幼兒體育游戲對幼兒身心發(fā)展影響的研究綜述

張悅

(河北師范大學 河北石家莊 050024)

2001 年，教育部印發(fā)的《幼兒園教育指導綱要（試行）》總則中明確指出，“幼兒園教育是基礎教育的重要組成部分，是我國學校教育和終身教育的奠基階段”。幼兒時期（3～6 歲）是兒童成長發(fā)育過程中一個較為關鍵的時期，對于兒童的發(fā)展有至關重要的作用。如今幼兒教育的重要性已經得到了社會、教育界和家長的普遍認可。

我國著名的學前教育家陳鶴琴認為，“孩子是生來好動的，是以游戲為生命的”。幼兒體育游戲是幼兒教育中不可缺少的構成部分，在幼兒教育中具有不可替代的地位。與成人相比，幼兒有著年齡小、容易被新奇事物所吸引、天性好動愛玩的特點，而游戲是幼兒模仿、學習和與外界溝通的主要途徑，其中體育游戲與其他游戲相比，更加符合幼兒的年齡特征和身心發(fā)展的需要，可以很好地促進幼兒的身心發(fā)展。

1 幼兒體育游戲的概念綜述

郝曉岑等人認為，幼兒體育游戲屬于幼兒體育中的一種，但是幼兒體育游戲更加側重于教育性、娛樂性和競爭性，幼兒體育游戲主要是以行走、奔跑、跳躍、攀登、爬躍等動作為主要內容，在一定程度上能夠有效調動幼兒的感知覺和運動器官，促進身體素質發(fā)展達體育活動。劉洋等人認為，幼兒體育游戲是與幼兒活動、體育運動相聯系的一種游戲，是符合幼兒身心發(fā)展特征的一種體育活動，它在具備體育運動特點的同時又加上了游戲的規(guī)則性、教育性和娛樂性等特點。莊弼等人認為，幼兒體育游戲是通過快樂的、帶有玩耍性質的身體運動對幼兒進行身體素質培養(yǎng)及發(fā)展的一種體育運動。宋藝飛認為，幼兒體育游戲是根據幼兒發(fā)育特點來進行身體鍛煉、陶冶情操的體育活動。田豐認為，幼兒體育游戲是用游戲的方式來進行體育運動，游戲過程中讓幼兒的身心得到一定程度的均衡發(fā)展，從而促進幼兒健康快樂地成長。

2 幼兒體育游戲對幼兒身體的影響

通過對2005—2014 年間3 次國民體質監(jiān)測中3～6歲幼兒身體素質測量數據的對比分析得出：相同年齡階段幼兒的平衡力素質、柔韌性素質、靈敏性素質、協調性素質、肌肉力量素質和爆發(fā)力素質出現了顯著下降，這表明促進幼兒身體發(fā)展刻不容緩。近年來，幼兒體育游戲是否能夠促進幼兒提高身體素質，進而促進幼兒身心生長發(fā)育的研究受到了廣泛關注。目前，幼兒體育游戲對幼兒身體的影響主要包括身體形態(tài)和身體素質兩方面。

2.1 對幼兒身體形態(tài)的影響

身體形態(tài)是人體的外部形態(tài)與特征，反映身體形態(tài)發(fā)育的指標有身高、體重、坐高、胸圍、臂圍、腿圍、肩寬、BMI、WTH 和皮脂厚度等。其中，身高和體重是反映和評價一個人生長發(fā)育和身體健康的重要指標。

姚瑩瑩的研究表明，對肥胖幼兒進行體育游戲的干預，可以降低肥胖幼兒的體重，促進幼兒的身高增長，并且與兒童瑜伽相比，幼兒體育游戲對于降低肥胖幼兒BMI的效果更加顯著。胡文文在對幼兒進行了12周的體育游戲干預后發(fā)現，幼兒的身高、體重均有顯著增長，但是高頻組比低頻組的體重明顯要低，這可能和干預的強度和頻率有關。

李媛媛和阮振東的研究結果與上述不同。李媛媛對27名4～5歲幼兒進行了12周的體育游戲干預，每周2 次，每次45min；阮振東對60 名5～6 歲幼兒進行了18 周的體育游戲干預，每周3 次，每次30min。結果發(fā)現：體育游戲雖然可以促進幼兒身高體重的增長，但是在短期內效果并不顯著。李媛媛認為這可能與測試時間較短有關。阮振東認為，一方面，身高可能與實驗時間不長有關；另一方面，體重可能與實驗環(huán)境有關，實驗開始時間為3月，學生的衣物較為厚重，結束時間為7月，學生的衣物較為輕薄（見表1）。

