最近洗手太頻繁 你需要一支護手霜

根據疫情防控要求，我們養成了“戴口罩、勤洗手、多通風”的良好衛生習慣。然而，高頻洗手、消毒會帶走皮膚表面本就不多的皮脂腺脂質，影響皮脂膜的完整性，皮膚得不到有效潤澤，水分也不能被充分鎖住，因此，補水、保濕等手部皮膚護理要及時跟上。

如果把皮膚比作一個水庫，往水庫里放水，就好比給皮膚補水。通過外部手段為皮膚增加水分為“外源性補水”。

通常剛洗完手時，雙手要比清洗之前感覺更嫩，那是因為洗手時皮膚表面角質層吸滿了水。除了通過洗手讓手部皮膚吸收水分外，還可以通過一些補水精華或者補水噴霧等實現外源性補水。然而，外源性補水只是暫時性的，隨著皮膚表面水分的快速蒸發，幾分鐘后皮膚會恢復之前的狀態，甚至較之前更干燥。

可見，補水的同時還要做好保濕才能擁有水嫩的皮膚。

護手霜中的常用配方包括保濕劑、封閉劑和潤膚劑（柔軟劑）。

保濕劑能保留皮膚水分，常用保濕劑包括甘油、尿素、透明質酸、丙二醇、山梨醇等。

封閉劑能阻止或減少水分的蒸發和流失，常用封閉劑包括凡士林（礦脂）、角鯊烷、羊毛脂、蜂蠟、礦物油、硅樹脂衍生物（聚二甲基硅氧烷、環狀聚二甲基硅氧烷）等。

保濕劑和封閉劑共同作用，可保持角質層的水分含量，維護皮膚的屏障功能。

潤膚劑具有“填充要脫落的角質層碎片空隙”的能力，能促進皮膚表面紋理光滑、柔軟。常用潤膚劑包括二異丙基二油酸、蓖麻油、癸基油酸鹽等。

應根據個人膚質來選擇護手霜，如果本身手部皮膚比較干燥，可以選擇礦油、羊毛脂、蜂蠟等油脂較豐富、質地較厚的護手霜。這類產品一般有較好的封閉作用，可減少皮膚表面的水分蒸發，使用完更滋潤。

如果手部皮膚不太干燥，可以選擇一些質地比較輕薄的護手霜或啫喱類護手霜，保濕的同時，膚感也更為舒適。

市面上的護手霜價格從十幾元到幾百元不等，差距如此之大，它們有什么差別？

研發成本是產品定價的重要因素，復雜或者創新的配方體系往往意味著更高的研發投入。一般情況下，集多種功效于一體的產品，其配方體系也相對復雜，如兼顧保濕與防曬功效的護手霜價格高于單純保濕功效的護手霜。此外，主打的功效成分及其用量也會影響產品價格，當添加了一款吸睛、價格昂貴的保濕劑時，產品的價格也就隨之升高。當然，產品的定價體系比較復雜，品牌溢價、產品定位、市場占比等都是影響護手霜價格的因素。

與秋、冬季的干燥不同，春季濕度相對較高，體感也會比較舒適，可以選擇一些質地比較輕薄的護手霜，避免使用油脂含量過高、帶來黏膩感的護手霜。

春季紫外線強度相對較高，但因為陽光比較溫和，人們往往忽視對紫外線的防護，尤其容易忽視手部防曬。春、夏季若長時間在戶外，建議戴上手套進行物理阻隔防曬，或在手部涂抹帶有防曬功效的護手霜。

對于護手霜的使用次數沒有特別要求，一般來說，洗手后先擦除皮膚表面多余水分或免洗型手部消毒產品，再均勻涂抹護手霜。

如果洗手時使用了堿性清潔產品或含酒精成分的免洗型消毒產品，建議加強護理，增加涂抹護手霜的次數。也可以在手部干燥時使用補水精華或補水噴霧，輕拍雙手，使水分、精華等充分吸收后再使用護手霜。

（來源：“上海疾控”微信公眾號）

春、夏季若長時間在戶外，建議戴上手套進行物理阻隔防曬，或在手部涂抹帶有防曬功效的護手霜。