高校專業(yè)武術(shù)套路教學(xué)心流體驗(yàn)研究

呂墨竹 喬 瑞 趙秋菊

沈陽體育學(xué)院武術(shù)與舞蹈學(xué)院，遼寧 沈陽 110102

心流體驗(yàn)是在體育活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的一種積極的內(nèi)部體驗(yàn)狀態(tài)。許多心理學(xué)家對(duì)心流體驗(yàn)狀態(tài)的研究多以大學(xué)生、青少年和健身俱樂部人群為研究對(duì)象，以自編譯的量表為測量工具，調(diào)查了心流體驗(yàn)狀態(tài)的特征，在競技體育和大眾健身兩方面取得了較大成果。在競技運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的研究涉及多種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，分析運(yùn)動(dòng)員心流體驗(yàn)狀態(tài)特征、分析運(yùn)動(dòng)員競賽成績和心流體驗(yàn)狀態(tài)之間的關(guān)系以及影響流暢狀態(tài)的因素及其可控性，大眾健身方面多探討不同性別、項(xiàng)群以及鍛煉年限的運(yùn)動(dòng)者在心流體驗(yàn)狀態(tài)的差異性研究等。有關(guān)心流與體育教學(xué)的研究較少，基本集中在大學(xué)生體育課堂上，借助游戲化的教學(xué)課堂設(shè)計(jì)以及不同的教學(xué)方法和手段，營造較好的教學(xué)環(huán)境，提高體育課的教學(xué)效果和教學(xué)質(zhì)量。心流理論在不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的研究呈上升趨勢，但在武術(shù)套路教學(xué)活動(dòng)中產(chǎn)生的心流體驗(yàn)狀態(tài)并未受到研究者的重視，武術(shù)套路教學(xué)與心流理論的研究尚處于空白階段。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究以高校專業(yè)武術(shù)套路教學(xué)中的心流體驗(yàn)研究為 研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過沈陽體育學(xué)院圖書館、CNKI中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫搜集大量有關(guān)武術(shù)套路、心流體驗(yàn)的相關(guān)文獻(xiàn)資料，分別以“心流體驗(yàn)”“流暢狀態(tài)”“心流”為關(guān)鍵詞，檢索相關(guān)期刊及外文文獻(xiàn)，為本研究的開展奠定理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

1.2.2.1 量表的來源

本研究采用劉薇娜（2010）修訂的中文版《特質(zhì)流暢量表-2》作為測量工具。量表分為9個(gè)分量表，相對(duì)應(yīng)的為9個(gè)維度：挑戰(zhàn)-技能平衡、行動(dòng)-意識(shí)融合、清晰的目標(biāo)、明確的反饋、全神貫注于當(dāng)前任務(wù)、控制感、自我意識(shí)的喪失、時(shí)間的變換、享受的體驗(yàn)。得分越高說明學(xué)生的心流體驗(yàn)越高。

1.2.2.2 問卷的發(fā)放與回收

本研究以沈陽體育學(xué)院武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育專業(yè)套路專項(xiàng)2018級(jí)、2019級(jí)、2020級(jí)學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，向?qū)W生共發(fā)放問卷117份，回收率100%；剔除無效問卷2份，獲得有效問卷115份，有效率為98%。

1.2.2.3 問卷的信效度

為保證數(shù)據(jù)具有較高的可靠性，采用內(nèi)部一致性信度（克隆巴赫a系數(shù)）作為《特質(zhì)流暢量表-2》的信度檢驗(yàn)，本量表克隆巴赫系數(shù)a=0.856，系數(shù)大于0.8，表明此量表的信度較高。經(jīng)劉微娜研究表明，該量表具有較好因子效度：X2=1274.71；df=459；CFI=0.902；NNFI=0.887；SRMR=0.05；RMSEA=0.05。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用SPSS26.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理，包括描述性統(tǒng)計(jì)、獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)和單因素方差分析，為本研究提供數(shù)據(jù)支撐。

1.3 研究假設(shè)

