊前伸一邊做到手臂內旋滾動，待前伸與滾動結束時大小臂高度與肩平，手腕背面與身體中線呈水平，力達前臂，意念向前，所形成的動作框架與身體中線呈三角穩固之態。它主要用于防守對方朝我中線進攻之勢，接觸后“膀手不停留”可化守為攻。在失去占據中線的有利時機后，若對方向著我方沖拳進攻，我方可順勢用膀手來防守對方的攻勢，化解對方的攻勢，接手后，我方可將膀手轉化為拳，朝對方的頭頸、胸進行進攻。

2.擸打：擸，在廣府話的表達中，意指須發而抓握，和抓的含義類似，卻又不盡相同。擸打在運動中表現為：（以我方左擸打，對方右護膀為例）我方左右手相切，右手經由左膀手前臂向對方右臂下按，在中線位置變搭手;左手接著由膀手化成拳，隨之翻轉至右臂上方，借由日字沖拳之攻勢沿中線向對方胸部沖出;對方右拳變掌作膀手，左掌護于右肘內沿，化解我方的左沖拳。在進行擸打動作的時候要注意：擸打發拳須以肘發力。橫向用力是常見的發力錯誤，擸打動作要注重護手向前，左右手以前后方向，極快的速度的方式同時換手。

二、膀手擸打技法的主要特點

（一）嚴守中線

詠春拳膀手擸打動作在對戰中必須嚴格遵循中線原理[2]。“中線”是指人體頭頂百會穴至尾椎到地面的中垂線，從搏擊的角度來說，它的實用寬度大約為10厘米。詠春拳實戰搏擊的原則，就是在守護自己中線的同時，自己的拳力（掌力）要集中精力、尋找機會有效地打擊對方的中線部位。中線理論對搏擊者自身的進攻和防守都是非常有利的。

（二）直線進攻與拱形防守

詠春拳的攻擊動作以防不勝防著稱，它以迅速的直線動作為主，在進攻過程中動作簡單、直接、強勢。用最短的距離去直接擊打對手最近的目標，即用直線攻擊對手，是取得勝利的最實用的方式。膀手擸打技術動作正充分體現了這一點，在完成擸打動作時，要求擸打動作以直拳攻擊、攻打中線的近攻快打技術完成，使自身的攻擊動作短促、突然、省時、省力。然而，膀手是一個屬于防守領域的動作，它要求手肘以拱形防守，腕肘肩三關節以反關節姿勢成三角關系，形成牢固的防守。

（三）攻守兼備，守攻同期

膀手是詠春拳的獨特招式和招牌運動形態之一，也是核心手法之一。膀手不僅是用于格擋和撐頂，而是主張在近身搏擊中，當進攻受阻或者上肢一、二節受牽制，可用膀手配合擸打動作化解，取得時間與勁力的雙重優勢，且便于反擊。因此膀手擸打動作具有攻守兼備，守攻同期的特點，可以在盡可能的范圍內，連消帶打，化被動為主動，達到后發制人的目的。

三、膀手擸打動作在實戰中的表現分析

（一）相輔相成

進攻和防守在詠春拳的實戰中是相互制約的，萬物相生相克是亙古不變的道理，進攻與防守同樣是相生相克的一對。在詠春拳中，任何可以用來進攻對方的動作，皆可被對方用以防守，這也是詠春拳動作技術的客觀規律。在實戰過程中，為達到攻守兼備的目的，膀手臘打通常是以一個組合形式出現，膀手在化解對方進攻動作作防守之勢時，為下一步擸打動作提供了準備時間和有利時機的挑選;擸打時也為膀手轉化為沖拳提供了時空距離的便利。相互性除了體現在實戰中的雙方，還體現在實戰動作本身，無論是出于進攻抑或是防守的目的，對動作技術的運用特點準確把握是運動員必修之道。

（二）嚴密防護

詠春拳防守技術可謂是密不透風，可以用“手法之防護，風雨而不透[3]”來概括。詠春拳中的膀手擸打動作的防守理念有三，其中包括：（1）精簡理念：精簡理念要求在防守的過程中，用最短的時間完成最直接的防守。（2）三角理念：三角理念也就是上文所提及的拱形防守，平面三角形是最為穩固的剛性結構，也可稱為“角錐體的三維空間結構”，可攻可守。（3）剛柔理念：在與對方實戰的過程中，可上下肢協調或者左右手配合，形成攻守同時的最佳境界，縮短不必要的攻守時間與距離。例如：在實戰中，當甲乙兩方對峙時，乙方對甲方左手日字沖拳，甲方可以迅速地以右手前臂弧線向前向內滾動，掌指放松，掌心朝左，形成膀手拱形防守的姿態，格擋乙方的進攻，加以轉馬的下盤動作，使乙方的左手日字沖拳向甲方左側偏向，從而達到化解乙方的進攻的目的。在防守的過程中，上下肢以及左右手的剛柔配合可使得防守的距離與時間達到最佳效果。92391A63-24D9-4CB8-991C-12C615E30BB5

