益生元和益生菌是一回事嗎？

金德奎

寶寶連著幾天拉肚子或者幾天沒(méi)有大便，這是寶媽們經(jīng)常遇到的難題。來(lái)到醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生經(jīng)常會(huì)開(kāi)一些益生菌或者益生元制劑。益生菌現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都知道了，是一些對(duì)腸道有好處的細(xì)菌做成的制劑，那益生元是什么呢？益生菌和益生元就差一個(gè)字，它們倆是一回事兒?jiǎn)幔?h3>一、益生菌和益生元是一回事嗎？

益生菌制劑，指的是有益于宿主健康和（或）生理功能的含有足夠數(shù)量的非致病性的特定活菌制劑，通過(guò)改善宿主腸道等黏膜表面的微生物菌群保持微生態(tài)平衡。這里注意了，因?yàn)槭翘囟ǖ幕罹苿院芏嘁嫔苿┬枰诺奖浔４妫駝t活菌死亡也就失去了它的作用。

益生元制劑，指的是能夠選擇性刺激腸內(nèi)一種或幾種有益菌生長(zhǎng)繁殖，而且不被人體消化的物質(zhì)制劑。也就是說(shuō)，它并不是有益細(xì)菌本身，而是有助于有益菌生長(zhǎng)的物質(zhì)，也可以理解成是有益菌的食物。

目前已經(jīng)作為商品上市的益生元，其成分一般為一些低聚糖，包括：低聚乳果糖、低聚異麥芽糖、低聚果糖、低聚木糖、低聚乳果糖以及菊粉等。

益生元制劑，指的是能夠選擇性刺激腸內(nèi)一種或幾種有益菌生長(zhǎng)繁殖，而且不被人體消化的物質(zhì)制劑。也就是說(shuō)，它并不是有益細(xì)菌本身，而是有助于有益菌生長(zhǎng)的物質(zhì)，也可以理解成是有益菌的食物。

這些益生元有的作為食物中的添加劑，有的直接作為保健品，更多的是在嬰幼兒配方奶粉中進(jìn)行添加。……