核心素養下體適能融入小學大課間活動的探究

暨娟娟　周岐俊

中圖分類號：G807.2? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）05-093-02

摘? 要? 在核心素養背景下，各方對小學生的身心健康問題愈加重視。同時，以我國素質教育的根本要求為基礎，大課間活動開始受到重視。將體適能概念引入小學生大課間，不僅對小學生的身心健康有益，還能培養他們終生鍛煉的習慣和意識，促進他們的全面發展。以此為基礎，本文從體適能概念入手，探究體適能有效融入小學生大課間活動的策略。

關鍵詞? 體適能? 小學? 大課間活動

2016年9月13日，《中國學生發展核心素養》研究成果正式在北京發布。教育界一時間出現了一個熱詞——核心素養。這是教育事業發展的一件大事，也是一件好事。核心素養成為教育界的又一個熱詞。這是好事，是國民屬目教育發展的大好事，它標志著我國現在的教育目標已經上升到了一個全新的境界。

教育到底是什么呢？從廣泛意義上講，教育是為人類社會培養高素質人才的一種活動。到底什么樣的人才是高素質人才呢？核心素養的倡導者是這樣認為的：高素質人才要具有適應社會發展和自身發展所需的必備品格和核心能力。根據總體框架可知，高素質人才首先要有一定的文化基礎，又要有一定的自主發展能力，還要有積極參與社會活動的意愿。總的來說，高素質人才就是全面發展的人。

作為教師，為實施核心素養的基本要求，就要有“清新脫俗”的思想。在教育發展的新時期，教師要積極主動地學習《中國學生發展核心素養》研究成果，深刻理解其內涵和主旨。只有先弄明白是什么，才能知道怎么做，才能有針對性地提高自己的能力。我們更多地要看到分數的背后，學生的參與、體驗、獲得、建構、形成的過程，不僅要把眼光不僅要培養學生的價值觀、學習力，更多的要關注學生的體適能狀況。

一、體適能的意義

體適能的概念有多種說法。世界衛生組織對體適能的定義是：“在應付日常工作之余，身體不會感到過度疲勞，還有余力去應付突發事件的能力。”美國總統體適能與競技委員會將體適能定義為“以旺盛的精力完成日常工作而沒有過度的疲勞，有充足的活力去享受閑暇時間的各種休閑活動，并能適應各種突發情況”。日本認為，體適能就是體力，在他們眼中，體力不僅代表一個人的運動和工作能力，也能從一個人抗壓力和環境適應力中體現出來。我國香港、臺灣和澳門的一些學者浙江體適能定義為：“體適能是指一個人的身體適應生活、運動和環境的綜合能力”。香港著名學者錢伯光提出，體適能包括兩大范疇，一是與健康體適能，二是競技體適能，如果健康體適能保持良好的狀態，可以讓人的身體保持充沛的活力，就算在日常工作或生活之外遇到突發事件，也不至于感到過于疲憊。由此可見，體適能對青少年的健康具有重要意義。

（一）促進學生身心健康發展

青少年時期，人的身體和神經系統正出去發育的關鍵期，而體適能可有效提高青少年運動時的激素水平、促進兒童神經系統的反應速度，此外，對兒童青少年的肌肉、骨骼等身體結構有著非常重要的保護作用。換個角度來說，一個人的運動能力和表現與其心理健康程度密切相關，因此，體適能可以間接提升一個人的心理素質，通過提高一個人的運動表現能力，可以激發他對運動的熱情，而在運動中可以消耗大量體能、分泌大量緩解緊張心情的激素，使學生在學習中的壓力得以環節。總的來說，體適能可以促進青少年的身心健康發展。

（二）提升學生的健康管理意識

在小學大課間活動中融入體適能，不僅可以通過課間活動增強學生的體質，而且可能通過形式多樣的活動吸引學生的注意力，引起他們參與大課間活動的興趣，并逐漸養成自主參與大課間活動的習慣。通過規律的運動，可以使學生更加注重自己身體素質的鍛煉，提升學生的健康管理意識，降低各種疾病的發病率，減少醫療費用的之處，使整個社會呈現出一個健康積極的狀態，將體育強國的關鍵與青少年的健康聯系起來。

（三）促進科學技術在學生中的普及

在教學的實際展開過程中，我國開始普遍應用現代化的信息技術，作為當代的主流技術手段，信息技術在教學中的地位是不可取代的。要將體適能科學地融入小學大課間活動，同樣離不開科學技術的幫助。例如，在大課間時，讓學生佩戴運動手環參與活動，根據監測所得的身體數據制定科學、專業的體適能訓練計劃，以適應當代青少年的身體狀況，起到積極的促進作用。

二、核心素養下小學大課間活動存在的問題

小學大課間活動是小學體育教學的重要補充，可以在很大程度上促進小學生身體素質。如今，我國大多數地區的小學都有大課間活動，并倡導學生積極參與。但實際狀況是，很多學校的大課間活動都是形式主義。尤其是在偏遠的地區，基礎設施落后、師資力量不足、觀念落后等，都導致難以使大課間活動發揮其應有的作用。我國小學的大課間活動存在諸多問題，總的來說有以下幾點：大課間活動的形式枯燥、未受到重視、未與體育教學相聯系等。

