戰勝自己

史曉婷

老子有云：“知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。”可見，認識自己謂之聰明，戰勝自己謂之強大。

在人生這場馬拉松中，也許你不斷跌倒，經歷數次失敗;也許你身體殘缺，對未來充滿迷茫和恐懼;也許你突遇災難，命運被改寫……但是，請你不要氣餒，更不要輕言放棄。只要你勇敢重拾生活的信心，終會守得云開見月明。

奧運故事

永不服輸的蘆玉菲

2021年東京奧運會女子體操團體決賽中，中國選手蘆玉菲在自己擅長的高低杠項目上出現失誤，掉了下來，但她很快爬起來，第一句話便是：“我可以再翻嗎？”她迅速調整心態，頂住壓力和疼痛，以高質量的動作完成了后續的比賽。那一刻，我們不只心疼運動員在賽場上受傷，更被那種不服輸的奧運精神所感動。

在隔天的女子體操個人全能決賽中，令大家意想不到的是，蘆玉菲再次在高低杠項目上失誤掉杠。她在賽后吐露心聲：“心理壓力過大導致自己失誤。”這時，網友的評論出現了兩極分化，有寬容和鼓勵，也有質疑與指責。

兩天后的女子高低杠決賽中，所有人都為賽場上的蘆玉菲緊張，這一次，她行云流水般完成一整套動作，距領獎臺僅差0.1分。雖沒有獲得獎牌，但她卻能在短短的六天內克服壓力，戰勝自己，這就是最大的成功。

一個月后的全運會上，蘆玉菲戰勝心魔，以連貫優美的動作，穩穩落地，最后獲得全運會女子高低杠亞軍。

解讀

在體育界最頂級的比賽中，在自己最擅長的項目上，連續兩次出現重大失誤，在自責的同時，還要面對他人的質疑，這對一般人來說是很難承受的心理壓力，但是，21歲的蘆玉菲頂住了壓力，戰勝了自己，不問終點，全力以赴。

人生最大的敵人是自己的怯懦，而強大的信心能克服來自內心的惡魔，讓人產生戰不勝的勇氣。在蘆玉菲身上，我們看到了戰勝自己的強大信念，更看到了堅韌不拔的奧運精神。

生活故事

復旦大學首位盲人研究生朱苓君

朱苓君先天失明，看不到任何東西，4個月時的一次手術，才幫助她恢復了一定的光感和模糊殘影。到了入學年齡，由于家鄉沒有盲校，父母輪流放棄家鄉的工作，輾轉來到上海求職，她才得以在上海盲校讀書。

2018年7月，她以優異的成績被華東師范大學社會發展學院社會學大類專業錄取，大學沒有專門的盲文教科書、盲文圖書及盲文資料，朱苓君無法看到老師的PPT、板書等。為此，老師和同學們特別為她將教材中的關鍵章節和重要知識點掃描成電子書，轉換成可編輯文本，經過勘誤、校對后，讓朱苓君使用讀屏軟件反復聆聽，直至消化、吸收。白天上課的大量錄音、筆記，朱苓君當天都會整理出來，以盡快查漏補缺、避免遺忘，而學習需要的各類軟件，都是她利用空閑時間學會的。這個勤奮而自勉的女孩，用優異的成績證明了自己，在已修讀的37門課程中，朱苓君17門課程績點為4，平均績點達到3.65/4，還連續三年獲評“國家勵志獎學金”。2019年，經學校選拔，朱苓君赴香港理工大學交流學習，根據要求，她應修讀三門全英文課程，朱苓君主動加修了兩門課程，并以優異成績結業。2022年，即將畢業的朱苓君成功保研至復旦大學，即將成為復旦大學首位盲人研究生。

朱苓君說：“原本以為我失去了光，無法看到一個完整的世界。然而，我越來越發現，自己本身就可以成為別人的光亮！”2020年疫情期間，朱苓君主動報名擔任社區志愿者，成為一名智力障礙兒童的“云學伴”，堅持線上輔導和遠程陪伴。