假設(shè)一：男性武術(shù)套路學(xué)生心流體驗(yàn)傾向性高于女性武術(shù)套路學(xué)生；假設(shè)二：高年級(jí)武術(shù)套路學(xué)生心流體驗(yàn)高于低年級(jí)學(xué)生心流體驗(yàn)；假設(shè)三：運(yùn)動(dòng)等級(jí)越高，武術(shù)套路學(xué)生的心流體驗(yàn)傾向性越高；假設(shè)四：訓(xùn)練年限越長，武術(shù)套路學(xué)生的心流體驗(yàn)傾向性越高；

2 研究結(jié)果

2.1 不同性別武術(shù)套路學(xué)生的心流體驗(yàn)狀態(tài)特征

由表1可知，不同性別武術(shù)套路學(xué)生在技能-挑戰(zhàn)平衡、行動(dòng)-意識(shí)融合和自我意識(shí)的喪失三個(gè)維度存在顯著性差異，表明心流體驗(yàn)在不同性別之間存在顯著性差異。男性學(xué)生的各維度得分高于女性學(xué)生（見圖1），表明男性武術(shù)套路學(xué)生的心流體驗(yàn)要比女性學(xué)生傾向性高。此分析驗(yàn)證了假設(shè)一。

表1 不同性別武術(shù)套路學(xué)生心流體驗(yàn)的比較結(jié)果（N=115）

圖1 武術(shù)套路學(xué)生心流體驗(yàn)的不同性別比較

2.2 不同年級(jí)的武術(shù)套路學(xué)生的心流體驗(yàn)狀態(tài)特征

為了檢驗(yàn)不同年級(jí)武術(shù)套路學(xué)生的心流體驗(yàn)的差異性進(jìn)行單因素方差分析。由表2可知，九個(gè)維度中清晰的目標(biāo)、自我意識(shí)的喪失以及享受的體驗(yàn)三個(gè)維度在不同年級(jí)的武術(shù)套路學(xué)生的心流體驗(yàn)上有顯著性差異。進(jìn)一步分析，由表3、表4、圖2可知，在武術(shù)套路學(xué)生心流體驗(yàn)狀態(tài)中，2020級(jí)相對(duì)于2019級(jí)在行動(dòng)-意識(shí)融合、清晰的目標(biāo)、明確的反饋、控制感、自我意識(shí)的喪失、享受的體驗(yàn)六個(gè)維度上都有顯著性差異；2020級(jí)對(duì)于2018級(jí)在自我意識(shí)的喪失和享受的體驗(yàn)兩個(gè)維度上有顯著的差異；2019級(jí)對(duì)于2018級(jí)在清晰的目標(biāo)上有顯著的差異性。因此可以得出，不同年級(jí)的學(xué)生，年級(jí)越高，心流體驗(yàn)傾向性更高是不成立的，假設(shè)二不成立。

表2 不同年級(jí)武術(shù)套路學(xué)生心流體驗(yàn)狀態(tài)的比較（N=115）

圖2 武術(shù)套路學(xué)生心流體驗(yàn)的不同年級(jí)比較

表3 不同年級(jí)武術(shù)套路學(xué)生心流體驗(yàn)的多重比較

表4 不同年級(jí)武術(shù)套路學(xué)生心流體驗(yàn)的多重比較

2.3 不同運(yùn)動(dòng)等級(jí)武術(shù)套路學(xué)生的心流體驗(yàn)狀態(tài)特征

采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)的方式，驗(yàn)證不同運(yùn)動(dòng)等級(jí)心流體驗(yàn)狀態(tài)的傾向性差異。由表5可知，在行動(dòng)-意識(shí)融合、控制感與享受的體驗(yàn)三個(gè)維度存在顯著性差異，運(yùn)動(dòng)等級(jí)一級(jí)的學(xué)生均值均高于運(yùn)動(dòng)等級(jí)二級(jí)的學(xué)生（見圖3），表明學(xué)生運(yùn)動(dòng)等級(jí)越高，心流體驗(yàn)傾向性越高。此結(jié)果驗(yàn)證了假設(shè)三。

