你家的孩子是不是也缺乏時間感？

吾悅

媽媽出門買東西，讓曉曉10分鐘后把煤氣灶關上。可是媽媽回來后發現，煤氣灶上的湯都快熬干了，煤氣灶還沒關。曉曉卻很驚訝：“10分鐘已經到了嗎？”

案例：

孩子記不住具體時間、做事情沒有先后順序、分不清時間長短

在同樣時間段里，有的孩子能夠高效利用時間，很快完成作業;有的孩子一直沒閑著，到最后還是寫不完作業。為什么？除了對學習內容掌握程度不同外，還有很大一部分原因是孩子的時間感不強以及缺乏管理時間的能力。

鏡頭一：記不住具體時間的茜茜

茜茜寫作業慢，對家長的依賴性還強，到什么時間做什么作業，一定要家長叮囑、提醒才行。在學校，她是“遲到大王”，甚至有一回考試都遲到了。在家，她的時間觀念也很差。一天，她獨自在家時接到了媽媽單位的一個電話。等媽媽回來問她電話大約幾點打來的，她根本說不清。

分析：茜茜缺乏對時間點的認知，即老記不住具體時間。孩子對時間點的感覺，需要從小培養。有些家長對這方面比較重視，教孩子從小認鐘表，讓孩子自己記時間，比如早上7點吃飯、晚上9點睡覺等。可有些家長忽視了這一點，不教孩子認鐘表，該吃飯了、該睡覺了，就叫孩子。結果，孩子認為反正有家長提醒，不用自己操心，造成對時間點的感覺缺失。

鏡頭二：做事情沒有先后順序的毛毛

毛毛寫作業從來沒有先后順序，同學們大都先復習后寫作業，他則抓起作業就寫。碰到有些題不會做，他就放下作業再去復習，復習到一半再繼續寫作業，結果，作業要花很長時間才完成，學習效果也不好。

他平時做事情也比較混亂。一次，老師讓他管理早自習，他高興極了。可沒多久，老師就把他撤了，因為他今天讓同學們先聽英語再默寫，最后讀課文，明天又讓同學們先默寫再讀課文，最后才聽英語。同學們反映，他想起什么就讓同學們做什么，把大家都弄糊涂了。

分析：孩子學習、做事沒有先后順序，也和家長的教育有關。孩子出生后，家長就要特意培養其生活的規律性，定時吃飯、大小便、玩耍等。有些家長不注意這些，孩子餓了就給他吃，孩子尿了才想起給他換尿布……這樣的孩子長大后生活無規律，學習也分不清主次，眉毛胡子一把抓。

鏡頭三：分不清時間長短的曉曉

曉曉寫作業常出現這樣的問題：規定1個小時寫完作業，可他花了2個小時。媽媽說他做得太慢。他委屈地說，我以為才用了1個小時呢。媽媽讓他讀半小時的英語，結果他讀了15分鐘就不讀了。媽媽問他為什么停下，他說半小時到了。

生活中，他也這樣。他對別人說：“我好幾年沒去奶奶家了。”其實，去年寒假他還去過奶奶家。媽媽出門買東西，讓他10分鐘后把煤氣灶關上。可是媽媽回來后發現，煤氣灶上的湯都要熬干了，火還沒關。媽媽很生氣，曉曉卻很驚訝：“10分鐘已經到了嗎？”

分析：對一段時間長短的感覺，叫時距感，它是一種十分重要的感知覺，包括：對過去事情進行時間評估，即完成一項工作用了多長時間;對正在進行的事情進行時間判斷，即做這個工作總共需要多長時間，現在已經用了多長時間;對將來的事情進行時間估計，即預計完成這個工作會用多長時間。這三方面是緊密結合在一起的，因為知道過去花了多長時間，才能判斷和把握現在的時間，也才能預測將來要多少時間。

如果孩子把事情完成時間估計得比實際用時長，比如寫半小時作業以為寫了1小時，那么做事情時，孩子就會著急，不認真。如果孩子把事情完成時間估計得比實際用時短，比如讀15分鐘英語卻以為讀了半小時，就沒有緊迫感。

測試：

兩種方法三種結果，你的孩子屬于哪一種

時間感差，會給孩子的生活和學習帶來不良影響。比如考試時，如果孩子的時間感差，就很難掌握好答題的節奏，不是過于倉促就是過于散漫，從而影響考試成績。

既然時間感對孩子來說非常重要，那么，家長怎么知道自己孩子的時間感如何呢？測試方法有兩種：

1.時間測試游戲

和孩子做一個時間測試游戲，家長喊“開始”，然后讓孩子計時。如果孩子覺得1分鐘到了就喊停，看孩子對1分鐘的感覺是否準確。

2.預估完成時間

做事情前，先讓孩子預估完成時間。然后計時，等他做完，看與他預估的時間是否相同。

孩子在以上測試中，如果測試結果誤差在10%以內，說明他對時間的把握度高，能夠自主支配時間，不需要依賴大人的指令行事;如果誤差超過20%，說明他對時間的概念模糊，不清楚自己在規定時間內能做什么，也不清楚自己做事的效率;如果誤差超過50%，說明他根本沒有時間概念，完全不知道如何計算時間，更不知道如何支配時間。

