陳榮華

焦點解決短期治療（Solution-Focused Brief Therapy，簡稱SFBT）是指以尋找解決問題的方法為核心的短程心理治療技術，它不同于以問題為焦點的傳統咨詢取向，是以“建構解決之道”為焦點，以現在與未來為導向，探討當事人所想要的未來及需要做什么以達成想要的目標。SFBT具備相當程度的實踐意義，能夠帶來正面的心理治療作用，尤其在個人行為改善上更有效果，更能滿足“當事人自主的需求”，能夠幫助班主任重塑解決問題的核心觀念，提供新的、更有效的解決問題的新思路，提高班主任工作的效能。

一、中學生的心理健康現狀及班主任開展心理健康教育工作現狀

1.中學生心理健康現狀

中學生的心理發展明顯要滯后于生理發展，身心發育處在一種比較不均衡的階段，因而在心理特征上也顯示出了自主性與依賴性、半成人與孩子、理智性與沖動性、逆反性與順應性、開放性與封閉性、主動性與幼稚性等錯綜繁雜的心理特征。近年來，不少專家學者通過各類量表對青少年的身心健康發展以及一些社會問題開展了大量研究，調查結果表明：有10%～30%的青少年出現了不同程度的心理問題，因身心障礙等社會問題而休學的占退學總比例的30%～60%。因此，中學生的心理健康疏導與解決是班主任迫在眉睫的工作重點。

2.班主任開展心理健康教育工作的現狀

一般中學心理健康教育的主力是班主任，班主任也在陸續接受各種心理知識培訓，但流派眾多又不系統，而學生的心理問題日益嚴重，層出不窮，因此，班主任必須掌握系統、專業的心理健康知識，并尋找一種易操作、時間短且有效的心理咨詢方法來解決工作中的重大難題。而焦點解決就是這樣一種能夠循環使用并不斷精進的心理咨詢技術，能夠很好地提高班主任的工作效能。

二、短期焦點解決在班主任工作中的應用

中學生由于自己的特殊心理特征，總是會產生各種心理問題，班主任在開展心理教學工作時，重點應從學生入手，及時協助學生調節心理狀況，驅散心中陰霾。

小明因父母離異，平時無人監管、陪伴，表現出明顯的厭學情緒，養成沖動好斗的習慣。因為班級實行班干部輪流制，所以在小明擔任班干部時，我抓準機會對其進行心理輔導。

老師：小明，我聽到同學們都在夸你作為紀律委員非常盡職盡責，老師們也說“理科小王子”又回來了，這回你可是收割一大波粉絲了！（秉持欣賞的態度，聚焦正向）你現在的心情怎么樣？（建構認知）

小明：老師，我感覺每天很充實、很自信、很開心。

老師：那你觀察到現在的你跟以前的你相比有了哪些不同嗎？（幫助自我覺察）

小明：跟其他同學的關系更加融洽了，課堂上更加積極了。

老師：再想想，還有哪些變化，比如周末回家后呢？（擴大知覺）

小明：現在會主動跟父母和朋友分享我在學校當班干部的光榮事跡。

老師：發生了這么多令人開心的變化，你是怎么做到的？（幫助建構自我解決之道，聚焦成功經驗）

小明：其實就是想想哪些方式更能夠讓同學接受我的意見和管理，更加注意控制自己的情緒了，平時在家也會向爸爸請教他管理工人的經驗。

老師：看到你有這么大的變化，你覺得誰會最高興？他可能會對你說些什么？（覺察重要他人）

小明：應該是我爸爸，他對我要求很高，以前總是恨鐵不成鋼，現在他應該特別開心，可能會對我說：“兒子，你真棒，加油！”

老師：那接下來不當班干部的日子里，你準備怎么做？（強化成功經驗）

小明：我覺得要繼續控制好自己的情緒，把學習成績再提高一些。

老師：最近幾天你會采取什么樣的行動？（聚焦一小步）

小明：利用好周末時間，提升弱勢科目的成績。

在后續的日子里，我繼續幫助小明看到自己積極向上的一面，不斷幫他建構自我解決之道，聚焦自己的成功經驗，也積極跟家長分享小明的變化，讓家長和教師形成教育合力，共同助力小明健康成長。

責任編輯 王思靜E0CAD87F-0EF0-47D8-BA3B-843B8105FBA5