學生身體素質指標下降的原因及措施

徐晶 無錫科技職業學院

近年來，響應國家政策倡導全面素質教育的口號，各地區學校都實施素質教育改革，但是實施起來還是較難，需要循序漸進。對于高職生來說，學校和家長對學生的關心只局限于學習成績和畢業以后的就業和發展，對于學生平時的體育鍛煉并不關心，但良好的體質是學習、生活的前提，學校應該重視學生的體育課，為學生身體健康著想，讓學生在學習之余能夠自由支配自己的課余時間，鍛煉身體，緩解壓力，強健體魄。

一、學生的身體素質現狀分析

本次學校測試結果學生的身體素質下降主要體現在整體身體素質方面，隨機抽取五個代表學生的數據如表1所示：

表1

由數據可以看出，學生的體力、耐力、爆發力都處于下滑趨勢，而學生身高發育狀況良好，但是體重差距很大，有的超重，有的偏瘦，這些同學的肺活量也偏低，這就導致學生的體質有所下降。

二、學生身體素質下降的原因

（一）學生心理發展不成熟

高職生年齡段大多在18歲以上，這階段的學生處于自我認知較為模糊的階段，雖是學生的身份，但是自我定位是大人，其實際上心理發展并不成熟。這些學生大多文化課基礎較弱，認知水平稍微低一些，對于社會的了解更淺，學習懶散，喜歡上網?，F代信息化社會，學生接觸的信息多，心理發展也很快，很多學生不愿意在老師和同學面前表現自己，所以盡可能減少自己的活動。在課堂上不積極回答問題，課間活動很少離開座位走動，學校組織課間做操活動，同學們也放不開，扭扭捏捏，甚至互相取笑。長此以往，學生的觀念完全錯誤，不以“落落大方”為美，對體育鍛煉不重視，學生體質也得不到提升，反而下降。

（二）學生不喜歡上體育課

學生進入高職之后很容易自動代入大人身份，不喜歡被約束，對于常規的體育課并不感興趣。學生上體育課只喜歡解散后自由活動的時間，大家扎堆坐著聊天、休閑，不喜歡完成鍛煉任務。現在學生大多都是獨生子女，家長都比較重視，體育課如果運動太多容易磕碰，所以基本都是精簡鍛煉，根本起不到很好的效果。

（三）家長也不重視引導學生的鍛煉

父母是接觸學生時間最長的人，學生對于家長的依賴性更強，家長對于學生日常生活的管控性和引導性更強，學生進入高職之后，家長對于學生的知識學習和體育鍛煉的管理都有所放松，不太重視學生的身體素質培養，忽略了培養學生的意志品質，導致孩子們大多不能吃苦，缺乏耐力，抗挫能力差。仍然有些家長對于高職生的學習非常上心，希望孩子未來能有好的就業崗位，但是這些家長們大多對體育鍛煉的認識有誤差，認為學生在體育鍛煉上耗費時間，就會無法安心學習，影響學習成績。高職生家長更在乎的是學生技術的學習和未來就業，對于學生的體育鍛煉并不關心，但是這種思想完全是本末倒置，良好的體質是學習的基礎，如果孩子身體弱，則不利于實踐訓練的狀態，不利于學生理論和技術的學習，更不利于未來就業。

（四）傳統教育觀念“重文輕體”

學校是學生健康發展的培育基地，但以往傳統的教育理念和體制不利于學生主體地位的發揮，有礙于學生的健康發展。在中國傳統觀念中，“學而優則仕”“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”的觀念根深蒂固。通過學習改變命運，改善生活狀態的愿望一直是國人在學海中掙扎的動力。

（五）課業負擔占用課余時間

學生的家庭生活也籠罩在“應試教育”的陰影之下，小太陽始終難以看到“陽光”。據中國青年報報道，《職業學生學習時間和睡眠問卷調查》結果表明，由于學生在學校學習時間過長，學校負擔過重，幾乎70%的職業學生每天睡眠不足7小時。這些學習壓力長期積累，讓學生不堪重負，長期睡眠不足導致學生的體能下降，不分日夜地沉浸在學習中，也會導致學生視力下降。

（六）師資力量匱乏

很多學校，尤其是農村學校，在教師招聘要求上都存在重智輕體的現象。其他教師兼職體育教學的現象尤為普遍。

（七）政府管理缺位

社會管理職能是法律賦予各級政府的重要任務。其內容包括經濟、文化、教育、體育和衛生等方面。中國青少年體質近20年持續下降，嚴重反映了政府領導和政府管理的缺失。年輕人的身體素質持續下降，主要原因是被動管理，這種管理行為導致學校權力超限，無法保障學生權益，直接破壞學校教育的秩序和均衡發展。