（三）出手見效

詠春拳膀手擸打在進攻中的特點是出手見效[4]，在實戰過程中可以成為制勝對方的重要動作技術，它的實戰性體現在面對對方進攻的緊張瞬間，可以用最短的時間以及最短的距離，做出最為有效的反擊以改變當下的局面。借力打力是其實戰的特點，它可巧妙地做到連消帶打地化解對方的進攻。例如，在甲乙兩方對峙中，當乙方對甲方日字沖拳進攻時，甲方除了以右膀手格擋乙方的進攻之外，還可以用左手順乙方的左沖拳向下按，在中線位置變成搭手，右膀手變日字沖拳，沿中線向乙方胸部擊打。在進攻的過程中，除了借力打力，連消帶打以外，還可以利用下肢的靈活走步，縮短進攻的時間與距離，加強攻勢。

四、結論與建議

（一）結論

1.膀手擸打技術——攻防共生、實用性強。在實戰訓練或比賽過程中，膀手擸打技術動作主要運用于主動進攻和防守反擊，作為一項實用性強的動作技術，膀手擸打講究直線進攻，拱形防守，攻守兼備以及攻守同期。

2.詠春拳膀手擸打技術具有非常重要的實用價值。技擊是武術的本質特征[5]，在詠春拳的實戰中，膀手擸打技術使用頻率高，制勝比重大，得分率高。此外，膀手擸打動作技術，技術簡練，直接有效，膀手防守的同時快速擸打對手，可以令對手防不勝防。尤其是在處于被動的防守狀態時，膀手擸打可以幫助己方快速有效地格擋住對方的進攻，并且讓對方的進攻方向偏移，為下一個反擊的進攻動作爭取時間和空間。擸打動作的迅猛也可以為自身搶占先機，取得優勢。

3.搶奪先機是重中之重。在實戰中，能否獲得高制勝率取決于運動員能否在過程中抓住最佳時機并奪取先機。因此，運動員要注意膀手擸打動作技術在實戰中的策略運用。詠春練習者應該要根據詠春拳膀手擸打的特點，抓住最佳時機、測量出最短距離以及最合適的攻擊部位來使用該技術，將膀手擸打動作技術的威力發揮到極致，這樣才能取得理想的實戰效果。

（二）對提高膀手擸打技術在實戰中應用效果的幾點建議

1.在進行連環擸打的時候，應注重連消帶打。很多詠春練習者在實戰過程中沒有做到消打同時，教練員可以讓詠春學習者在練習過程中慢速體會動作，雙人配合練習，加強對消打同時的領悟。

2.腕肘肩關節的位置關系是膀手防守時的關鍵。膀手是詠春拳實戰中常用的防守動作技術之一。它總能夠在最短時間內抵擋住對方的迅猛進攻。當正掌變膀手時，要注意腰馬不動，放松指掌，腕關節定于一點，手臂內旋至肘關節與肩齊平，腕肘肩形成三角關系的拱形姿態。教練員可以讓詠春學習者在練習過程中細心感受腕肘肩三者的位置關系，進行多次重復練習讓身體的動作幅度大小更精準化。

3.在實戰運用中，膀手擸打動作技術應該體現其靈活性。攻守同期是膀手擸打的鮮明特征之一，在實戰中，膀手擸打技術攻守之勢可隨時切換，皆因其動作技術在進攻之時帶著防守之勢頭，在防守之時蘊含著進攻之機會。它可根據對手的行動策略進行攻防切換，如此一來，構成了膀手擸打的鮮明特點——靈活變化。學會判斷對方攻守的真假虛實、把握敵我的方位距離以及控制比賽的主動權，是運動員在實戰中獲勝的關鍵。實戰中真假虛實，方位距離等諸多因素的變化皆可左右競技運動比賽成績的結果。因此，全面把握諸多因素之間的客觀規律是運動員在其運動生涯中的必修之課。此外，教練員應注重加強運動員膀手擸打動作技術在實戰中的靈活變化運用的訓練。

參考文獻：

[1]李朝旭.詠春拳[M].北京：北京體育大學出版社，2017.

[2]趙啟超.詠春拳技擊特點分析[J].搏擊（武術科學），2012，9（12）：53-54+81.

[3]張勇.詠春拳典型動作生物力學分析[D].上海：上海體育學院，2012.

[4]丁永康.詠春拳的攻防理念[J].搏擊（武術科學），2011，8（12）：41-42+53.

[5]馬曉龍.再析“技擊是武術的本質”[D].濟南：山東師范大學，2011.92391A63-24D9-4CB8-991C-12C615E30BB5