基于體質(zhì)健康意識(shí)下小學(xué)生籃球課余訓(xùn)練的思考

陳堅(jiān)定

【摘要】小學(xué)階段是學(xué)生培養(yǎng)體質(zhì)健康意識(shí)的關(guān)鍵期，因此，在這個(gè)階段，作為一名小學(xué)的體育老師，如果能夠?qū)W(xué)生開展籃球課余訓(xùn)練，并有意識(shí)地讓學(xué)生利用課余時(shí)間去進(jìn)行訓(xùn)練，不僅可以培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，更能夠通過有趣的籃球運(yùn)動(dòng)，吸引學(xué)生的注意力，讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與到體育課中，最終在培養(yǎng)學(xué)生健康的意識(shí)后，讓每一位學(xué)生掌握更多的籃球技巧。

【關(guān)鍵詞】體質(zhì)健康意識(shí);小學(xué)體育活動(dòng);課余訓(xùn)練

在體質(zhì)健康的觀念下，籃球是提高小學(xué)生身心素質(zhì)的關(guān)鍵途徑之一，因此，引導(dǎo)學(xué)生籃球課余訓(xùn)練，不僅可以充分利用學(xué)生的課余時(shí)間，更可以全面提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。本篇文章首先分析了小學(xué)生籃球課余訓(xùn)練的重要性，然后針對(duì)如何開展小學(xué)生籃球課余訓(xùn)練，提出了一些可行性建議，具體如下。

一、對(duì)小學(xué)生開展籃球課余訓(xùn)練的重要性

籃球是小學(xué)體育教學(xué)過程當(dāng)中非常重要的運(yùn)動(dòng)之一，所以體育老師在課上會(huì)加強(qiáng)學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中的體能訓(xùn)練，通過這樣的方式，去關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)，但是在具體實(shí)踐的過程當(dāng)中，由于每一個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)和原有的身體素質(zhì)有所不同，老師的教學(xué)方案就太過于寬泛。這時(shí)候，老師就可以加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生開展籃球課余訓(xùn)練，針對(duì)身體素質(zhì)比較強(qiáng)的學(xué)生，老師可以制定一些拔高性的任務(wù)，讓學(xué)生通過課余時(shí)間加強(qiáng)練習(xí)的方式，去在原有的基礎(chǔ)上有所提升。而針對(duì)身體素質(zhì)相對(duì)比較弱的學(xué)生，老師則可以制定一些基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)任務(wù)，讓學(xué)生能夠保證自己安全的同時(shí)，在限定的時(shí)間內(nèi)完成老師的練習(xí)任務(wù)。這樣分層次的任務(wù)安排方式，學(xué)生雖然可能短時(shí)間內(nèi)感受不到自身的變化，但經(jīng)過時(shí)間的積淀，一定會(huì)有所收獲。總的來說，就是通過這樣的方式，去有所針對(duì)性地給予學(xué)生特定的幫助，讓學(xué)生能夠找到自己在籃球運(yùn)動(dòng)中的不足，進(jìn)而逐步地優(yōu)化完善，最終達(dá)成促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康這個(gè)目標(biāo)。

二、對(duì)小學(xué)生開展籃球課余訓(xùn)練的具體策略

（一）老師加強(qiáng)課上引導(dǎo)，合理安排課余練習(xí)任務(wù)

籃球是一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動(dòng)，且在籃球運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中所形成的積極影響也是不容忽視的。因此，作為一名小學(xué)的體育老師，在對(duì)學(xué)生開展籃球教學(xué)過程當(dāng)中，不僅要加強(qiáng)課上的引導(dǎo)，也能夠合理安排課余的練習(xí)任務(wù)，目的是通過課上與課下的共同配合，增強(qiáng)學(xué)生的身心素質(zhì)。具體來說，老師可以在課上利用一定的時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行理論講解，并進(jìn)行親自示范，讓學(xué)生認(rèn)真觀察的同時(shí)去自主練習(xí)，但課上的時(shí)間畢竟是有限的，所以，老師可以在課堂結(jié)束之后，為學(xué)生安排合理的課余練習(xí)任務(wù)，讓學(xué)生能夠有及時(shí)的鞏固和練習(xí)。通過這樣的方式，不斷加強(qiáng)學(xué)生的籃球技巧，最終提高每一位學(xué)生的身心素質(zhì)。