表1 體育游戲對幼兒身體形態(tài)的影響研究

綜上所述，體育游戲對幼兒的身高、體重有顯著的積極影響，并且可以預防和減少幼兒肥胖發(fā)生。

2.2 幼兒體育游戲對幼兒身體素質的影響

2.2.1 平衡力素質和柔韌性素質

平衡能力是身體靜態(tài)或動態(tài)時，可以抵抗外力的作用，使身體處于一種穩(wěn)定狀態(tài)的能力。平衡能力是其他身體活動的基礎。發(fā)展幼兒的平衡力素質，不僅可以幫助幼兒做出一些具有難度的運動動作，而且還可以幫助幼兒在日常生活中保持身體的穩(wěn)定性，避免摔跤等行為的發(fā)生。幼兒體育游戲讓幼兒在愉快玩耍過程中，增強幼兒的平衡能力。

柔韌性素質是人體各個關節(jié)活動幅度的大小以及跨過關節(jié)的韌帶、肌腱和肌肉帶等軟組織的伸展性。幼兒的柔韌性不足，將會直接影響幼兒動作的學習和掌握，并且在日常生活中十分容易受傷。柔韌素質的練習年齡越小越容易進步，因為幼兒的骨骼柔軟度比青少年、成年人要高，關節(jié)韌帶的伸展程度比青少年、成年人要大。因此，在幼兒時期進行科學合理的柔韌性訓練是十分必要的。

2.2.2 靈敏性素質和協調性素質

靈敏性素質是指快速準確地變換自身體位、變換動作和隨機應變的一種能力。發(fā)展幼兒的靈敏性素質，可以提高幼兒大腦皮層的靈活性，以及對外界事物的觀察能力、判斷力和反應速度，同時，發(fā)展靈敏性素質也可以促進幼兒其他各項素質的發(fā)展。

協調性素質是指人體不同器官、不同系統和不同身體部位在時間和空間里的互相配合，合理、高效地完成動作的能力，是運動的重要基礎。增強幼兒的協調性素質可以使幼兒有較強的抗眩暈能力以及對外部環(huán)境的適應能力。王峰的研究表明，幼兒其他身體素質的發(fā)展也會影響幼兒協調性素質的發(fā)展，并且其他身體素質對協調性素質的影響，由大到小排序為靈敏性、速度、力量、柔韌性、耐力。

2.2.3 肌肉力量素質和爆發(fā)力素質

肌肉力量素質是指人體的肌肉在收縮和舒張時克服、對抗內外阻力的能力。幼兒體育游戲在增強幼兒肌肉力量的同時，還使幼兒的身體更加強壯、結實，使幼兒可以更快、更好地學習和掌握一些運動技術與運動技能，避免日常生活與運動過程中的損傷，提高幼兒的生存能力。

肌肉收縮時單位時間內所做的功，稱為肌肉功率，也稱之為爆發(fā)力。爆發(fā)力的大小是十分重要的，當幼兒在進行日常活動或運動鍛煉時，爆發(fā)力能夠為幼兒提供重要的動力。對于幼兒身體素質的發(fā)展來說，爆發(fā)力是必不可少的。有學者通過實驗研究得出：幼兒體育游戲可以明顯提高幼兒肌肉力量素質和爆發(fā)力素質。全海英等人采用實驗的形式驗證了幼兒體育游戲對幼兒肌肉力量素質和爆發(fā)力素質的干預作用，且都效果顯著。

2.2.4 對幼兒身體素質的影響

目前已有研究表明，在對幼兒進行一段時間的體育游戲干預以后，幼兒的柔韌性素質、靈敏性素質、協調性素質、平衡力素質、肌肉力量素質和爆發(fā)力素質均有顯著的增長。

一些學者對幼兒體育游戲對幼兒身體素質的影響給予了正面的評價，他們認為幼兒體育游戲鍛煉了幼兒的肌肉、韌帶和關節(jié)，促進了幼兒柔韌性素質、靈敏性素質、協調性素質、平衡力素質、肌肉力量素質和爆發(fā)力素質等身體素質的協調發(fā)展。有研究表明，體育游戲對5～6 歲幼兒的身體素質均有明顯的促進作用，且男女幼兒在不同類型的身體素質之間存在性別差異：男幼兒的速度能力、上肢肌肉力量、協調能力、上肢肌肉力量高于女幼兒；女幼兒的柔韌能力、平衡能力高于男幼兒。還有研究表明，體育游戲對于提高幼兒的身體素質有顯著作用，證明了體育游戲可以提高幼兒身體素質。