表5 不同運(yùn)動(dòng)等級(jí)武術(shù)套路學(xué)生心流體驗(yàn)狀態(tài)的比較（N=115）

圖3 武術(shù)套路學(xué)生心流體驗(yàn)的不同運(yùn)動(dòng)等級(jí)比較

2.4 不同運(yùn)動(dòng)年限武術(shù)套路學(xué)生的心流體驗(yàn)狀態(tài)特征

不同訓(xùn)練年限的武術(shù)套路學(xué)生在技能-挑戰(zhàn)平衡、時(shí)間的變換、享受的體驗(yàn)三個(gè)維度存在顯著性差異。訓(xùn)練年限高于8年的學(xué)生和訓(xùn)練年限5～8年之間的學(xué)生在各個(gè)維度得分高于5年以內(nèi)武術(shù)套路學(xué)生，表明訓(xùn)練年限越長，武術(shù)套路學(xué)生的心流體驗(yàn)傾向性越高。此分析驗(yàn)證了假設(shè)四。經(jīng)過比較分析，訓(xùn)練年限在8年以上的學(xué)生心流體驗(yàn)相對(duì)于5年以內(nèi)的學(xué)生在技能-挑戰(zhàn)平衡、享受的體驗(yàn)、時(shí)間的變化上均存在顯著性差異；相對(duì)于訓(xùn)練年限在5～8年的學(xué)生心流體驗(yàn)在技能-挑戰(zhàn)平衡上存在顯著性差異；訓(xùn)練年限在5～8年的學(xué)生心流體驗(yàn)相對(duì)于訓(xùn)練年限在5年以內(nèi)的學(xué)生，在享受的體驗(yàn)上存在顯著性差異。

3 分析與討論

3.1 不同性別武術(shù)套路學(xué)生心流體驗(yàn)狀態(tài)的特征分析

本研究發(fā)現(xiàn)男性比女性學(xué)生更容易出現(xiàn)心流體驗(yàn)，男性學(xué)生的運(yùn)動(dòng)傾向要比女性學(xué)生高，進(jìn)一步證明了斯力格、張劍杰等人在不同性別運(yùn)動(dòng)員的流暢狀態(tài)的傾向性存在差異的研究結(jié)果。分析其原因：（1）武術(shù)套路屬于難美類項(xiàng)群，動(dòng)作繁多、內(nèi)容豐富，對(duì)速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等都有很高的要求，尤其體現(xiàn)體力消耗大、爆發(fā)力強(qiáng)的特點(diǎn)，而此年齡階段的男性學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力最強(qiáng)，進(jìn)而更為自信與勇敢。男性學(xué)生表現(xiàn)更為活躍，更愿意將注意力集中在當(dāng)前的任務(wù)挑戰(zhàn)上，促進(jìn)了心流體驗(yàn)的產(chǎn)生。（2）男性學(xué)生的身心特點(diǎn)促使學(xué)生更喜歡面對(duì)具有刺激性的任務(wù)，在武術(shù)套路教學(xué)中，尤其顯現(xiàn)男性學(xué)生雄性荷爾蒙分泌旺盛的生理特點(diǎn)，面對(duì)難度挑戰(zhàn)更容易興奮，例如，在完成跳躍類動(dòng)作難度時(shí)，男性學(xué)生的腿部力量足、爆發(fā)力好，動(dòng)作的完成度要比女性學(xué)生好。（3）男性學(xué)生在成就動(dòng)機(jī)、任務(wù)定向與運(yùn)動(dòng)知覺方面比女性學(xué)生要強(qiáng)，有信心較容易完成套路教學(xué)中的任務(wù)和挑戰(zhàn)，從而在知覺上達(dá)到自身應(yīng)對(duì)能力和所面對(duì)挑戰(zhàn)兩者之間的平衡。也就是我們所說的“技能-挑戰(zhàn)平衡”，男性學(xué)生相信他具有動(dòng)作難度所需要的運(yùn)動(dòng)技能，所以表現(xiàn)得更為自信和積極。當(dāng)今女性學(xué)生早已突破傳統(tǒng)認(rèn)知，與男性學(xué)生共同以主動(dòng)姿態(tài)投入武術(shù)套路教學(xué)與訓(xùn)練中，但因項(xiàng)目特點(diǎn)、生理、心理因素等，男性學(xué)生相比女性學(xué)生的心流體驗(yàn)有差異性。

