基于LTAD體系的小學體育社團改革研究
——以北京大學附屬小學為例

文/馬立軍 李少新 劉子萌

隨著《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》（以下簡稱“‘雙減’政策”）文件的出臺，一系列學校體育改革陸續進行，而作為學校體育領域課后服務的主力軍——體育社團，一直都處于學校體育特長、體育項目專項化發展的重要地位。在相關文件頒布之前，體育社團的管理與發展并未與學生的生命發展息息相關，更多的是為培養體育特長生服務。雖然學校的運動項目在各類比賽中能夠拿到較好的名次或獎牌，但是其普及程度與參與人數并未達到國家的目標要求，并不符合“雙減”政策背景下的體育社團發展路徑。本文以北京大學附屬小學（以下簡稱“北大附小”）為分析案例，以期為其他學校的體育社團改革與發展提供參考。

一、小學階段體育社團的構建

通過分析北大附小體育社團的相關結構，結合相關文獻資料并咨詢體育領域專家意見，將其構架分為社團教師體系、社團學生年齡分布、社團梯隊建設、社團場地、社團訓練時間。

（一）社團教師體系構建

對學校的體育社團數量、體育社團本校教師人數、體育社團外聘教師人數進行相關統計（表1）。北大附小共有11個體育社團，基本能夠滿足學生的日常體育鍛煉需求，同時在國內中小學校中也是屬于較早開設游泳課程和游泳體育社團的學校，不僅能夠滿足學生體育活動的多樣化需求，同時還可以促進形成小學生“一專多能”的體育運動興趣培養模式，培養學生形成終身體育鍛煉的習慣。通過對社團教師人數統計分析后發現，11個體育社團中共有15名體育教師，在男子籃球、女子籃球、田徑、跆拳道這4個運動項目中分別有2名體育教師負責訓練與管理，說明學校對于以上運動項目的教師分配有所側重。其中由于學校是籃球傳統校，且籃球項目具備較為完善的體育活動場地，每年社團招新在所有社團中人數占比最多，因此在籃球社團分配的教師數量也最多。通過社團外聘人數統計分析后發現，在游泳體育社團中，共有4名外聘人員參與到社團的教學、訓練和管理中，主要原因是游泳項目具有一定的危險性，除社團外聘人員外，還配備有2名救生員以保障游泳社團的順利進行。其他社團也是通過社團外聘人員最終達到合理配置教師資源的目的。

表1 北大附小體育社團及教師人數統計

（二）社團學生年級分布及梯隊建設

根據社團學生的年級特點進行統計（表2）。通過統計分析能夠看出，隨著年級的增長，體育社團整體人數成倒“U”形，尤其是三、四年級學生人數最多，說明在此階段中，學生對于體育運動具有較為清晰的認知，且在時間方面能夠滿足日常體育社團的需要。而在低年級，主要是因為學生并未對自己的運動能力及方向有較為明確的認識，參加體育社團的初衷主要有興趣愛好和同伴陪同等因素；而在高年級，隨著課業負擔的增加，能夠進行體育社團訓練的時間被壓縮，且在運動過程中并未形成完善穩定的意志品質，沒有辦法高效完成社團教師的訓練和比賽要求。在梯隊建設方面，能夠明顯看出武術、跆拳道、田徑等個人項目居多的體育社團缺乏團隊意識，雖每個年級都有人參與，但每個年級不超過10人。與此形成鮮明對比的是團體類體育社團，每個年級都具有高密度人群，所以，體育社團的運動項目特點決定體育社團的人數。

表2 體育社團學生年級分布

（三）社團場地

社團場地的大小在一定程度上決定了體育社團的規模，同時場地內的器材配備也直接決定了體育社團的良性運轉和持續發展。對北大附小體育社團場地進行統計（表3）?？梢钥闯鲈隗w育社團場地方面，基本能夠滿足日常的體育社團訓練需求，其中游泳場地為25米×25米，有10個泳道，包括4條淺水泳道，6條深水泳道。在場地器材配備方面，每學年學校都會審批一定量的訓練器材，同時體育社團也讓學生自己準備器材，形成場地器材多樣化。

表3 體育社團場地數量

（四）社團訓練時間

根據運動技能形成規律，訓練時間與訓練次數對提高小學生運動能力具有至關重要的作用。對學校的體育社團訓練時間進行統計（表4），社團單次訓練時間均為1小時；女子籃球社團中，高水平隊伍每周訓練9次，一般水平（進階）隊伍每周訓練5次，高水平隊伍具有較強的戰術素養和身體素質，能夠完成既定的比賽任務。經調查，足球、武術等其他社團每周訓練3～5次。根據運動技能形成規律要求，青少年每周需要進行5～8小時的訓練時間，但有3個體育社團并未達到要求，不能較好地培養小學生運動能力。