（一）大課間活動的形式枯燥

通過對多所小學的大課間活動進行研究分析，筆者得出這樣的結論，大多數小學的大課間活動形式單一，基本為廣播體操。千篇一律的活動不能引起學生參與的興趣，有時甚至會引起學生的逆反心理，有些人即使參與，也是在應付差事，有些人甚至會直接拒絕參與，這就使大課間活動失去了原本的意義。而且，每個孩子的興趣愛好是不同的，單一的活動形式難以滿足他們的個性化需求。

（二）大課間活動未受到重視

大課間活動的積極意義上毋庸置疑的，它不僅能夠提升學生的參與感，而且可以提升學生間團結協作的能力。通過正確地參與，能提升學生的身體素質和心理素質。但是在很多小學，大課間活動沒有受到教師的重視，他們仍然認為學生最重要的任務是學習，只是因為教育部的要求，才不得不開展大課間活動。正是因為教師的不重視，也就使他們不會要求學生必須參與，不會向學生宣傳大課間活動的意義，學生自然也不會重視大課間活動。這種形式主義的大課間活動必定難以達到應有的效果。41AEED44-0B2C-47D0-8390-C2D5D14E4E96

三、核心素養下體適能融入小學大課間的策略

我們常說：“孩子是祖國的未來”，確實，他們是我國未來發展的儲備軍。在核心素養下，各地區的小學都要貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，深刻理解大課間活動對小學生的積極影響，并積極采取各種措施，創新大課間活動的形式，將體適能科學地融入其中，為小學生體質的增強作貢獻。

（一）將學生放在主體地位

由前文可知，大課間活動的參與者和受益者均為小學生，因此，其設計、施行都應以小學生為主體。在實際的操作過程中，要注意以下幾點：首先，教師要了解小學生身體發育特點，如運動能力、心理特點、骨骼狀況等，據此設計真正適合小學生大課間活動，采用有效的組織方式，即可達到鍛煉效果，又能避免不利狀況的發生;其次，教師要對學生的個性化需求有一定的了解，在設計大課間互動之前有必要進行調研，了解學生的興趣愛好，制定不同的活動方案，以滿足大多數學生的需求，提高學生的參與度，進而更大限度地提升學生的身體素質;最后，教師要聽取學生意見，及時對大課間活動進行調整，使大課間活動更科學、專業，也更受學生的歡迎。

（二）豐富大課間活動的形式

通過對不同小學大課間活動的調研，發現大多數學校的活動形式都是千篇一律的，很難引起學生積極參與的興趣，這就失去了大課間活動原有的意義。由此看來，小學大課間活動的設計者要采取一定的措施，制定具有特色的活動形式。

首先，要注重大課間活動的差異性。教師要了解學生之間存在的差異，根據他們的年齡、性別、性格、愛好等設計出適合不同學生的大課間活動形式，以此吸引不同的學生，引起他們參與的積極性，盡可能做到人人參與，達到促進學生身心健康發展的目的。例如，可以將多樣化的民族傳統運動項目引入大課間活動，形成一定的特色，如踢毽子、跳皮筋、竹竿舞、抖空竹、兩人三足、太極拳、足球、啦啦操等。這樣不僅可以豐富大課間活動的形式，而且可借此檢驗學生體育課堂的學習成果。

其次，要注重大課間活動的豐富性。小學生的興趣愛好是多種多樣的，只有活動形式足夠豐富，其中總有一項能引起學生的興趣。有了興趣的吸引，學生參與大課間活動的積極性必然會大增，學生的體質也就能逐漸增強。要使大課間活動的形式豐富多樣，就要求教師對學生有足夠的了解，更要拓寬自己的知識面，學習更多的活動形式，并將其引入學校的大課間活動，不斷豐富大課間活動的形式和內容。

最后，要注重大課間活動的趣味性。青少年時期是好奇心強烈的時期，要吸引小學生的注意力，很重要的一點是有趣。這就要求教師借助各種手段，將枯燥的活動趣味化，如歌謠、游戲、比賽等。

（三）提高體育教師的素質

作為小學體育教育的實施者，體育教師在健康體適能鍛煉中可以不斷提升小學生健康身體素質，其專業水平直接影響健康體能的功能。小學大課間教學中，教師應該充分發揮組織和指導作用。另一方面，學校需要加強對體育教師的專業培訓，以提高他們的體育知識和技能儲備，從而為學生提供更好的幫助和服務。另外，小學體育教師必須重視體育課程，豐富體育教師隊伍。體育教師作為小學大課間活動的組織者，教師必須提高自己的專業水平和綜合素質，根據學生的年齡特點進行針對性創新模式，教師也需要將自身水平提升，及時掌握體育知識新方向。

四、結語

如今，素質教育對小學生的素質和體質狀況提出了更高的要求。因此，將體適能融入小學課間活動的問題迫在眉睫，這樣可以培養小學生養成積極參與體育活動的習慣，提高他們的身體和心理健康，促進小學生的全面發展。基于此，小學的體育教師應結合學生的實際身體狀況和學校的實際情況，利用可以利用的一切資源，豐富課間活動的形式，引起學生的運動興趣，充分發揮學生的主觀能動性，提高學生對課間活動的參與度，培養全面發展的高素質人才。

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