3.2 不同年級(jí)武術(shù)套路學(xué)生心流體驗(yàn)狀態(tài)的特征分析

分析其原因：（1）不同年級(jí)學(xué)生所學(xué)的套路內(nèi)容不同。2018級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)容是傳統(tǒng)拳（第一類、第三類）和傳統(tǒng)器械（單器械、雙器械）；2019級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)容是太極拳械；2020級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)容是長拳類和南拳類套路，這幾類項(xiàng)目都具有較強(qiáng)的拳種特點(diǎn)和風(fēng)格特征。如太極拳靜心用意、柔和緩慢、輕靈圓活的動(dòng)作特征；南拳拳勢剛烈、步法穩(wěn)固、發(fā)聲吐氣、氣勢雄偉以及技擊性強(qiáng)的特點(diǎn)。據(jù)此可以看出，武術(shù)套路項(xiàng)目本身的特點(diǎn)規(guī)律有很大的差異性，項(xiàng)目不同，學(xué)生的心流體驗(yàn)也有所不同。（2）任何一個(gè)項(xiàng)目技能水平的高低都由學(xué)生的心理、技能、體能、戰(zhàn)術(shù)、智力等方面決定，但不同項(xiàng)目的技能能力的決定因素是有區(qū)別的。尤其是長拳類、南拳類項(xiàng)目是以專項(xiàng)技能水平高、動(dòng)作難度大、以及身體穩(wěn)定、平衡性好等能力起主導(dǎo)作用，有較高的挑戰(zhàn)性，學(xué)生較容易被吸引并能高度專注于此并投入挑戰(zhàn)。太極拳械項(xiàng)目演練效果婉約大氣、行云流水一般，但整體技術(shù)態(tài)勢緩慢，太極專業(yè)技能較難深入領(lǐng)會(huì)，學(xué)生容易產(chǎn)生倦怠，心流體驗(yàn)不強(qiáng)烈。（3）在不同年級(jí)、不同教學(xué)內(nèi)容上，教師都要采用“清晰的目標(biāo)”設(shè)置幫助師生達(dá)到預(yù)期的教學(xué)結(jié)果和任務(wù)。在不同年級(jí)“清晰的目標(biāo)”“自我意識(shí)的喪失”和“享受的體驗(yàn)”三個(gè)維度都有顯著性差異，2020級(jí)學(xué)生在此基礎(chǔ)上，更加專注于學(xué)習(xí)過程，達(dá)到忘我境界，沒有精力關(guān)注其他人或事，順利完成預(yù)期結(jié)果。所以，相對(duì)于其他年級(jí)，2020級(jí)學(xué)生在“行動(dòng)-意識(shí)融合”“清晰的目標(biāo)”“明確的反饋”“控制感”“自我意識(shí)的喪失”“享受的體驗(yàn)”六個(gè)維度存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的顯著差異。