（八）社會環境對體育教學影響

雖然體育是學校教育必不可少的一門課程，是開展素質教育不可缺少的組成部分，但體育課成為學?！拔逵苯虒W中所謂的附屬學科。在人們的傳統思想維度中，要想取得較高的成就和較高的社會地位，主要方法就是認真學習科學知識。因此，體育課在學校內的地位很低，不被重視。由于不考慮體育課程，一些學校管理人員認為從事體育教育的人頭腦簡單、四肢發達，甚至鄙視體育課，鄙視體育課教師的工作。在大部分學校，體育課與其他科目不同，在對老師的職稱評判、考核、獎勵等方面與其他學科的占比不同，嚴重制約了體育教師的積極性。

（九）法規的落實難以保障

體育活動時間是學生參與體育活動最基本、最重要的保證。《學校體育工作條例》明確規定，學生每天必須保證一小時的體育活動。全國學校體育研究會副秘書長李永良在《降低學生體質的七大成因及五項對策》中表示：只有不到五分之一的學生每天享受一小時體育活動，一半的學生可以每天做半個小時的體育活動。隨著學業課程的越來越多，每天達到一小時體育鍛煉的學生人數逐漸減少。面對這些工作條例，此類調查數據顯得微不足道。由于缺乏有效、嚴密的監督機制，責任不明確，這些規定并沒有起到相應作用。

（十）體育活動開展力度不夠

學生在校時間的體育鍛煉活動還是很少，每周利用早晨和上下午大課間時間帶學生組織多種活動，有的跑操、有的跳繩、有的做操，但是很多因素常常影響學生實際鍛煉的時間，并且學生配合度不高，效果大減。學校運動會也很少舉辦，學校的技術培訓活動或者技能大賽較多，所以學生基本不會長期鍛煉，學生也不重視體育課和體育鍛煉，本身也沒有什么興趣，更沒有鍛煉的意識。平時課業壓力大，偶有課余時間，學生們也會選擇上網、看書、睡覺，并不喜歡外出參加體育活動。個別家長有體育鍛煉的意識，但是學生缺乏吃苦耐勞的精神，很難堅持訓練，常常偷懶，不規范的運動方式反而損害學生身體健康。

（十一）體育活動設施條件差

學科教學質量的提高，根本上來自學校的重視和足夠的投入保障。學校對體育課程的全力支持和投入，是提高體育教學質量和學生體質指數的重要前提。但實踐發現，高職學生的文化課相對來說較為薄弱，所以高職學生的校園體育往往被理論課所占據，學生缺乏體育鍛煉的機會，很難開展體育活動，久而久之，學生的身體素質得不到有效的提升，反而會下降。學校的體育設施和運動環境是非常重要的，好的體育器材是學生進行體育鍛煉的前提。學校的體育場地缺乏體育器材和設施，學校現有的器材也較為老舊，不足以支撐學校大規模的體育活動和體育訓練，體育器材大多老舊，也存在著一定的安全隱患，這大大限制了學生們的參與范圍和參與力度，學校必須認清現實，明白體育鍛煉的基礎需求，加大體育課程的投入，為學校師生提供一個好的體育訓練環境，讓師生在安全的環境下提高自身身體素質。

三、促進學生身體素質指標提升的措施

（一）轉變重智輕體的人才培育觀念

當前社會高舉素質教育大旗，學校和老師也切實應用并推廣素質教育法，不斷為學生減負，改變傳統的教學理念和教學方法，完善教學過程。但是由于應試教育對社會的影響根深蒂固，一時間很難完全轉型，教師既要保證學生學習能力的提升又要保證學生的成績，還要讓學生在學習過程中輕松愉快，這需要社會、家長及其他學校共同努力，共同轉變重智輕體的老觀念，通過有益身心的體育鍛煉的方式，幫助學生合理發泄學習壓力和緊張情緒，更好地投入到學習當中。所以學校要按照課程計劃給學生足夠的體育學習時間，老師不要拖課占課，讓學生有充足的課余活動時間，晚上作業也要減負，讓學生有足夠的休息時間，只有這樣才能有精力參與體育鍛煉，從而提高身體素質。

在體育課時教師要進行訓練規劃，循序漸進，讓學生學習多樣化的技能，對于體育課可以設置選修，讓老師們有針對性地教學，學生們在興趣的驅使下也會學的更好。教師要多鼓勵學生參與比賽或者團體活動，增強學生的榮譽感，讓學生自主參與其中，引導學生養成良好的習慣，從自身的薄弱面入手，提高身體素質各項指標。教師要及時與家長溝通，改變家長的落后觀念，讓家長也動員孩子進行運動，通過家長小組討論、家長會教育等方式，為學生體育活動筑牢家庭堡壘。