綜上所述，幼兒體育游戲可以增強幼兒的平衡力、柔韌性、靈敏性、協調性、肌肉力量和爆發(fā)力等身體素質。

3 幼兒體育游戲對幼兒心理的影響

近年來，相比于幼兒體育游戲對幼兒身體發(fā)育的影響，幼兒體育游戲對幼兒心理發(fā)展的影響，更加受到人們的關注。這是因為，如果幼兒在小時候心理發(fā)育不完全或者受到的挫折和困難的心理陰影沒有得到完全解決，那么這些恐懼、壓抑、痛苦、焦慮等消極的負面情緒就會一直存在于幼兒的內心，影響幼兒正常的生活，甚至會伴隨幼兒未來的一生。而幼兒體育游戲在促進幼兒心理健康發(fā)展的過程中展現出了明顯的積極作用。

研究表明，幼兒體育游戲可以顯著促進幼兒獨立意識的形成，緩解幼兒緊張焦慮的情緒以及增強幼兒的責任心和合作意識。情境啟動下的體育游戲對幼兒的利他行為（幫助行為和捐助行為）具有顯著的積極影響。此外，有研究表明，幼兒體育游戲可以提高幼兒的認知力、社交能力、觀察力和意志力。

綜上所述，幼兒體育游戲可以促進幼兒心理健康發(fā)展，為幼兒的成長打下良好的基礎。

4 影響機制

適量的幼兒體育游戲可以使幼兒的身心都得到充分的鍛煉。在游戲過程中，適量的運動負荷可以使幼兒的血液循環(huán)加速，促進機體新陳代謝。幼兒體育游戲中有許多行走、奔跑、跳躍、攀登、爬躍等動作，這讓幼兒在游戲過程中大部分時間都處于運動狀態(tài)，有利于增大幼兒肌肉生理橫斷面積，促進快肌和慢肌的增長，增強結締組織的彈性，從而促進幼兒肌肉力量和爆發(fā)力的增強。追趕、躲避類游戲，幼兒需要在游戲過程中進行奔跑、抓捕與躲避，使幼兒的神經系統與身體動作相配合，這可以發(fā)展幼兒的速度素質、靈敏素質。金雞獨立、走平衡木等游戲可以鍛煉幼兒不同身體部位、器官和系統的協同配合，從而提升幼兒身體的協調性素質。

幼兒因為年齡小，在家庭社會中受到各種各樣的關照，導致幼兒的自我意識很強、自控力較差、沒有規(guī)則責任意識，而幼兒體育游戲是在一定的游戲規(guī)則之下開展的，幼兒通過遵守游戲規(guī)則，扮演游戲角色，逐漸樹立起規(guī)則意識，增強自控能力，建立起責任感。如今，幼兒與他人合作的意識與能力都較為薄弱，幼兒體育游戲中的團隊游戲需要幼兒之間的共同配合以及相互分工合作，可以培養(yǎng)幼兒的團隊意識、責任意識，增強幼兒的人際交往能力。幼兒在體育游戲過程中體驗到成功的樂趣，可以逐漸幫助其樹立良好的自信心。在游戲過程中，幼兒還可能承受來自競賽或其他方面的壓力，或者體會到失敗、挫折的滋味，這有助于培養(yǎng)幼兒的抗壓能力，讓幼兒更加全面地認識自己，然后接納并肯定自己。長時間堅持進行體育游戲可以培養(yǎng)幼兒堅持不懈、持之以恒的意志品質。一些具有難度的幼兒體育游戲需要幼兒經過不斷努力、克服一定的困難才能完成，這可以培養(yǎng)幼兒的勇敢、果斷的意志品質。

5 結語

研究表明，幼兒體育游戲不僅可以促進幼兒身體的健康發(fā)育，而且還有助于提高幼兒的心理素質，對于幼兒的身心發(fā)展具有顯著的積極影響。但研究的局限性在于：（1）目前，對于幼兒身體形態(tài)方面的研究多為身高、體重，對于身體維度、BMI、WTH和皮脂厚度等方面研究較少；（2）該研究在進行數據歸納時，發(fā)現有關于身體形態(tài)的研究，其周期大多為12～18周，對于身高體重的研究來說，周期性較短；（3）有關幼兒心理方面的實驗研究，比幼兒身體方面的實驗研究要少，相關的數據較少。今后應對體育游戲對幼兒心理方面的影響進行大量的、高質量的研究，來彌補相關數據的缺失。

未來研究可以納入更多類型的研究對象，如患有先天性心臟病的幼兒、殘疾幼兒、體質較弱的幼兒等，探索不同類型幼兒的體育游戲方案，使所有幼兒都能體驗到體育游戲的快樂和體育運動的魅力。此外，今后需要進行更為科學、有效的實驗研究，探索最優(yōu)化的體育游戲運動負荷與幼兒身心發(fā)展之間的關系。