3.3 不同運(yùn)動(dòng)等級(jí)武術(shù)套路學(xué)生心流體驗(yàn)的狀態(tài)特征

本研究結(jié)果表明武術(shù)套路學(xué)生的運(yùn)動(dòng)等級(jí)越高，心流體驗(yàn)顯著性越大。不同運(yùn)動(dòng)等級(jí)大學(xué)生的心流體驗(yàn)狀態(tài)存在顯著差異，運(yùn)動(dòng)等級(jí)越高，心流體驗(yàn)傾向性越高。分析其原因：（1）一般情況下，運(yùn)動(dòng)等級(jí)較高的武術(shù)套路學(xué)生受過較長時(shí)間的專業(yè)訓(xùn)練，對(duì)技術(shù)動(dòng)作的認(rèn)知和領(lǐng)悟水平比其他學(xué)生高，參加比賽的經(jīng)驗(yàn)豐富，對(duì)動(dòng)作技術(shù)的控制與發(fā)揮得心應(yīng)手，所有注意力都會(huì)集中在當(dāng)前的任務(wù)上。（2）不同運(yùn)動(dòng)等級(jí)的學(xué)生在運(yùn)動(dòng)行為的認(rèn)知模式、認(rèn)知水平和技術(shù)技能控制上存在一定的區(qū)別。一級(jí)武術(shù)套路學(xué)生的實(shí)操經(jīng)驗(yàn)比二級(jí)學(xué)生豐富，實(shí)踐能力強(qiáng)，曾獲得足夠多的訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗(yàn)，內(nèi)心承受能力較大不易受到外界環(huán)境的影響，相信自己現(xiàn)在的技能水平可以完成當(dāng)前的任務(wù)。二級(jí)武術(shù)套路學(xué)生相對(duì)參加比賽的機(jī)會(huì)不多，心理承受能力普遍較低，容易陷入焦慮，影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和技能水平發(fā)揮。（3）一級(jí)武術(shù)套路學(xué)生有較好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)力、動(dòng)作控制力以及調(diào)節(jié)情緒的能力，面對(duì)不同套路項(xiàng)目更容易興奮，能激發(fā)挑戰(zhàn)任務(wù)的勝任感，調(diào)動(dòng)全身的精力、充滿信心地去完成活動(dòng)任務(wù)。完美的表現(xiàn)之后他們會(huì)一次又一次地想要去重復(fù)，完美表現(xiàn)是享受的另一要素，也是心流體驗(yàn)狀態(tài)產(chǎn)生的結(jié)果。

3.4 不同運(yùn)動(dòng)年限武術(shù)套路學(xué)生的心流體驗(yàn)狀態(tài)的特征分析

本研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的訓(xùn)練年限越長，武術(shù)套路學(xué)生的心流體驗(yàn)狀態(tài)傾向性越高，驗(yàn)證了羅俊波在氣排球參與者不同運(yùn)動(dòng)年限的參與者心流體驗(yàn)存在顯著性差異的研究結(jié)果。分析其原因：（1）隨著訓(xùn)練年限的增加，學(xué)生的武術(shù)基本技術(shù)、身體素質(zhì)得到提高，對(duì)動(dòng)作的感知更加深入而敏感，細(xì)節(jié)打磨細(xì)膩，注意力高度集中，全神貫注的感受動(dòng)作本身帶來的心流體驗(yàn)，最終達(dá)到忘我的境界。（2）隨著運(yùn)動(dòng)年限增長，專業(yè)理論知識(shí)提升，表現(xiàn)出較好的心理素質(zhì)，具備了更好的心理準(zhǔn)備，從而更容易進(jìn)入心流狀態(tài)。（3）運(yùn)動(dòng)年限長的學(xué)生對(duì)自身的期望值會(huì)高，任務(wù)定向越強(qiáng)，成就動(dòng)機(jī)就會(huì)越強(qiáng)，學(xué)生為實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值，會(huì)更專注于武術(shù)套路的教學(xué)任務(wù)中。

4 結(jié)論

武術(shù)套路學(xué)生因性別、運(yùn)動(dòng)等級(jí)、年級(jí)、訓(xùn)練年限的不同所產(chǎn)生的心流體驗(yàn)狀態(tài)存在差異。男性武術(shù)套路學(xué)生相對(duì)于女性學(xué)生來說，更容易產(chǎn)生心流體驗(yàn)；武術(shù)套路學(xué)生的運(yùn)動(dòng)等級(jí)越高，心流體驗(yàn)狀態(tài)越好，一級(jí)套路學(xué)生高于二級(jí)套路學(xué)生的心流體驗(yàn)；不同訓(xùn)練年限的武術(shù)套路學(xué)生訓(xùn)練年限越高，心流體驗(yàn)狀態(tài)越顯著；不同年級(jí)的武術(shù)套路學(xué)生并非年級(jí)越高越容易產(chǎn)生心流體驗(yàn)。