（二）完善教學制度保障

學校要堅決落實體育教育，杜絕老師占用體育課的現象，讓學生強身健體，良好的體質是學生后續學習、生活、工作的資本。要想學生真正全面發展，就要提高體育學科的比重，將體育成績納入正式考核，加大比重，貫徹落實新型素質教育教學理念和教學目標，完善體育教學制度保障，不要怕體育鍛煉和體育比賽浪費時間，反而體育競賽能夠讓學生借著自身的長處更為積極、更為努力。要從學生發展的角度看問題，培養德智體美勞全面發展的高素質人才，而不是體弱的讀書人，教育系統要重視體育教學的時間分配，改變體育課和課間被占用的情況，開發體育教學的課程資源，提升體育教師的水平，保障體育教學的質量。學校要加大對體育項目的投入，為學生提供良好的運動基礎設備，保養維護以往的老舊器材，引入新的設備。

（三）優化體育教學方法

目前的體育教學模式固定且單一，以競技為主，相當一部分學生對此不感興趣，所以學校要開展多種多樣的體育活動。在教學上可以結合校本課程，將體育納入選修課，讓學生根據興趣選擇課程，完善課程教學模式。根據學校的場地和條件，可以開設相關體育社團，計入學分，讓學生積極參與，可以將體育與傳統文化課程相結合，比如在學習武術、太極等類目時可以融合傳統文化的教學，這樣增加了體育運動的時間，還能加深同學們對知識的理解?？傊?，學校必須讓學生充分認識體育的魅力和價值，使他們在科學的指導下逐步養成良好的體育習慣和增強體育自信，提高身體素質，實現全面發展。

（四）加強體育教師隊伍建設

師資力量也是體育教學的關鍵，學校必須有專業的體育老師進行教學指導，學校要積極聘用高學歷人才，為學校的教師隊伍注入新鮮的力量，避免教師老齡化嚴重而影響教學質量的情況發生，教育部門和學校都要支持并主動創作學習交流的機會，讓教師不斷提高，不斷發展，運用先進的教學技術，完善教學模式，改進教學質量，達到提升學生身體素質的目的。

（五）重視學生身體素質對于綜合素質提升的影響

高職學校的領導要關注學生體育能力對綜合素質的影響，充分重視體育教育的發展。他們要清楚地認識到素質教育的重要性，學生良好的身體素質對學生工作的開展具有重要影響，這是學校教學工作順利進行的重要因素。高職院校要提高體育教育知識培養，積極組織體育培訓，定期采取體測的形式對學生的身體健康狀況進行評估。讓師生充分認識到身體健康對提高素質教育水平的重要性?？茖W的體育教學評價模型體系能夠更好地促進高職學生身體素質的提高，為學生參與今后的工作奠定基礎。

（六）完善體育教學體系

長期有效的體育教育是改善學生身體狀況的核心。改進體育教學內容可以使學生積極參與體育教學過程。高職院校要十分注重體育教學效果，加強課程資源整合利用，不斷完善體育課程資源體系建設。體育教學的理論與實踐必須緊密結合，將困難的體育運動簡化為學生可以積極參與的實踐活動，提高體育教學的趣味性，吸引更多學生參與體育教學過程，激發學生的積極性和主觀能動性。

（七）增加體育教學經費

高職院校要加大對體育課程的經費投入，購買全新和高質量的體育設施，為學生積極參與體育教育創造良好環境和安全保障。由于高職院校長期不重視體育教育，體育設施逐漸出現老化等現象，極大地影響體育教育的發展。與此同時，高職院校還面臨體育人才短缺的問題，大部分資金用于建設實習基地，人才引進尚未解決，投資不足是導致體育設施落后的主要因素。

（八）推廣陽光教育

高職院校要按照《國家學生體質健康標準》開展體育教育活動，明確學生體質健康狀況，評估學生運動效果，制定體測標準。高職院?？梢愿鶕W生不同的身體狀況以及能力差距，制定個性化的考核標準。在意識和習慣的影響下，學生對運動參與的興趣步入認知。將體育課程研究與活動相結合，是提高學生參與意識的重要措施。陽光體育理念的實施，使學生認識到體育的重要性，從而積極參與體育活動。在輕松愉快的環境中鍛煉。高職學校每周必須開設至少一節體育課，因為學生的大部分時間都花在了學習理論知識上，體育活動的時間不足以滿足每天一小時。因此，學生應加強體育鍛煉。高職院校要認真實施陽光運動，全面了解學生的身體狀況，把握學生的潛在情況，根據學生的實際情況制定鍛煉計劃，有針對性的體育鍛煉會讓學生的體質有很大的提高。

四、結語

高職院校體育教學要根據學生學習發展的實際需要，遵循學習發展的基本規律和體育教學的特點，轉變人才培養觀念，完善教育體系建設，加強對學生體質的培養，促進學生身體素質指標的提高。