多吃葡萄降血脂

一項研究發現，食用葡萄可增加腸道菌群多樣性，顯著降低血液膽固醇水平，特別是對葡萄糖和脂質代謝的有益菌明顯增加。該研究表明，食用葡萄明顯改變了腸道菌群以及膽固醇和膽汁酸的代謝，對人體健康及相關代謝產生良好影響。

摘自《家庭醫生報》