找到陪伴金鑰匙 開啟有效陪伴之門

鄭敏

說起“陪伴”，每一位家長都不陌生。隨著社會的發展，越來越多的家庭認識到，在養育孩子的過程中，心理撫養比物質撫養更重要，也越來越感受到陪伴孩子成長的重要性。那么，究竟怎樣做，才能做到有效陪伴孩子呢？在此，我想向大家提供兩把金鑰匙。

第一把金鑰匙，擺正陪伴的關注點——對人關注。

有不少家長向我訴說，平日里在陪伴孩子吃喝玩樂時，可以說是母慈子孝，相親相愛，可一到陪伴孩子學習時，頃刻就雞飛狗跳，相愛相殺，這可如何是好？

那我們就以陪伴孩子寫作業這個事件為例進行探討。試問各位家長一個問題，當你在陪伴孩子學習的過程中，你的關注點是在這項“任務——作業”上？還是在他的“角色——學生”上？還是在這個活生生的“人——孩子”身上呢？這一問，或許你會覺得有點蒙，也或許你會恍然大悟。我給大家講述一段我的親身體驗。記得有一次，我在外參加一個工作坊，課間休息時，我馬上拿起電話打給孩子：“喂，寶貝兒，寫作業了嗎？寫了多少……在家好好寫作業啊。”沒想到一開始上課，老師竟然說：“剛才我聽到有人在給他的孩子打電話，對作業問長問短，張口閉口關心的都是作業……你真的關心孩子嗎？”這一問，很是讓我扎心，也引起了我的思考。現在回想起來，我雖不在孩子身邊，但仍陪伴著他的作業，以至于完全忽略了他這個人。

是呀，很多時候我們都把關注點都放在了孩子的作業上，一心希望他把作業寫得工工整整，甚至全部正確，而很少或者根本不會關注到完成作業的這個主人。尤其當孩子在完成作業時遇到困難時，所呈現出來的作業效果不是很好的時候，我們的關注點立刻就聚焦在事物上。感覺那個時候，家長的眼睛里只看到一份糟糕透頂的作業，心里的火“騰”的一下就起來了，煩躁，失望，甚至憤怒！語言暴力噴涌而出：“你是怎么搞的，寫得這么亂七八糟？能不能把字寫小一點，寫整齊點兒？”“你上課認真聽了嗎？你這學生是怎么當的？”又是質問又是反問。在這樣的語言攻擊下，孩子會有什么樣的感受呢？難過，委屈，害怕！或許……在一聲聲的呵斥中，孩子會不知所措，漸漸失去對學習的興趣與信心，感覺自己什么都做不好，總是那個失敗者。也或者當孩子成長到高年級時，家長這樣的表達也會激發孩子的憤怒，以同樣的方式跟家長爭吵起來。漸漸地，做什么事情也要跟家長對著干，青春期的叛逆就這樣突顯出來。總之，當我們把關注點過多地放在事務上，放在結果上的時候，自己內心的感受是非常不舒服的，很快就會使我們的情緒失控，這樣的陪伴簡直就是適得其反。

設想，當孩子遇到困難時，我們首先要關注到孩子本人的狀態，可以耐心地觀察，不要著急說話，而是調整自己的呼吸，再感受一下自己的內心，與自己對話：“看著他這個樣子，我的內心有一些著急，擔心，他是不會嗎？還是累了、煩了？還是……”然后帶著這份感受，關切地詢問：“怎么了，寶貝？是否狀態不太好？需要休息一下嗎？”“你有什么想說的嗎？是什么原因做不下去了？需要我幫助嗎？”類似這樣的詢問，讓孩子感受到家長對他這個人的關心。此刻，他能夠感受到你對他的尊重、寬容、接納與理解，甚至允許他的走神與犯錯，經過調整與交流之后，自覺自愿地再次投入到學習中。

在此，也引出了我想介紹的第二把金鑰匙，確定陪伴的根本——全然接納。

很多時候，我們無法真正的關注到孩子，在陪伴孩子學習的過程中，總是控制不住自己的情緒，讓人十分惱火。這里，最關鍵的問題就是——我們無法接納當下的那一個他，無法接納他的拖拉磨蹭，屢屢犯錯，甚至還有很多的不足。其實，當孩子的狀態不佳的時候，我們可以做的，就是接納。做幾個深呼吸，靜下心來感受自己的內心，調整自己的情緒狀態。讓自己慢下來，帶著對這個生命的尊重與接納，帶著養育孩子的初心，帶著誠心誠意與他交流，可以描述所你所看到的，并且表達感受。當我們漸漸與孩子同頻，有了舒服的交流，才會有彼此的理解。父母能夠共情到孩子，孩子才能夠共情到父母，才能讓棘手的陪伴變成有效的陪伴。

所以，陪伴的根本是接納，不僅接納他的負面情緒，還要接納他的種種不足。這里讓我想起了李玫瑾教授講述她的女兒對學習數學很是不開竅，中學時滿分150分的卷子才考15分，孩子很努力，但就是怎么學都不會。李老師慢慢地接受了這個事實，還與女兒做朋友，所以女兒性格非常好，很陽光，唱歌唱得特別棒，后來支持女兒學鋼琴，學音樂，考上了北京師范大學，畢業后成為了一名音樂老師。由此可見，只有接納孩子，才能給他帶來更加美好的未來。

在《中華人民共和國家庭教育促進法》第二章第十七條陪伴孩子運用合理的方式方法中指出：（七）尊重差異，根據年齡和個性特點進行科學引導。正式向我們提出了，尊重孩子，進而接納孩子的必要性。我們可以通過閱讀這方面的書籍，更加了解孩子在不同的年齡階段身心發展的特點。帶著對孩子的更多了解，去尊重他、接納他，才能心平氣和地欣賞這個生命。

總之，要擺正陪伴的關注點——關注孩子，關注他的感受，關注他的內在，而不僅僅是外在的事與物，同時，全然的接納這個獨一無二的個體。要想做到持續的關注孩子，接納孩子，絕非是一件易事！如果你也與我有同感，那么，請你不要放棄，堅持練習下去，哪怕是后知后覺，也總是在覺察之中。可以把你與孩子的故事記錄下來，在文字的梳理中讓自己逐漸成長，也可以找到安全的個人或團體向他們傾訴，例如親朋好友或氛圍舒適的讀書小組，在彼此的支持與陪伴中成長。

最后，我想說——帶上“關注”與“接納”這兩把金鑰匙，開啟有效陪伴之門，把高質量陪伴當做最好的禮物送給孩子，讓我們共同攜手走向更加美好的未來。