長期吃全素而沒有做到平衡膳食,容易造成營養缺乏,引發免疫力下降等健康問題。中國傳統的膳食模式是以植物性食物為主,適當搭配動物性的食物。以植物性食物為主,就是要多吃糧食、蔬菜和水果,適當搭配雞鴨魚肉蛋奶等動物性食物。也就是說最好什么都吃一點,但什么都不要多吃,做到適當搭配。
工會博覽2022年3期
1《師道·教研》2024年10期
2《思維與智慧·上半月》2024年11期
3《現代工業經濟和信息化》2024年2期
4《微型小說月報》2024年10期
5《工業微生物》2024年1期
6《雪蓮》2024年9期
7《世界博覽》2024年21期
8《中小企業管理與科技》2024年6期
9《現代食品》2024年4期
10《衛生職業教育》2024年10期
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