睡覺磨牙，到底是身體哪里出了問題

■王 嵐

【關(guān)鍵字】 磨牙；原因；治療

很多人睡覺的時(shí)候都有磨牙的現(xiàn)象，先給大家說說啥是磨牙。磨牙是咀嚼系統(tǒng)的一種功能異常運(yùn)動(dòng)，由于硬碰硬，用力大，既傷牙，傷咀嚼肌，還傷骨關(guān)節(jié)。而且，磨牙多發(fā)生在睡眠時(shí)間，導(dǎo)致人休息不充分，第二天會(huì)感到疲勞，生活質(zhì)量下降。是什么原因?qū)е滤X磨牙呢？又該如何治療呢？

導(dǎo)致磨牙的原因

1.疾病因素 夜間磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，與中樞神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行信息傳遞的多巴胺、去甲腎上腺素異常改變有關(guān)。當(dāng)然還有其他疾病，比如口腔疾病、腸胃病等疾病也會(huì)引起磨牙。

2.寄生蟲感染 這種情況多見于兒童，是因蛔蟲產(chǎn)生的毒素或代謝物質(zhì)刺激到大腦皮層，使其興奮或抑制過程失調(diào)，造成夜磨牙。

3.精神心理因素 如果白天精神緊張、壓力大或過于興奮，晚上入睡后大腦皮質(zhì)仍有一部分處于興奮狀態(tài)，則會(huì)致使咀嚼肌收縮，進(jìn)而導(dǎo)致磨牙。

4.飲食因素 過量攝入咖啡因及碳水化合物，或人體缺鈣，會(huì)使神經(jīng)興奮或抑制過程失調(diào)，造成夜磨牙。

5.家族遺傳因素 有研究表明，磨牙癥也有家族遺傳因素，持續(xù)的兒童期磨牙癥就要考慮是不是遺傳因素引起的。

6.牙齒咬合因素 牙齒咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)是磨牙癥的主要因素之一，比如牙缺失、錯(cuò)牙合和單側(cè)咀嚼等。

磨牙癥的治療

12 歲以下兒童有輕度磨牙癥可不做處理，平時(shí)須養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保持生活規(guī)律，定期驅(qū)蟲。家長隨時(shí)觀察病情變化，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

成年人輕度磨牙或者偶爾磨牙，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、緩解心情等，嚴(yán)重磨牙則可以選擇治療。

1.保持好的睡眠，進(jìn)行心理治療 如果只是精神壓力大導(dǎo)致的短暫磨牙，要提高睡眠質(zhì)量，可以尋求心理醫(yī)生幫助，緩解心理壓力。其他人也應(yīng)適當(dāng)安慰開導(dǎo)磨牙癥患者。

2.肌肉松弛療法 磨牙癥會(huì)引起頜骨肌過分緊張，解除肌肉過度緊張是必要的治療手段。臨床上有肌松弛儀的理療、咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練、按摩、視聽暗示等方法。

3.調(diào)牙合治療 調(diào)牙合治療是通過調(diào)磨少量牙體組織，重新建立牙合平衡關(guān)系，以達(dá)到顳下頜關(guān)節(jié)、咀嚼肌和咬合三者之間的生理平衡，消除磨牙癥。有的要進(jìn)行修復(fù)或者正畸或者牙周組織疾病的治療。

4.對(duì)癥治療 寄生蟲引起的驅(qū)蟲治療，缺鈣的補(bǔ)鈣，缺維生素的補(bǔ)維生素，遺傳因素引起的先治療已經(jīng)引起的癥狀。

5.藥物治療 肉毒桿菌毒素主要用于整牙頜面運(yùn)動(dòng)障礙和肌肉張力失常。L-多巴是調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可明顯減輕磨牙癥患者的磨牙次數(shù)。

以上治療方法，應(yīng)聽從醫(yī)生的診斷進(jìn)行選擇。