科學穿衣 清涼一夏

◎本刊綜合

在炎熱的夏季，除了開空調、吃冰棒，你還知道什么解暑技巧嗎？其實，夏天穿對衣服也能達到“降溫”的目的。一起來看看夏季如何科學穿衣。

暴曬時長與人體升溫

要想知道穿什么衣服最“解暑”，首先要明白夏季人體升溫與哪些因素相關。除了氣溫，很多人認為在太陽下暴曬的時間越長，人體的溫度就越高。其實，人體受陽光照射的時長與體感溫度并不成正相關。

當短時間暴露在太陽光下，體感溫度會有所升高，但是隨著被光照射時間的延長，衣服散發(fā)的熱量和人體皮膚表面吸收的熱量會達到一個動態(tài)的熱平衡，這時體感溫度就不再上升了。

暴曬對比實驗

盛夏時期，當我們進行戶外活動前，很多人會換上淺色衣服，覺得淺色衣服不吸熱。為了驗證這一結論，有人進行了對比實驗，得出：短時間暴曬，穿白色衣服更降溫；長時間暴曬，穿紅色衣服更降溫；不宜穿黑色衣服在高溫戶外活動。

一探究竟

為什么衣服的顏色和衣服的吸熱程度會呈現這樣的規(guī)律呢？

因為黑色物質對熱輻射的吸收能力強，溫度升高快，白色物質對熱輻射的吸收能力弱，升溫慢。當氣溫較高時，空氣中的熱量會傳遞至人體，穿淺色衣服就更涼快。而在空調房里，周圍的溫度一般比人體的溫度低，這時熱傳遞方向是由人體到空氣，就應該選擇穿深色衣服，如黑色。

當長時間暴曬時，穿白色衣服不如穿紅色衣服，又是為什么呢？這是因為，與白色光波相比，紅色光波較長，紅色衣服會吸收其他波長較短且能量較高的可見光，再大量反射出來，不但更涼快，還能減少紫外線對皮膚的傷害。

圖1 不同顏色的T恤 （圖/圖蟲創(chuàng)意）

夏季穿衣技巧

其實，除了暴曬時長、衣服顏色，還有衣服的尺寸、面料等也會影響夏季穿衣的體感。比如，夏天穿緊身服飾，尤其是胸部、腰部、袖口等處有松緊帶的款式，會影響皮膚呼吸和排汗。應該選擇寬松的款式，領口、袖口、褲腳的敞口都大一些的。還有，盡量選擇透氣的材質，比如棉、麻、絲等天然植物纖維面料的衣服，這些面料輕薄耐磨，透氣散熱，對皮膚無刺激。有些雪紡面料看著薄，其實透氣性差，穿起來會很悶熱。

夏季“解暑”穿搭，你學會了嗎？