例如，老師在講到規(guī)范的籃球動(dòng)作時(shí)，可以將籃球動(dòng)作分解為幾個(gè)小動(dòng)作，然后在課堂上為學(xué)生親自示范每一個(gè)規(guī)范的籃球動(dòng)作，讓學(xué)生認(rèn)真觀察并自主練習(xí)。同時(shí)，在這個(gè)過程當(dāng)中，也可以讓學(xué)生以小組的形式去面對(duì)面地練習(xí)，通過這樣的方式，就可以讓每一位學(xué)生都能夠找到自身的不足和別人的優(yōu)處，真正地做到取長補(bǔ)短。而在這個(gè)過程當(dāng)中，老師也要認(rèn)真觀察學(xué)生，對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的不規(guī)范動(dòng)作進(jìn)行恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和糾正。其次，在課堂結(jié)束之后，讓學(xué)生能夠利用課余時(shí)間，去對(duì)課上所講解的規(guī)范動(dòng)作進(jìn)行及時(shí)、有效地復(fù)習(xí)和鞏固，可以要求學(xué)生將自己課上所學(xué)的內(nèi)容，講解給自己的家長聽。通過這樣的方式，不僅鍛煉了學(xué)生的表達(dá)能力，也能夠保證在給家長講解的過程當(dāng)中，進(jìn)一步加深學(xué)生對(duì)規(guī)范動(dòng)作的印象。

（二）老師在課余時(shí)間組織多種多樣的競賽活動(dòng)

而在籃球教學(xué)過程當(dāng)中不僅要注重籃球動(dòng)作的規(guī)范性，更要注重籃球活動(dòng)，本身所帶有的積極，所以老師在講解完一系列的規(guī)范動(dòng)作之后可以給予學(xué)生一定的時(shí)間去進(jìn)行練習(xí)，讓學(xué)生對(duì)籃球形成正確的認(rèn)知。同時(shí)，老師也可以在課余時(shí)間組織多種多樣的競賽活動(dòng)，通過活動(dòng)的方式去鍛煉學(xué)生的競爭與合作能力，同時(shí)加強(qiáng)學(xué)生的身心素質(zhì)。

例如，老師可以利用課余時(shí)間，定期組織籃球競賽活動(dòng)。通過競賽活動(dòng)的形式，吸引全班同學(xué)的注意力，讓其積極主動(dòng)地參與。具體來說，首先，老師將班里報(bào)名參加的學(xué)生分為兩組，然后為學(xué)生講解籃球賽當(dāng)中的具體細(xì)節(jié)和規(guī)則，讓學(xué)生對(duì)其了解之后，老師作為裁判，組織全體學(xué)生開展籃球競賽活動(dòng)。最后，在活動(dòng)完畢之后，老師也可以設(shè)置一定的獎(jiǎng)品來鼓勵(lì)贏得籃球比賽的同學(xué)，建立他們的自信心，同時(shí)，也可以激勵(lì)沒有贏得籃球比賽同學(xué)的勝負(fù)欲，讓他們能夠利用課余時(shí)間積極地去進(jìn)行訓(xùn)練和練習(xí)，爭取在下一次比賽活動(dòng)中贏得勝利。總的來說，就是通過競賽活動(dòng)的形式，激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球的興趣。

結(jié)語

總而言之，對(duì)小學(xué)生開展籃球課余訓(xùn)練，不僅可以充分利用學(xué)生的課余時(shí)間，加強(qiáng)學(xué)生的身心素質(zhì)，更可以逐步引導(dǎo)學(xué)生建立健康、科學(xué)、合理的意識(shí)和觀念。因此，作為一名小學(xué)的體育老師，首先要明確自己教學(xué)的重要意義，懂得教師的作用，不僅發(fā)揮在課堂當(dāng)中，也要發(fā)揮在課堂教學(xué)之后，要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)課余訓(xùn)練形成正確的認(rèn)知，并能夠自主、自覺地利用課余時(shí)間去進(jìn)行相關(guān)練習(xí)。其次，要為學(xué)生的課余時(shí)間，安排合理的練習(xí)任務(wù)，用任務(wù)去督促學(xué)生充分利用課余時(shí)間，只有這樣，學(xué)生才能夠有所進(jìn)步，有所提高。最后，老師還要利用課余時(shí)間，去組織各種各樣的競賽活動(dòng)，吸引學(xué)生注意力的同時(shí)，激發(fā)學(xué)生參與的主動(dòng)性和積極性，讓學(xué)生在競賽活動(dòng)當(dāng)中學(xué)到了一定知識(shí)，獲得一定技能。同時(shí)，身心素質(zhì)也有所提高，總的來說，一切為了學(xué)生的發(fā)展而

努力。

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