她說：“我想做跟視障人群有關的公益事業，讓自己成為開往盲區的光亮，我還想成為視障人群的‘手杖，讓他們更好地融入社會、展現自我”。

（選自《人民日報》2022年1月23日）

解讀

面對短暫的人生，面對有缺憾的身體，應該怎樣生活？是積極樂觀還是潦草度日？朱苓君給了我們答案——當如夏花般絢爛。

先天失明的她，生活中的困難是常人難以想象的，更不用提學習和提升自己了，但她走過了荊棘的路途，接受了命運的洗禮，戰勝了自己。她不僅在學業上嚴格要求自己，不斷突破自己，還努力讓自己成為別人的光亮。因為自己淋過雨，所以也想為他人撐一把傘。

最美的鋼腿女孩牛鈺

曾在地震廢墟中被埋3天3夜，不幸失去右腿的四川女孩牛鈺，最近踩著一條“機械小鋼腿”亮相上海時裝周，驚艷眾人。有網友說，T臺上的這個身影，是最高級的時尚。這個“又颯又美又堅定”的姑娘，是如何“煉成”的？

牛鈺今年25歲，是一名擁有近百萬粉絲的視頻博主和平面攝影師。生活中的她樂觀開朗，稱自己為“鋼腿俠”，她給假肢綁上閃光棒，說自己終于有了“光腿神器”，因為假肢，走到哪里似乎都是“萬眾矚目”的。她說：“那是我努力活下來的勛章，是我頑強的意志力和生命力，是我無數次掙扎崩潰后的證據，我不要藏起來，我要為自己鼓掌。”

2008年汶川地震，11歲的牛鈺被一塊石板壓在了坍塌的教室廢墟下，牛鈺回憶，前來救援的解放軍給了她熬過去的力量。“我在廢墟下面，救我的解放軍叔叔一整夜貼在預制板那里，把手伸進來拉我，他一直跟我說：‘我會把你救出來”。

被救出后，牛鈺雖然保住了性命，卻永遠失去了右腿，這樣的現實讓她一度無法接受。牛鈺曾經用海綿和衣褲包裹住自己的假肢，也曾小心翼翼地藏起自己殘疾人的身份，可父親卻反復告訴她，想要好好生活，不是努力把自己當做正常人，而是要接受自己現在的樣子。后來的日子里，牛鈺開始學著面對自己、擁抱生活。

每年的5月12日，牛鈺都會為自己慶生，她說，那不是她原本的生日，卻是她重生的日子。重生的她用10年的時間，學著去接納不完美的右腿，逐漸和自己“和解”。

如今，牛鈺每天忙碌于攝影棚、工作室還有不少公益團體，她希望更多人能看到殘疾人群體。牛鈺回憶，有一次她在地鐵上摔倒，假肢掉了下來，可周圍人只是看著，沒人上前拉她一把。牛鈺覺得，這是因為人們不知道殘疾人需要怎樣的幫助，她希望做這個橋梁，讓更多人了解殘疾人群體。她是被愛包圍長大的孩子，所以她愿意把這份愛傳遞下去。

（選自《人民日報》2021年12月6日，有刪改）

解讀

面對生活突如其來的打擊，牛鈺花了十年時間與自己“和解”，把假肢當成“勛章”，接受自己的不完美，在人生的舞臺上閃閃發光。這是戰勝困難后的自信與從容，也是戰勝自己后的堅定與豁達。

名人名言

1.天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。

——孟子

2.人的生命力，是在痛苦的煎熬中強大起來的。

——路遙

3.悲觀的人，先被自己打敗，然后才被生活打敗;樂觀的人，先戰勝自己，然后才戰勝生活。

——汪國真

4.只有把抱怨環境的心情，化為上進的力量，才是成功的保證。

——[法國]羅曼·羅蘭

5.一個人能在戰場上制勝千軍，但只有戰勝自己才是最偉大的勝利者。

——[印度]尼赫魯

征集令

請以“我終于戰勝了自己”為題，寫一篇作文。

要求：（1）角度自選，立意自定，文體不限，詩歌除外;（2）表達自己的真情實感;（3）不少于600字;（4）文中不得出現真實的人名、校名和地名。

（來信請寄“山西省太原市第232號郵政信箱”或投至czb.zwzk@163.com，我們期待讀到你的作品。）4E967E49-70DB-4879-A55F-F30C6001FF12