表4 體育社團訓練時間

二、借鑒LTAD體系的小學體育社團改革路徑

LTAD（Long Term Athletes Development），即運動員長期培養理論框架，該體系主要服務于競技體育中運動能力的長期發展，但在該體系的青少年運動能力發展方向上，與目前“雙減”政策下要求小學生所具備的能力一致，因此可以將LTAD體系作為借鑒，變革后將其融入目前的學校體育中。LTAD理論按年齡和訓練任務將運動員培養分為七個階段：積極開始（0～6歲）、興趣基礎（男6～9歲；女6～8歲）、學習訓練（男9～12歲；女8～11歲）、專項訓練（男12～16歲；女11～15歲）、學習比賽（男16～23歲；女15～21歲）、爭取勝利（男19±歲；女18±歲）、終身體育（青春期后的男女均可在任何時候進入本階段）。針對體育社團的底層基本邏輯是必須考慮到小學生的運動技能學習和動作模式構建，小學生的年齡區間在7～12歲，符合LTAD體系中興趣基礎、學習訓練兩大板塊，因此在改革體育社團結構時必須結合這兩大板塊的內容。

（一）體育社團改革中的興趣基礎培養階段

體育社團的主要目的是基于“雙減”政策下提高學生運動能力，培養運動技能，形成良好運動習慣。要想達到這個目的，體育社團的訓練體系必須有邏輯變化，低年級小學生和高年級小學生不能使用同一套訓練計劃和比賽計劃，也不能忽視加速適應訓練的敏感時期，更不讓小學生過度比賽而訓練不足，在小學一、二、三年級采用培養“興趣基礎”的方式來促進青少年學生基本動作模式的有效達成。由于基本動作模式是所有運動項目的基礎，良好的基本動作模式能夠為學生的運動技能及后期體育訓練和比賽奠定基礎，同時基本動作模式訓練必須結合學生的年齡特點，需要設計一、二、三年級以玩和游戲為主、以小型比賽為輔的“學、練、賽”模式。

通過對練習內容進行分析得出，基本動作模式在三個年級中呈現出由易到難、由簡單到復雜的變化，而作為低年級的基本動作模式練習內容，是中年級動作模式建構的基礎，在學習低年級基本動作模式中，必須注重動作練習與游戲并存，減少枯燥乏味的重復練習，作為體育社團，更應該在練習項目基本功外，增加基本動作模式內容，因為項目基本功與基本動作模式具有專項化與一般化的特點，因此在發展青少年運動能力時要注重一般化與專項化合理配置，有效結合，避免過度單一化的訓練模式（表5）。

表5 不同年級的基本動作模式練習內容

（二）體育社團改革中的學習訓練培養階段

不同的體育社團所教授的運動項目不同，而多樣化的運動項目在專項訓練的起始時間也有所不同，早期需要專項化的類別主要有復雜技巧類項目、肌肉感覺需求高的項目等，而在晚期專項化中，也分為早期參加類晚專項化項目，即技巧項目、集體項目、視覺項目等，同時也有普通的晚專項化項目等。通過對相關專項化的運動項目特點進行總結，技巧項目特點即對肌肉感覺要求高，尤其是平衡能力，技術復雜且要求高，動作高度精準，男生比女生晚進入專項化一年，集體項目特點即進行復雜決策（非重復性），動作技能多樣化，肌肉感覺要求高，尤其是球感；一般在6～8歲開始參與相關運動項目，在15歲左右進行專項化。

體育社團在對青少年學生的學習訓練進行培養時，由于不同運動項目所具有的專項化年齡特點、技術特點和心理特點，都需要針對青少年學生進行有針對性的學習訓練，幫助學生建立相關運動項目的動作感知和心理建設。良好的動作感知能力能夠培養學生對相關訓練內容的動作遷移，提高學生的運動能力，形成有效的運動技能。同時，青少年學生的心理建設也是體育社團在改革中所必須關注的，在訓練過程中一定要培養其自身的心理抗壓能力，這樣不僅能夠促進其訓練的專注度，更能夠形成其堅強的意志品質，達到“雙減”政策下的體育精神要求。

三、結語

1.小學階段體育社團構建主要集中在社團教師體系、社團學生年齡分布、社團梯隊建設、社團場地、社團訓練時間，合理的結構配置是體育社團能夠良性發展的重要基礎。

2.基于LTAD體系下興趣基礎培養階段，針對一、二、三年級學生的體育社團訓練思路，主要有三點：第一，體育社團除相關項目基本功外，還需重視基本動作模式發展；第二，發展青少年運動能力時要注重一般化與專項化的合理配置；第三，低年級基本動作模式中必須注重動作練習與游戲并存。

3.基于LTAD體系下學習訓練培養階段，針對四、五、六年級學生的體育社團訓練思路，即不同運動項目所具有的專項化年齡特點、技術特點和心理特點，都需要針對青少年學生進行專門的學習訓練，幫助學生建立相關運動項目的動作感知和心理建設。