支招兒：

在一心一用的基礎上學會一心二用;對生物鐘，不要較勁而要利用

時間管理是一種能力，也是一門藝術。如果孩子具備了這種能力、掌握了這門藝術，不僅能學得好，還能學得輕松。如何幫助孩子掌握這種能力呢？

下面幾種方法，家長們可以試試。

1.用好手表和鬧鐘

孩子做事拖拉，很大一部分原因是因為他在做事時忘記了時間。但鬧鐘不會忘記任何事，除非你忘了給它上弦。鬧鐘鈴聲還具有一種家長沒有的權威，比家長大喊“該起床了”更有效。雙休日，白天家長可以把時鐘設定成一小時報時一次，這樣家里有點緊張氣氛，孩子就不會過于懶散。

2.一心一用

專心致志的品質是后天培養的。最切實可行的培養方法是從生活入手，穿衣、吃飯、洗漱、收拾書包等生活瑣事都可以限時完成。需要多長時間，家長可以和孩子一起試驗并商定好，然后督促孩子在規定時間內保質保量地完成。也可以在家進行計時勞動、計時閱讀、計時講故事等小競賽。

3.一心二用

時間流逝永不停息，教孩子利用零碎時間，在一心一用的基礎上學會一心二用，可以提高其學習、做事的效率。比如，晨跑時聽英語，在盥洗池上方貼張英語詞匯表，每次洗臉、刷牙時背幾個生詞……

注意：一心二用一定要在不影響正事完成效果的基礎上進行，且要堅持不懈。

4.多花5分鐘

5分鐘很短，可如果好好利用，能讓很多事情變得簡單、高效。比如，做完作業，讓孩子用5分鐘時間自檢一遍，或者預習明天的功課。這會讓孩子少犯錯誤，并在第二天的學習中倍感輕松;郊游前，讓孩子用5分鐘時間檢查一下有無遺漏東西，這樣會省掉回來取東西的時間，并讓出游更加愉快。

讓孩子養成多花5分鐘整理東西的習慣，把常用的學習工具書放在觸手可及之處，將重要的學習資料裝在一個紙箱里，這樣等到用時就不會到處翻找了。如果孩子養成了隨手整理的好習慣，做事、學習的效率就會有質的提高。

5.跟孩子來個約定

言而有信是非常好的一種品質，讓孩子做到這點十分必要。比如，孩子玩電腦，事先跟他約定可以玩多久，約定時間一到，必須馬上停止;出去游玩，要求孩子出發前收拾好自己的所有東西，如果他未能做到，取消此次游玩。經過幾次這樣的約定，孩子自然會養成言而有信的習慣。

6.讓孩子學會說“不”和“請”

“他非讓我去打游戲……”“她喊我去吃好吃的……”從眾、合群，幾乎是所有孩子的天性，哪怕要交作業了，該預習第二天功課了，但面對同伴的請求，他依然答應，結果作業交不上，功課沒預習。

某個英語單詞不知道怎么拼，某道難題抓耳撓腮了一小時也沒解出來，卻不向同學、老師請教。想自己動手解決問題，精神固然可嘉，但懂得適時求助也十分必要，因為全能冠軍很少。

面對誘惑學會拒絕，面對超出能力范圍的問題懂得求助，是高效做事的必要條件。

7.了解“時間相對論”

做喜歡的事，1小時等于1分鐘;做不喜歡的事，1分鐘等于1小時。這是對時間相對論最簡潔的解釋。孩子亦如此。當他做自己喜歡的事情時，一兩個小時也不覺得久;而當他做自己不喜歡的事情時，每5分鐘就要抬頭看一次表，或者做事拖拖拉拉。所以，假如家長能夠引導孩子對學習感興趣，那么孩子學習自然會變得高效起來。

8.別跟生物鐘較勁

除掛在墻上、戴在腕上的表外，還有一個看不見的“表”時刻影響著我們的生活。這個看不見的“表”就是生物鐘。午飯后馬上學習或連續幾天“開夜車”學習，任何人都會頭昏腦漲，這就是生物鐘的威力。所以，要盡量避免讓孩子在午飯后學習或者連續“開夜車”學習。

除了不跟生物鐘較勁外，家長更應該利用生物鐘：一天之計在于晨，早晨精力最充沛，可以讓孩子在此時學習較難的功課、解決較復雜的問題;也可以在每天的同一時間段學習同一科目，養成習慣后會被生物鐘記住，一到固定時間，大腦就會形成興奮點，從而使孩子的學習更有效率。

另外，心理學研究表明：成年人注意力集中一次最多維持50分鐘，而未成年人年齡越小，其注意力集中的時間越短。因此，不要讓孩子一次學習時間過長，以免效率下降甚至產生副作用。孩子每次學習30～45分鐘后，最好能休息10～20分鐘。

9.善用“二八定律”

時間管理中有個重要定律，就是“二八定律”，即生活中20%的事情決定了80%的成果。就是說，要把主要時間放在20%的事情上。那么，哪些屬于20%的事情呢？

時間管理達人把事情分為四類——

第一類：重要而緊急的事，比如考試之前的突擊復習。

第二類：重要而不緊急的事情，比如每天背英語單詞。

第三類：不重要但緊急的事，比如馬上要考試了，突然發現2B鉛筆忘帶了，需要趕緊去買。

第四類：不重要也不緊急的事，比如給課本包封皮。

哪類事情屬于那20%呢？多數人認為是第一類，也有人認為是第三類。其實，真正重要的事情是第二類。

對此，有人提出疑問：為什么不是第一類呢？因為第一類事情確實重要，但是如果把時間都花在第一類事情上，你會感到每天都很累。其實，只要把第二類事情做好，就不用疲于應付第一類事情了。如果孩子每天都及時復習功課，那么考試前他還需要突擊復習嗎？答案自然是否定的。

【編輯：楊子】